Стрес і його функції
Зміст
Як відомо, стрес виступає в ролі своєрідної реакції організму на екстремальні зміни нашого оточення. Дія стресу позначається на нас безперервно, і якщо незначні стресові ситуації можуть нами пропускатися, то серйозні проблеми на довгий час вибивають з колії. В якості основної функції стресу можна розглядати підвищення психічної і фізичної активності.
функції стресу
Якщо людина знаходиться в постійному стресі, то при цьому їм в обов`язковому порядку випробовуються фізіологічне і психологічне напруження. В результаті з фізіологічних ознак стресового стану можна виділити:
Відео: Стрес і його наслідки. Частина 1.
- безсоння;
- мігрень;
- виразку;
- біль у спині;
- гіпертонію;
- астму;
- артрит.
У свою чергу, ознаки стресу в психологічному відношенні виявляються у вигляді дратівливості, втрати апетиту, депресії і втрати інтересу до життя. Будь-яка стресова ситуація позначається на якості життя людини, значно погіршуючи її.
До функцій стресу відносяться мобілізація, яку відчуває організм, який переносить стрес. Але якщо події, що відбулися пов`язані зі смертю близької людини або іншої тяжкої втрати, то стрес може і зовсім знищити здоров`я людини.
Розвиток і переживання стресової ситуації цілком залежать від суб`єктивних і об`єктивних факторів, а також від індивідуальних особливостей людини. При цьому стресова ситуація може чекати нас не тільки на роботі, але і вдома.
Відео: Стреси. Психолог Наталя Кучеренко. Лекція № 12.
Якщо розглядати вплив стресу на організм при позитивних моментах нашого життя, то тут слід відзначити підвищення сил, яке відчуває людина, що штовхає його до нових подвигів. В результаті значно зростає працездатність, продуктивність, підвищується настрій і відзначається знеболюючий ефект.
Але при цьому не можна забувати і про ті функції стресу, які спостерігаються при негативних стресових ситуаціях, які впливають на організм. В цьому випадку стрес може послужити поштовхом для розриву відносин, неврозів і звільнення з роботи. Тривалий стрес може стати причиною імунних розладів, сильного роздратування і постійним занепокоєнням. Такий стрес становить найбільшу небезпеку для людини.
подолання стресу
На жаль, негативні наслідки стресу буває досить складно подолати самостійно. Тому в таких випадках допомога лікаря виявляється незамінною. Діліться горем зі своїми друзями і близькими. Часто одним з негативних функціональних проявів стресу є безсоння. З нею слід активно боротися, для того щоб організм отримував відпочинок.
Відео: Стрес. Stress
Пережити функціональні прояви стресу набагато легше тим людям, які мають хороші адаптаційні здібності. При цьому реакції людини на стрес істотно розрізняються і залежать в першу чергу від того, як він пристосований до тієї або іншої життєвої ситуації.