Як пробачити зраду
Якщо ваш чоловік або людина, яка доріг вам, змінив вам, то ви, мабуть, відчуваєте біль, потрясіння і не впевнені, як вчинити далі. Якщо ви хочете продовжувати відносини, то зараз саме час розібратися в своїх почуттях, у відносинах між вами і вашим партнером і попрацювати над тим, щоб рухатися вперед. Пробачити обманщика - завжди непросто, але наступні кілька кроків допоможуть вам пройти через це.
Зміст
Відео: Чи варто прощати зраду | Як пережити зраду?
кроки
Метод 1 з 2: Добре все обміркуйте, перед тим як пробачити1
Вирішіть, чи слід вам прощати обманщика. Це найважливіший крок. Перед тим, як зробити це, ви повинні вирішити - чи варто воно того. Неважливо, наскільки ви любите вашу другу половинку, ви повинні знати, що пробачити зраду може бути одним з найважчих і емоційно складних вчинків, який вам коли-небудь доводилося робити. Але якщо ви дійсно цього хочете, то ось кілька вагомих причин, завдяки яким ви можете пробачити обманщика:
- Якщо це була хвилинна необачність. Може бути, між вами була велика сварка, може бути, не обійшлося без алкогольного впливу або ж, може бути, він зустрів когось, хто, на його думку, був дуже особливим ... в той момент. Тому тут немає важливої причини для зради, якщо це дійсно сталося один раз. Подумайте, може, ви зможете просто це забути.
- Якщо ваша друга половина дійсно шкодує про скоєне, подумайте про це. Це дуже важливо. Якщо ваш партнер відчуває свою провину, засмучений, емоційно пригнічена і робить все можливе, щоб показати вам, як він збентежений через своєї поведінки і обіцяє, що таке ніколи більше не повториться, зверніть на це увагу.
- Якщо ви відчуваєте, що здаєтеся, або якщо нічого не виходить. Якщо ви бачите, що ваші стосунки приречені, припиніть їх, це буде найкращим варіантом для вас обох.
- Якщо у вас були довгі, здорові, інтимні неймовірні відносини. Хоча ваші стосунки можуть здатися вже і не такими чудовими, після того як ви дізналися про зраду другої половини, але якщо зрад не було протягом усіх відносин - можливо, їх варто зберегти.
- Чи не прощайте звичку змінювати. Якщо ваша друга половина зраджувала вам до цього, то настав час прощатися. Навіть якщо у вас є будинок, діти і спільне життя, це того не варто. А що якщо це тільки єдиний раз, коли ви дізналися про зраду, але підозрюєте, що вам змінювали кілька разів до цього? Тоді, швидше за все ви маєте рацію.
- Чи не прощайте зраду спочатку відносин. Якщо ви тільки почали зустрічатися і вам вже змінюють, то основа ваших відносин занадто скеляста для їх продовження. Відчуйте полегшення від думки, що це сталося на самому початку ваших відносин, коли розлучатися ще не так боляче.
- Чи не прощайте зрадника, якщо зрада - це ознака того, що відносини окончени.Еслі ви думаєте, що зрада відбулася тому, що у вас з другою половиною більше немає нічого спільного, що ви перестали залучати один одного і нічого вже не врятує ваші стосунки, то подивіться на це, як на привід для того, щоб відпустити один одного.
2
Візьміть перерву, щоб охолонути. Неважливо чи хочете ви поговорити про це, накричати на кривдника або навіть зробити йому боляче у відповідь - не робіть це відразу ж, як дізналися про зраду. Якщо ви не можете впоратися з емоціями після того, як дізналися про зраду, то саме час взяти перерву. Якщо ви вже знаєте про зраду, а ваша друга половина не знає, що ви в курсі цього, то вам варто обдумати, як йому сказати, звідки ви дізналися про це.
3
Не звинувачуйте себе. Повинно бути, це не просто і, можливо, це одна з найскладніших складових процесу. Не думайте, що ваша друга половина змінила вам тому, що ви не досить привабливі, тому що ви не досить товариські, тому що ви дуже зайняті роботою або дітьми і тому не можете приділяти належної уваги вашим відносинам.
Відео: Наталія Толстая - Як пробачити зраду.
