Як поліпшити ваш шлюб
Може, у вас виникли проблеми в шлюбі, або ви просто хочете зробити його якомога більш дивним, WikiHow прикриє вашу спину в поліпшенні вашого шлюбу. Почніть з кроку 1, щоб вирушити в дорогу до реального сімейному щастю.
Зміст
кроки
Частина 1 з 7: Загальні рекомендації
1
Кохання. Погляньте на те, як ви любите свого чоловіка, і як він любить вас. Іноді ми так зав`язані на своїх власних проблемах або на комфорті в стосунках, що забуваємо, що насправді повинні любити когось. Переконайтеся, що ви любите свого партнера так, як він заслуговує, і що він робить те ж саме для вас.
2
Будьте відкриті один з одним. У вас є таємниці від вашого чоловіка? Вдаєте ви, щоб справити враження на іншу людину? Відносини будуть тільки поліпшуватися, якщо ви відкриті з вашим чоловіком і не вдаєте. Те ж саме стосується і його. Довіряйте один одному і обіймайте один одного за те, якими ви є насправді!
3
Тримайте ваші відносини подалі від чужих очей. Бути занадто милим на публіці часто є ознакою того, що в стосунках є проблеми. Це зазвичай означає, що люди намагаються довести іншим свої почуття. Лайка на публіці також поганий знак. Слідкуйте за тим, коли настають такі моменти, і використовуйте їх як спосіб знайти рішення проблеми, щоб виправити ваші відносини.
4
Цінуйте те, що у вас є. Знаємо, знаємо: хропіння вашого чоловіка зводить вас з розуму. І його жахливі звички у ванній кімнаті, тьху. Але уявіть собі, як би ви себе почували, якби він помер. Уявіть собі відділення швидкої допомоги, і що лікар ходить за вами, говорить вам, що він нічого не зміг зробити. Коли ми намагаємося побачити щось в перспективі, ми можемо відпустити всякі дрібні проблеми і краще оцінити дивовижні речі, які у нас є. Ніщо не постійно, так що любите, поки це можливо.
5
Працюйте разом над тим, щоб дотримуватися якихось правил. Маючи якісь основні правила, можна в зародку присікти виникнення багатьох проблем. Обговоріть разом, як ви хотіли б вирішувати проблеми вибору, що може почекати до свят, або хто повинен відповідати за прибирання і т.д. Обговорення питань гіпотетично, до їх виникнення (а може бути навіть записати їх), може допомогти вам дізнатися, як ваш чоловік буде реагувати на рішення, і позбавити від випадкових перепалок між собою.
6
Поліпшите вашу сексуальне життя. Поліпшення сексу, звичайно, ніколи нікому не зашкодить. Ваш шлюб може тільки покращитися, якщо ви обоє будете отримувати більше сексуально задоволення. Це не означає, мати більше сексу, це означає, отримувати більше задоволення від сексу. Дайте йому спробувати!
7
Стримуйте свої очікування. Якщо ви очікуєте, що ваш чоловік буде фантастично виглядати після сорока, буде розумним, як ніби він з Гарварда, щасливим як Марк Цукерберг, та ще буде читати ваші думки, у вас можуть бути важкі часи у відносинах. Думаючи, що хтось буде краще, ви не любите свого партнера, а любите ілюзію. Люди в більшості своїй не змінюються, тому постарайтеся не встановлювати планку так високо, і замість цього зосередьтеся на любові того, що у вас є.
1
Допомагайте один одному в рівній мірі. Кожен із подружжя має працювати разом, щоб досягти мети. Це означає, що час від часу ви повинні робити те, що ви не хочете. Найголовніше - ви повинні вміти йти на компроміс і допомагати. Нерівні компроміси можуть додати напруженості в шлюбі.
- Наприклад, жінка каже: "У тебе є робота на вечір четверга? Моя мати повинна приїхати на вихідні, і мені потрібна твоя допомога" і її чоловік відповідає: "У мене вже є плани, і я не збираюся їх міняти". Це додає напруженості і створює проблеми в шлюбі. Краще чоловікові відповісти так: "Я повинен працювати в цей вечір, але я можу чимось допомогти з ранку".
