Як впоратися з відсутністю другої половинки і почуттям самотності
Ви самотні? Вам вже осточортіло зустрічати щасливі закохані парочки, що цілуються в парках і за ручку гуляють по місту? Ви відчуваєте себе самотньо, тому що у кожного у вашій соціальної групи є друга половинка? Бути одному - не так вже й погано, взагалі-то, в цьому є багато переваг. Проте, для багатьох з нас відсутність пари стає великим випробуванням, яке може зіграти злий жарт з емоціями і впевненістю в собі. Прочитайте цю покрокову статтю, щоб дізнатися, як впоратися з відчуттям самотності!
Зміст
кроки
1
Проводьте час з сім`єю і друзями. Якщо ви відчуваєте самотність, поговоріть з членами сім`ї і повеселитесь зі своїми друзями. Сидіння наодинці з собою в темній кімнаті із заштореними вікнами ніяк не допоможе вашій впевненості в собі, а тільки посилить песимістичний настрій. Вийдіть з будинку і спілкуйтеся з друзями, відверніться від того, що ви самотні!
Відео: Як справлятися зі страхом самотності - поради психолога
2
Не думайте про себе гірше. Відносини не роблять вас кращої особистістю, яка чогось досягла. Неважливо, що ви ще не зустріли ту людину, яка сходив би по вас з розуму так само, як і ви по ньому / ній-такі речі вимагають часу. Зустріч з тим, хто на 100% вам підходить, не відбувається ні з того ні з сього.
3
Не виходьте на пошуки. Кажуть, що ні ви знаходите любов, а вона - вас. Ця стара приказка значить, що любов не можна купити, її потрібно заслужити або розкрити. Звичайно, навколо повно людей, які перебувають у відносинах, але якщо ви всерйоз задумаєтеся про це, то скільки з них насправді закохані? Просто не ходите навколо з думками про те, що ви все життя будете самотні, тому що ви зустрінете людину своє мрії. Варто лише запастися терпінням і знайомитися з новими людьми. Любов знайде вас, коли ви найменше цього очікуєте!
4
Виконуйте їх. Якщо ви самотні, займіться новим для вас спортом або походіть на тренування. Біг і плавання - особливо вдалі варіанти, щоб полегшити стрес і депресію.
Відео: Як вийти заміж? Як побороти самотність? Частина 2
5
Подумайте про своїх стандартах. Може, ви трохи прискіпливі, коли мова заходить про вибір нового хлопця / дівчини? Можливо, вам варто переоцінити свої стандарти - переконайтеся, що ваші очікування розумні і великодушні, при цьому не обмежує свої потреби. Спробуйте захопитися тим, на кого ви зазвичай не звертаєте уваги.
6
Отримайте нову навичку. Заведіть нові хобі, як читання, танці, йога і так далі. Все ніби цього. Вони відмінно допоможуть вам боротися з поганим настроєм.
7
Постарайтеся не ідеалізувати відносини. Бути з кимось в відносинах - не так легко. Між іншим, у людей в стосунках більше проблем, ніж у самотніх. Відносини - це важка робота, а не прогулянка в парку!
8
Чи не живіть минулим і не тримайтеся за попередні захоплення і відносини. Таке дуже часто трапляється, якщо в минулих відносинах людині завдали болю. Прийміть той факт, що для вас обох все в минулому і так, ви непогано проводили час разом, але часи змінилися і кожен пішов своєю дорогою. Будьте оптимістично налаштовані!
9
Завжди шукайте у всьому позитивну сторону! Будьте щасливі і задоволені собою, і НІКОЛИ не думайте, що не гідні перебувати в стосунках або що вам хтось не по зубам.
Поради
- Краще бути одному і задоволеним собою, ніж складатися в хворих відносинах.
- Спілкуйтеся з друзями, які добре на вас впливають, а не з тими, хто принижує вас.
- Любіть себе! Ви повинні відчувати впевненість самі по собі, а не завдяки комусь, хто допомагає твердо стояти на ногах.
- Не зациклюйтеся на минулому. Справжнє відбувається зараз, а майбутнє викладіть з цеглинок сьогодення.
- Пишаєтеся собою, адже кожен прекрасний по-своєму.
- Прийміть себе і знайте, що ви так само прекрасні без нього / неї.
попередження
- Не намагайтеся починати відносини заради того, щоб у вас просто були відносини - вам судилося знайти справжню любов, а не того, хто поліпшить ваш імідж.
- Не думайте, що ви не гідні бути в відносинах, тому що це не так. Просто ви ще не зустріли потрібну людину.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