4
Підведіть підсумок ваших відносин. Коли відчуєте в собі сили, вам варто подумати про ваших відносинах з людиною, який вам змінив. Що ви відчуваєте до цієї людини? Чи уявляєте ви своє майбутнє без нього? Чи справді це серйозні відносини або ж ви просто боїтеся розлучитися? Ось ще кілька питань, які варто задати собі:
5
Переконайтеся, що ваша друга половина прагне налагодити відносини. Якщо ви вирішили, що ви хочете пробачити цю людину з певних причин і ваші відносини коштують того, щоб їх зберегти, то переконаєтеся, що ваш партнер відчуває те ж саме, перед тим як приступити до місяцях або навіть років важкої роботи над відносинами.
1
Перевірте ваші почуття. Важливо, щоб ваша друга половинка визнавала ваші почуття. Він або вона може шкодувати про свій вчинок, але це відрізняється від розуміння болю в серці і сум`яття, які вам доводиться відчувати. Розкажіть вашому партнерові, що в дійсності ви відчуваєте і переконайтеся, що він або вона реально усвідомлює все, що відбувається у вас в голові.
- Ваша друга половина повинна повністю усвідомлювати, що поставила вас в жахливе становище, перед тим як рухатися далі вперед. Він теж може бути в скрутному становищі, особливо якщо йому довелося завершити інші відносини, але він повинен розуміти ваші почуття, перед тим, як почати роботу над вашими відносинами.
Відео: ЧИ ВАРТО прощати ЗРАДУ УЛЮБЛЕНОЇ / ДІВЧАТА / ДРУЖИНИ?
2
Поговоріть по душах. Відверта розмова на тему того, що сталося, - єдиний шлях, щоб рухатися вперед. Ви повинні за раннє спланувати день і час, що б поговорити з другою половинкою про те, що сталося. Можливо, ви вже обговорювали і сперечалися на цю тему, але ця розмова повинна відрізнятися від попередніх, тому що вам необхідно прийти до вірного рішення. Ось, що вам потрібно зробити:
3
Працюйте над відкритим спілкуванням. Одного разу у вас була чесна розмова на тему того, що сталося, тому працюйте над тим, щоб зробити чесні розмови частиною повсякденного життя. Ви повинні бути відкритими і чесними по відношенню один до одного і знаходити час, щоб слухати, що хоче сказати кожен з вас. Ось деякі способи, як налагодити відкрите спілкування:
4
Працюйте над вдосконаленням ваших відносин. Незважаючи на те, що зрада в ваших відносинах була аномалією і зараз між вами все ідеально, вам потрібно працювати над вашими відносинами. Існує багато речей, які можуть допомогти вам побудувати глибокий зв`язок між вами і спробувати почати все заново. Ось деякі з них, які можна спробувати:
5
Не зациклюйтеся на іншому чоловікові або жінці. Це найпростіший спосіб, як звести себе з розуму і знищити ваші відносини. Якщо ви знаєте, хто цей чоловік або жінка, робіть все, щоб уникнути контакту з цією людиною. Скажіть собі, що ви повинні зосередитися на ваших власних відносинах, а не на відносинах з іншою людиною.
Відео: ЗРАДА За і Проти | Чи можна пробачити зраду?
6
Якщо ви не можете пробачити другу половину, то краще розлучитися. Якщо ви вже все перепробували, але відчуваєте, що ще повні гніву і образи, і не можете знайти шляхи як рухатися далі, то пора ставити крапку. Якщо ви не можете спілкуватися з вашим партнером, не кажучи вже про його дотику, або якщо вам постійно здається, що ваш партнер весь час знаходиться в колі протилежної статі, то саме час закінчити відносини.
Поради
- Не дозволяйте фінансової залежності змусити вас залишитися з вашою другою половиною. Якщо ви впевнені, що ніколи не будете щасливі з партнером, який вам змінив, ніяка сума грошей не варто того, щоб залишатися в отруйних душу відносинах.
- Прощення зради набагато складніше, якщо є діти. Вам потрібно думати про те, що буде краще для дітей і для вас-чи залишитеся ви в більш чи менш хороших відносинах, тому що це краще для дітей або ж ви думаєте, що те, що краще для вас, в майбутньому буде добре і для ваших дітей?
попередження
- Пам`ятайте, що обманщик може змінити знову. Якщо це знову повторилося - йдіть! Не будьте ганчіркою.
Поділитися в соц мережах:
Схожі