Як розлюбити свого колишнього партнера
Відпускати коханої людини завжди нелегко. Біль розставання може тривати від декількох тижнів до декількох років, в деяких випадках. У той час, як більшості душевних ран просто потрібен час для зцілення, від вас теж будуть потрібні деякі зусилля, щоб зменшити кількість часу, який ви проводите, сумуючи над відносинами. Якщо ви готові відпустити свого колишнього партнера і рухатися далі, то ця стаття покаже вам необхідний напрям.
Зміст
кроки
Частина 1 з 2: Забути свого колишнього партнера
1
Припиніть спілкування з цією людиною, хоча б на деякий час. Деяким парам пощастило залишитися друзями після розриву. Якщо ви все ще закохані в свого партнера, то це означає, що ви ще абсолютно не готові до дружби з ним, по крайней мере, не зараз. Вам може здаватися, що ні бачитися і не спілкуватися з цією людиною неможливо, але набагато болючіше для вас буде прикидатися, що ви дружите, якщо насправді ви хочете відновити відносини.
- Постарайтеся перемогти в собі бажання повернути цю людину, продовжуючи спілкуватися і проводити час разом. Якщо ваш колишній партнер більше не любить вас, то ніщо з того, що ви скажете або зробите, змусить його знову полюбити вас. Найкраще, що ви можете зробити для себе, це викинути його з голови і з поля зору.
Відео: Як забути чоловіка. Ефективний спосіб забути колишнього чоловіка. Як забути чоловіка назавжди.
2
Не ігноруйте свої почуття. Це прекрасно, що ви вирішили рухатися далі і викреслити свого колишнього партнера з життя, але найгірше, що ви можете для себе зробити, особливо на ранніх стадіях розриву, це ігнорувати почуття, які переживаєте. Цілком нормально і допустимо відчувати себе злим, наляканим, спантеличеним, пораненим, ревнивим або невпевненим в собі, після того, як ви розлучилися з чоловіком, якого любите. Замість того щоб намагатися придушити в собі ці емоції, зрозумійте, що почуття пригніченості є природною складовою у вашому житті. Усвідомлення своїх емоцій допоможе вам розібратися в них більш чітко і швидко, ніж якби ви приховували їх від самого себе.
3
Постарайтеся не зациклюватися на його або її позитивних якостях. Коли ми любимо людини, то намагаємося ідеалізувати його, і концентрувати свою увагу лише на позитивних якостях. Коли ми згадуємо про нього, то пам`ятай лише хороше, і відчуваємо лише позитивні емоції. Немає нічого поганого в тому, щоб згадувати про вашого колишнього партнера з ніжністю, але якщо ви хочете розлюбити його або її, то вам треба докопатися до глибин своєї пам`яті, і постаратися згадати аспекти його або її особистості, і відносин, які турбували вас.
4
Дайте вихід своїм емоціям. Будь то розмова з близьким другом, родичем, лист в журнал, або вираз емоцій за допомогою мистецтва, ви повинні знайти здоровий спосіб вираження своїх емоцій. Розмова з другом, який пройшов через такий же складний розрив відносин, може допомогти вам розставити все на свої місця і відчути, що ви не самотні.
5
Перестаньте шукати відповіді. Безліч людей витрачають час на те, щоб зрозуміти, що пішло не так в їхніх стосунках. Дуже часто вони звинувачують себе за те, що відштовхнули свого партнера, що призводить до виникнення почуття неповноцінності і відкидання. Однак, іноді, відповіді на те, чому ви розлучилися, так і не знаходиться, так як ви просто не підійшли один одному.
6
Не займайтеся сексом з вашим колишнім партнером. Ніч пристрасного сексу з колишнім коханим тільки ускладнить процес вашого розставання. Чиніть опір своїм бажанням (яким би сильним воно не було) спати разом, враховуючи той факт, що як би добре вам не було, згодом ви будете почувати набагато гірше ..
1
Робіть маленькі, позитивні зміни у своєму житті. Спроби забути когось можуть суперечити здоровому глузду, адже чим більше ви намагаєтеся не думати про нього, тим складніше викинути його з голови. Покращуючи обставини свого життя, хоча б трохи, ви можете чудесним чином зцілити душевні рани після розриву, і відволіктися від людини, який розбив вам серце.
- Тепер, коли ви вільні, саме час зайнятися собою і подумати про аспекти життя, які б ви хотіли поліпшити. Ви задоволені своєю кар`єрою або успішністю в школі? Ви задоволені своїм тілом? А як щодо вашої життєвої ситуації?
Відео: Як забути чоловіка? Як подолати прихильність і як забути чоловіка?
2
Постарайтеся оцінити всі переваги холостяцького життя. Кожен хоче знайти людину, яку полюбить, і який полюбить його у відповідь. Будьте впевнені, що одного разу, ви зустрінете того, хто зробить вас щасливим, але до тих пір, слід цінувати свободу і радість, яку приносить холостяцьке життя.
3
Дайте собі достатньо часу. Незважаючи на всі ваші спроби, на те, щоб забути колишнього коханого, вам знадобиться час. Пам`ятайте, що в цьому немає нічого страшного, і іноді, час є найкращими ліками.
Поради
- Не варто змушувати себе переключитися на когось іншого. Цілком нормально побути трохи одному, незважаючи на вік, стать або думка ваших друзів і родичів.
- Вам може хотітися дізнатися, як справи у вашого колишнього партнера з тих пір, як ви розлучилися. Якщо ви все ще любите цю людину, то візити на його сторінки в соціальних мережах можуть лише завдати вам біль. Сконцентруйтеся на своєму власному житті і своє благополуччя.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