2
Будьте єдиним фронтом. Це особливо важливо, коли у вас є діти. З`ясуйте і визначитеся, як ви хочете вступати в різних ситуаціях, щоб ви могли діяти заодно в справах, які робите разом. Відкрито нехтувати думкою чоловіка в якихось ситуаціях може його збентежити і викликати напруженість.
3
Вирішуйте проблеми разом. Шлюб в тому і полягає, що ви повинні працювати і переносити всі тяготи життя разом. Коли у вас виникають проблеми, просите допомоги у чоловіка. Запитайте поради, коли це необхідно. І нехай він знає, що він може робити те ж саме. Це допоможе вам двом бути пов`язаними і відчувати себе ближче.
4
Знайдіть разом нове хобі. Знайдіть щось, що вам обом подобається робити разом. Це може дати вам цінний спосіб провести час разом і відпочивати одночасно. Спробуйте діяльність, яка має інші переваги, наприклад, зарядка або гри, які допоможуть вам почувати себе цікавими і молодими.
5
У вас має бути особистий час. Це важливо для вас обох - пам`ятати, що ви все ще окремі люди. Свого часу ви повинні зосередитися на собі і своїх власних потребах, це важливо. Переконайтеся в тому, що у вас обох є такий час.
6
Будьте залучені в життя один одного. Не просто співіснують в одному будинку і проживайте своє життя поруч один з одним. Цікавтеся, що ваш чоловік робить на роботі і в свої захоплення. Підтримайте їх, заохочуйте їх і знайдіть способи прийняти в них участь.
1
Призначте один одному побачення 1 лютого. Один раз на рік або близько того ви повинні витратити деякий час на те, щоб знову закохатися в вашого чоловіка. Перегляньте, як ви змінилися як людина, і де ви тепер. Проведіть кілька тижнів діючи так, як ніби ви зустрічаєтеся один з одним в перший раз знову і знову. Ви будете здивовані, наскільки це допоможе вашому шлюбу.
- Звичайно, це не повинно статися саме в лютому. Робіть це тоді, коли вам зручно!
2
Призначайте якомога більше перших побачень. Перейдіть на святкування річниці весілля. Це важливо для підтримки здорових відносин. Це також дасть обом час, щоб поговорити і відчути зв`язок.
3
Спробуйте знову пізнати один одного. Витратьте деякий час на те, щоб краще пізнати один одного. Назвіться, будь ніби ви зустріли свого чоловіка вперше. Попросіть його зробити те ж саме. Поговоріть про те, що ви робите, що вам подобається, про вашому сімейному житті і про надії на майбутнє.
4
Робіть якісь нові захоплюючі речі. Коли люди зустрічаються як в перший раз, вони, як правило, намагаються зробити щось цікаве і нове. Ви повинні робити те ж саме. Сходіть на побачення туди, куди б раніше ніколи не пішли. Спробуйте зробити разом щось нове, що ви завжди хотіли спробувати. Це додасть життя вашим відносинам, і ви знову отримаєте відчуття молодості, свободи і любові.
5
Докладіть зусиль. Після того як ви були разом протягом тривалого часу, легко дозволити собі піти по накатаній. Не одягайтеся для побачень в звичайне нижню білизну і т.д. Чи не для вашого першого побачення, по крайней мере. Докладіть зусиль. Будьте тим, на кого приємно дивитися. Це покаже вашому партнерові, що ви все ще думаєте, що він вартий витрачених зусиль.
6
Завойовуйте свого чоловіка. Не думайте, що тільки тому, що ви одружені, ви не повинні працювати над собою для збереження відносин. Ви, як і він, не повинні зупинятися, щоб показати, що ви дійсно хочете бути разом.
