Як відчувати себе краще, коли ви взяли перерву в стосунках з вашим хлопцем
Перерва у відносинах може бути способом поліпшити види на майбутнє там, куди ви прямуєте удвох. Це може стати підтвердженням того, що ви компенсуєте один одного, або може переконати в тому, що вам краще залишитися окремо для блага обох. При будь-якому розкладі, перерва - це важкий для вас в емоційному і психічному плані процес, так як ви побажаєте дізнатися, що в кінцевому підсумку відбудеться по закінченню значного часу. Тому, важливо мудро використовувати час, врівноважуючи ваші варіанти вибору в стосунках і успіху в тих речах, якими ви зазвичай займалися.
Зміст
кроки
Метод 1 з 4: установка термінів для перерви1
Обговоріть причину, по якій ви робите перерву зі своїм хлопцем. Не краща ідея кричати "настав час для кожного з нас взяти паузу", А потім помчати в сказі. Рішення взяти перерву в стосунках по-справжньому важке, і якщо ви не приймаєте його разом, в спокійній і обдуманої манері, це не обіцяє нічого хорошого в результаті. Знайдіть момент, щоб сісти разом і будьте чесними один з одним. Поговоріть про те, що привело кожного з вас до цієї точки і чому ви думаєте, що перерва була б хорошим варіантом прямо зараз.
2
Вислухайте печалі, причини і думки вашого хлопця. Не завершуйте і не відмахується від його тривог. Вам обом необхідно чітко один одного вислухати, без осуду.
3
Досягнете угоди про те, що значить ця перерва для кожного з вас. Тут йде мова про встановлення основних правил та ваших сподіваннях на примирення після паузи. Це важливий момент, щоб заспокоїти кожного, що це потрібно для очищення ваших думок, визначення того, що ви обидва хочете від майбутнього і для абсолютної впевненості в тому, що ви знову будете разом.
4
Обговоріть, що зміниться у відносинах, а що залишиться незмінним. Для більшості людей, це не привід, щоб маятися дурью- важливо прояснити це. Визначте, як кожен з вас буде справлятися зі спробами зближення інших людей, які виявлять, що у вас перерив- це допоможе придушити занепокоєння, через те, що в проміжку можуть з`явитися нові відносини.
5
Подумайте над тим, скільки часу триватиме перерва. Це може бути тиждень, місяць, півроку і так далі. В альтернативному випадку, ви можете відмовитись від встановлення час, просто зверніться за допомогою до розгляду і взаємної угоди деякий час в майбутньому.
1
Як тільки почнеться перерва, дотримуйтесь встановлених правил.
2
Не залишайтеся без діла.
3
Приділяйте більше часу роботі чи навчанні. Може бути, це ваш час, щоб блищати в освітньому або професійному плані.
4
Присвятіть більше часу і сил, щоб зайнятися тими речами, які роблять вас щасливими.
Відео: Пауза у відносинах | SHTUKENSIA
5
Більше спілкуйтеся. Знайомтеся з новими людьми і пробуйте нові хобі.
6
Відновіть спілкування зі старими друзями, яких ви можливо закинули.
7
Не залишайтеся наодинці з собою занадто довго. Як то кажуть, вчіться бачити різницю між самотністю і самотою. Самота - це час для вас, щоб поміркувати над своїм майбутнім, вашими побажаннями в плані відносин, і проаналізувати свої відчуття від перерви. Користуйтеся часом усамітнення, щоб вести щоденник, куди ви будете записувати свої відчуття і приготувати списки питань, які ви хочете підняти разом зі своїм хлопцем.
8
Подумайте, як уникати тусовок з безліччю парочок. Якщо ви відчуваєте себе білою вороною, в кінцевому підсумку ви можете потріпати собі нерви і відчувати себе жахливо. Також ви можете прийняти невірні рішення, засновані на тому, що є в інших-найкраще бути в оточенні різних людей на різних етапах життя.
1
Надолужуйте згаяне зараз і потім. Вам обом знадобиться переоцінювати напрямки поточних справ час від часу, так що важливо поговорити, по крайней мере, про цілі визначення того, які у вас двох відчуття про майбутнє. Це може бути зустріч раз в два тижні, на місяць, або навіть в квартал. Виберіть те, що підходить вам обом. Не намагайтеся стрімко пройтися по делам- дайте один одному досить часу для того, щоб гарненько подумати перед обговоренням "того, що буде далі".
2
Будьте чесні зі своїм хлопцем щодо своїх питань і проблем. Робіть нотатки про ті обставини, що виникають під час вашого спільного обмірковування майбутнього. Ваше возз`єднання може бути приголомшливим, і ви можете забути підняти ті деякі ключові питання, які ви дійсно хотіли вирішити. Припустімо, що у нього те ж саме, так що ви можете "порівняти замітки" і не залишати важливі речі невисловленими.
3
Висловлюючи себе, використовуйте впевнені заяви. наприклад: "Я відчуваю _ коли ти _, і я була б вдячна, якби ти _ замість _"
1
Обміркуйте то, як ви себе відчуваєте після перерви. У будь-якому випадку, якщо ви поставили крапку або взаємно погодилися, що прийшов час вирішити "що далі", Ви повинні бути чесним з собою. Чи хочете ви відновити відносини або перерву поміняв вашу точку зору, і ви думаєте, що буде краще залишитися друзями?
- Будьте обережні з почуттям лояльності. Так як лояльність - це не прояв благородства, то це не привід залишатися з ким-небудь, коли вогонь вже згас. Ви можете перетворити лояльність в дружбу.
- Будьте впевнені в його почуттях, але остерігайтеся і не допускайте, щоб його почуття стали найголовніше ваших. Наприклад, він дійсно сумує і розчарований, тому що ви вирішили не відновлювати відносин, уникайте почуття обов`язку відновити їх тільки через його смутку. Це мине.
2
Подумайте про те, як будете реагувати, якщо ви захочете продовжити відносини, а він ні. Так як така можливість дійсно існує, і ви, можливо, представляли безліч фантазій про те, щоб стало так, як було раніше, це може стати пристрітом. Що дійсно важливо, так це використання часу перерви для прийняття того, що це такий же можливий результат, як і відновлення відносин. Обміркуйте, що ви будете робити, якщо ви насправді розлучитеся, і вам потрібно буде рухатися далі. ось де "сильна зайнятість" і відновлення ваших старих зв`язків в оточенні стануть стімулом- буде боляче знати, що все закінчиться, але вас не відкине в порожнечу. До того ж, у вас є друзі, родина і ваші власні прагнення, щоб прийти в себе.
3
Подумайте про те, як ви будете реагувати, якщо кожен з вас захоче відновити відносини. Це також стане складним завданням, тому що час, проведений окремо, пройшло в обмірковуванні речей і можливих висновків, з якими ви не бажали мати справу раніше. Дуже важливо поговорити про те, що ви відчували під час перерви, як це змінило вашу точку зору, і які зміни ви хочете привнести у відносини і в майбутнє. Вислухайте і його змінилася точку зору. Прагніть об`єднати змінені погляди кожного з вас в нові та оновлені відносини.
Поради
Відео: Перерва у відносинах Сімейна психологія
- Пам`ятайте, перерва - це не змагання за кількістю інтрижок, які ви можете завести.
- Тримайтеся подалі від п`янок, вживання наркотиків і будь-яких ситуацій, в яких ви відчуваєте, що вами можуть скористатися.
попередження
- Якщо вам дійсно важко, не бійтеся просити про допомогу.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
