У яких продуктах міститься сірка

Спочатку сірка використовувалася шаманами. За допомогою сірки вони виробляли лікування, але через кілька століть елемент почав розглядатися з медичної точки зору. У яких продуктах міститься сірка, і яке вона впливає на здоров`я людини?

Відео: РАКОВІ клітки ПРИБИРАЄ СЕЛЕН !!! Інформація від ЛІКАРІВ

Роль сірки в організмі

У середні століття хіміком Лавуазьє було зроблено справжнє відкриття, в ході якого він встановив елементарну неметаллическую природу сірки. Після цього почали проводитися дослідження з виявлення сірки в продуктах і визначення її ролі в організмі. Сірка міститься в організмі тварин і людини, а також в рослинах.

Сірка також отримала негласну назву мінералу краси. Приводом для цього послужило спостереження, в ході якого недолік сірки призводить до зламу волосся, втрати їх блиску, а також до старіння шкіри. Без сірки також не може відбуватися синтез білків, які потрібні для сполучних тканин організму. Сірка, яка міститься в багатьох продуктах, входить до складу таких амінокислот, як:

• цистинових;
• цістеіновая;
• метіонінових.

Відео: Продукти містять Калій Кальцій Магній

За стан клітин шкіри, нігтів і волосся відповідає кератин, в якому міститься велика кількість сірки. З неї ж складається і інсулін, що забезпечує нормальний вуглеводний обмін. Сірка міститься ще і в такому продукті, як гепарин, без якого неможливо взаємодія з вітамінами груп В, Н і N. За участю сірки відбувається клітинне дихання, виробляється жовч, підтримується рівновага у всіх клітинах.

Сірка бере безпосередню участь у формуванні хрящової тканини, забезпечує еластичність і гнучкість тканин, впливає на їх ріст і зміцнює м`язовий каркас. Тому найбільше знати, в яких продуктах сірка міститься, варто підліткам та їхнім батькам, адже саме в молодому віці спостерігається найбільша потреба в цьому елементі.

Відео: Селен (Se) - користь для здоров`я, дефіцит і надлишок, продукти, багаті селеном

У яких продуктах сірка міститься в більшій мірі

Для того щоб організм розвивався повноцінно, він повинен отримувати достатню кількість сірки. Але в яких продуктах вона міститься? Сірка є у великій кількості в таких продуктах рослинного і тваринного походження:

• м`ясо;
• яйця;
• молочні продукти;
• птах;
• риба;
• крупи;
• бобові;
• злакові;
• яблука;
• виноград.

Написане вище в черговий раз вказує на важливість збалансованого харчування. Тому, якщо ви відзначаєте у себе деякі з описаних симптомів дефіциту сірки, слід в обов`язковому порядку включити в раціон продукти, в яких міститься сірка. З їх допомогою відновиться баланс елементів і налагодиться обмін речовин в організмі.

Відео: Супереда з хромом. Продукти-захисники