1
Грайте в якісь ігри. Настільні ігри можуть бути відмінним способом для взаємозв`язку і веселого проводження часу з вашим чоловіком. Є класика (Ерудит, Монополія і т.д.), але є також деякі новинки. Спробуйте Ticket to Ride, Carcasonne, Settlers of Catan або Once Upon a Time.
- Ви не повинні грати тільки вдвох. Збирайте під вечір друзів для щотижневої або щомісячної гри!
2
Організуйте вечірку. Покличте кілька спільних друзів, а потім всі разом всю ніч грайте, влаштовуйте пікнік, дивіться кіно або розважайтеся якось по-іншому. Це дозволить вам весело провести час разом і знову відчути себе частиною суспільства! Ви також можете влаштувати вечірку тільки з друзями одного з вас.
3
Почитайте разом книгу. Прочитайте разом книгу, або просто в один і той же час, або одну на двох. Це може дати вам тему для відкритої розмови, чого ви, можливо, не мали раніше. Ви можете читати книги про поточні події, виховних стратегіях, книги з історії або навіть просто захоплюючу фантастику.
4
Займіться мистецтвом. Будь спільні уроки танців, навчання грі на інструментах або малювання. Це може дати вам не тільки спосіб зв`язку, але великий творчий вихід. Вивчення нових навичок, які змусять вас пишатися собою і пишатися один одним.
5
Переходьте на нові місця. Подорожуйте разом, якщо можна. Не обов`язково за межі країни-ви будете здивовані, які пригоди ви можете знайти у власному дворі. Зробіть що-небудь, що витягне вас з дому. Це створить нові враження, якими ви можете поділитися, і які вас об`єднають.
6
Готуйте один одному їжу. По черзі готуйте один до одного обід. Якщо ви обидва жахливі кухаря, сходіть на кулінарні курси або заручитися підтримкою в Інтернеті. Це спосіб об`єднання, який також прекрасно вписується в напружений графік (ви повинні будете все це з`їсти, чи не так?).
1
Зверніть особливу увагу на спілкування. Гармонійне спілкування один з одним має вирішальне значення для створення щасливих стосунків. Перший крок до поліпшення вашого спілкування - навчитися чути те, що ви говорите один одному. Зверніть увагу на дрібниці, які говорить чоловік, мова тіла, і як він реагує на різні ситуації. Часто ми відчуваємо, що ми не можемо чи не хочемо говорити те, що ми дійсно (на законних підставах, іноді) повинні сказати. Допоможіть вашому партнерові, намагаючись читати між рядків.
2
Говоріть частіше. Проводьте більше часу, розмовляючи один з одним. Навіть якщо ви не найкращі комунікатори, швидше за все, якщо ви просто будете більше говорити, ви, в результаті, все одно скажете якісь речі, які повинні були сказати. Поговоріть під час вечері, говорите перед сном, говорите, коли ви прокинетеся вранці. Все, що вам потрібно зробити, - це приділяти більше часу розмов з чоловіком.
3
Дайте кожному шанс виговоритися. Коли ви говорите разом, переконайтеся, що ви обидва насправді маєте можливість щось сказати. Якщо ваш партнер не може вставити своє слово в розмову, зробіть відповідальну річ - задайте відкриті питання. Це дозволить йому говорити те, що вони думає і відчуває.
4
Слухайте, що каже ваш чоловік. Коли ваш чоловік каже, особливо після того як ви були разом протягом тривалого часу, може стати звичкою особливо до нього не прислухатися (особливо якщо ви не дуже зацікавлені в тому, що повинні почути). Але це руйнівна звичка негативно впливає на ваші стосунки. Дійсно слухайте і переварюйте те, що вам говорять.
5
Подивіться на речі з його боку. Коли ви говорите, і ваш чоловік говорить щось таке, що вам не подобається, або ви не згодні з ним, можливо, він робить це тільки для того, щоб розлютити вас. Спробуйте поглянути на речі з його точки зору. Люди рідко роблять щось, щоб навредіть- замість цього, вони думають, що чинять правильно або працюють з інформацією, яка у них була. Люди схильні до помилок.
