Хвороба як переживання
Відео: Як не переймати чужі хвороби на себе.
Підвищення рівня адреналіну під впливом хвилинного переживання, дає багато незабутніх вражень, закликаючи організм до дії, і впливає на нього позитивно. Однак мало хто розуміє, до яких наслідків для здоров`я і життєдіяльності всього організму, може мати тривала тривалість переживань.
1
Переживання мобілізують, допомагають зосередитися, іноді допомагають виконати завдання, але тільки в тому випадку, коли тривають недовго, а після нього є можливість відпочити. Зовсім інші наслідки несе, інтенсивне і тривале переживання. Це може привести не тільки до захворювань серця, а й негативно впливати на психічне здоров`я.
2
Переживання супроводжують кожного в повсякденному житті, і часто трапляється, що їх важко контролювати. Прискорене серцебиття, спітнілі долоні, "Гусина шкіра" - виникають під впливом сильних емоцій. Переживання, стосуються кожної людини, незалежно від статі і віку. Прогрес цивілізації або змінюються умови повсякденного існування призводять до того, що все більший відсоток людей живе в дуже швидкому темпі, піддаючи себе тим самим збільшенню переживань.
3
Безперервна гонитва за поліпшенням умов побуту, підвищення по кар`єрних сходах, ставить перед собою все нові, непомірні завдання, що призводить до відсутності часу на відпочинок і розслаблення.
4
Коли ви переживаєте, підвищується рівень кортизолу, так званого гормону стресу, знижується рівень серотоніну і дофаміну в головному мозку. Ці останні речовини, відповідальні за передачу сигналів між нейронами мозку в центральній нервовій системі. Перевантаження цього механізму може нести серйозні наслідки для здоров`я.
5
Коли переживання дуже інтенсивні, пов`язані, наприклад, зі смертю близької людини, втратою роботи або серйозною хворобою, знижується стійкість організму ще на непередбачені події. Люди, що живуть в частих переживаннях, гірше харчуються, мають шкідливі звички, такі як куріння, алкоголь або наркотики, ізолюються від друзів і знайомих. У свою чергу, це може привести до депресії.
6
Під час переживань випускаються такі гормони, як адреналін і норадреналін. Найбільш часті нездужання, пов`язані з переживаннями, - це: головні болі, нервові тики, прискорене дихання, тремтіння в кінцівках, підвищений пульс, прискорене серцебиття. Також у людей може спостерігатися потовиділення, сухість у роті і горлі, труднощі з пам`яттю і концентрацією.
7
Варто пам`ятати, що не тільки тривалі переживання викликають депресію, але також депресія може впливати на виникнення переживань. Адже люди не тільки отримують стимули з навколишнього середовища, а й самі посилають сигнали.
Поділитися в соц мережах:
Схожі