6
Будьте чесні. Розкажіть своєму чоловікові, які проблеми вас турбують, або коли ви зробили щось, що змушує вас огидно себе почувати. Завжди будьте чесним зі своїми почуттями і діями. Невиконання цієї вимоги є одним з найбільш поширених джерел сімейних непорозумінь. Звичайно, ви також повинні бути чесним самі з собою і визнавати, коли у вас виникають проблеми.
7
Досліджуйте свої власні почуття. Коли ви зліться (або не відчуваєте ніяких емоцій) на вашого чоловіка, погляньте на ваші почуття і спробуйте з`ясувати, чому ви дійсно це відчуваєте. Іноді ви можете виявити, що ви думаєте, що зліться на вашого чоловіка, а насправді зліться на кого-то другого.
8
Якщо вам потрібно, зверніться за допомогою. Консультації з питань сім`ї можуть бути дуже складними. Іноді це допомагає, а іноді немає. Якщо ви відчуваєте, що дійсно не можете більше залишатися на тій же сторінці, ви можете звернутися за допомогою.
1
Уникайте образ. Аргументуйте свої промови, тому що чоловік іноді загострює (тільки незначно) конфлікт з самого початку, роблячи критичні або зневажливі зауваження в конфронтаційному тоні. Піднімайте проблеми м`яко і без звинувачень.
- Хоча, насправді, це слід читати як "Ніколи не ображайте". Ображаючи когось, ви тільки зробите ще гірше, а не краще, і образу чоловіка є першим кроком на шляху до розлучення.
Відео: Як поліпшити сімейні відносини. Сатья дас. Омськ 16.06.2015
2
Зберігайте спокій. Коли ви сперечаєтеся з вашим чоловіком, не маючи аргументів, ви обидва будете виглядати як ... сердитий Крістіан Бейл. Заспокойтеся і поверніться на свій вільний простір, який був до початку розгляду проблеми, яка у вас була.
3
Нехай сьогодні буде сьогодні. Чи не ведіть облік. Не тримайте в умі все, що ваш чоловік зробив минулого літа. Це було тоді. Це була інша проблема. І ведення рахунку миттєво перетворює вашого партнера в вашого опонента. Ви в одній команді! Ніколи не забувайте це.
4
Візьміть на себе відповідальність. Коли ви сіли в калюжу, визнайте це і йдіть далі. Якщо ви зрозуміли, визнайте це. Якщо у вас є почуття або думка, стійте на своєму. Не ставайте пасивним, агресивно кажучи, що ваша мати думає, що ваш чоловік занадто часто знаходиться далеко від дому. Розкажіть своєму чоловікові, що ви думаєте. Це зробить дискусію більш продуктивною.
5
Вирішуйте кожну проблему окремо. Якщо ваш партнер говорить, що у вас є проблеми, не намагайтеся повернути його з фразою "Ну, я міг би ____, але вчора ти ______ ... ". Якщо у вас є проблеми з вашим чоловіком, ви можете посперечатися про цю проблему в інший час. Якщо це не пов`язано безпосередньо з людиною, більш ніж одна проблема не повинна бути приведена в якості аргументу.
6
Поважайте один одного. Коли ви сперечаєтеся, поважайте точку зору один одного. Ви любите один одного, і ви повинні діяти спільно. Чи не ображайте. Чи не засуджуйте. Чи не применшуйте його почуття або думки. Це буде набагато простіше зробити, якщо ви аргументуєте спокійно.
7
Беріть участь в аргументації. Не відключати. Це може стати похоронним дзвоном для вашого шлюбу. Це, коли ваш партнер починає кричати або скаржитися, а ви просто перестаєте його слухати. Це тому, що людина втрачає бажання хвилюватися. Зверніть увагу, чим займається ваш чоловік, коли ви з ним говорите. Якщо він думками десь далеко, може бути гарною ідеєю звернутися за допомогою.
1
Не панікуйте, якщо ви зустрічаєте кого-то нового. Буває. Ви зустрічаєте кого-то, хто змушує вас відчувати себе підлітком знову і знову. Ці метелики в животі змушують думати, що ваш шлюб був помилкою. Ви уявляєте, що всі проблеми, які є в ваших нинішніх відносинах, в нових точно не повторяться. І це, може бути правдою, але, найімовірніше, немає. Це нормально і природно зустріти кого-небудь і трохи підбадьоритися. Ці почуття можуть навіть змусити вас думати, що речі, які турбують вас в ваших нинішніх відносинах, - це великі проблеми. Але з часом ці почуття пройдуть. Чи не занадто поспішайте все кинути.
2
Не дозволяйте роботі встати у вас на шляху. Робота засмоктує. Це затягує вас, і якщо ви нещасні з вашим вибором роботи або напрямком, вона може зробити все, щоб змусити відчувати себе жахливо. Якщо ви відчуваєте, що у вас виникли проблеми в шлюбі, подивіться, може бути, насправді ви відчуваєте незадоволеність у вашій кар`єрі ... тоді внесіть якісь зміни!
3
Не дозволяйте своїм фінансів вас контролювати. Грошові проблеми є одними з найбільш часто цитованих причин розлучення. Тримайте звички сім`ї під контролем і працюйте разом над основними правилами, з якими кожен повинен погодитися. Працюйте над тим, щоб тримати себе в точці, де гроші приносять менше занепокоєння і приносять менше проблем.
4
Не забувайте про інших сімейних проблемах. Якщо ви маєте справу з іншими сімейними питаннями, як батьки, які загрожують приїхати в гості, або ваш брат, якого знову заарештували, це може додати навантаження на шлюб, який, насправді, не має нічого спільного з шлюбом. Якщо ви відчуваєте себе пригніченим у своїх відносинах, озирніться, може це причина якогось зовнішнього чинника, перш ніж зважитеся на щось серйозне.
5
Не дозволяйте вашим дітям встати на шляху. Діти іноді бувають причиною проблем. Вони, звичайно, додають багато стресу. Але не дозволяйте, щоб стрес зруйнував ваш шлюб. Працюйте разом і спробуйте побачити свою дитину як річ, яка об`єднує вас, а не розділяє.
6
Не дозволяйте фактору середини життя вас пригнічувати. Незалежно від того, де ви знаходитесь у вашому житті, що можете отримати або втратити, щоб ви не зробили, - це криза середнього віку. Але не потрібно панікувати! Якщо ви починаєте думати, що, може бути, ви повинні були одружитися на подрузі дитинства або, може бути, ваша секретарка - ваша єдина справжня любов, тому що вона змушує вас почувати себе в тонусі ... зупиніться. Подумайте. Хвилювання, яке ви жадаєте у вашому житті, може надходити з інших джерел. Навіть якщо ви відчуваєте потребу в зміні відносин, можливо, ви відчуєте себе набагато краще, якщо просто вийдете і зробите щось нове!
Поради
- Ніколи не чекайте, що ваш партнер буде чимось більшим, ніж ви готові бути для себе.
- Завжди прагніть бути людиною, якого хочете залучити.
- Дозвольте вашому партнерові бути людиною, яким він хоче бути. Легше змінити себе!
- Насолоджуйтесь компанією один одного. Є заходи, які потрібно робити разом, і є заходи, які ви повинні робити нарізно.
попередження
- Любов - це дія. Це те, що ви робите, ваша поведінка, яке може показати турботу про ближнього.
- Любов - це те, що тримає пари разом, коли виникають конфлікти.
- Уникайте того, щоб ваші відносини стали уразливими, коли з`являться конфлікти. У всіх відношеннях бувають конфлікти, і шлюб не виняток. Протягом таких періодів буде важливо спілкуватися один з одним зі зрілістю і співчуттям.
Відео: Звички, які заважають щастя в шлюбі. Сатья дас. Київ 9.02.2017
Поділитися в соц мережах:
Схожі
