Як стати більш гарним нападаючим в баскетболі
Для того, щоб гравцям в баскетбол розвинути успішні навички в нападі, їм слід купувати корисні звички. У той же час їм слід уникати проходження поганих звичок. Хоч все звучить досить просто, багато гравців не можуть позбутися своїх багатьох звичок на баскетбольному майданчику. Погані звички розвиваються таким же чином, як і хороші - шляхом повторення. Ключовим завданням тренерів, гравців і навіть батьків є практика хороших звичок і усунення поганих. Це відбувається як на протязі ігрового сезону, так і під час передсезонної підготовки.
Зміст
кроки
1
Уникайте постійної гри поодинці, фокусуючись на командному аспекті. Любителі грати в поодинці більше шкодять загальному результату команди, ніж приносять користь.
2
Будьте частиною команди замість простого бігання і спостереження за дією. Гравці не повинні бути глядачами гри. Гравцям слід завжди брати участь в грі, навіть якщо вони не володіють на цей момент м`ячем.
3
Шукайте можливості для пасу замість можливості зробити кидок. Гравцям потрібно завжди пам`ятати про своїх товаришів по команді. Якщо ваш товариш відкритий і має в своєму розпорядженні найкращою можливістю закинути м`яч в корзину, то віддайте м`яч йому.
4
Розглядайте кілька варіантів розвитку гри, що ускладнить життя оборони суперника. Гравцям слід шукати безліч можливостей забити. Якщо перший варіант веде до хорошого шансу заробити очки, то необхідно зробити передачу. В іншому випадку гравцям потрібно шукати інші варіанти.
5
Робіть розумні паси. Стандартні паси легко читаються захисниками, тому гравцям слід використовувати очі, голову і фінти перед вчиненням пасу.
6
Чи не гарячіться - не принижувати до дешевих порушень після скоєння дурну помилку. Кожен з нас робить помилки при грі в баскетбол. Коли це трапляється в нападі, то гравцям слід поспішити назад в оборону і провести хорошу іргу в обороні. Уникайте фолів через невдоволення собою.
7
Ознайомтеся зі здібностями ваших товаришів по команді. Не робіть фінти і хитромудрі паси, з якими ваші товаришами не особи знайомі. Вам необхідно грати в рамках своєї техніки під час офіційних ігор, а відпрацювання трюків і фінтів освоювати на тренуваннях.
Відео: ЯК Забрати ЗАХИСНИКА? / ТРЕНУВАННЯ NBA / DRIBBLING WORKOUT
8
Звертайте увагу на те, скільки часу гри і атаки у вас є в розпорядженні. Під час кожної атаки вам необхідно знати, скільки у вас є часу для того, щоб закинути м`яч в корзину. Також, пам`ятайте про те, скільки залишилося грати в чверті, половині і всієї грі. Кожен гравець повинен пам`ятати про час, не тільки судді та тренера.
Відео: ЯК зупинити нападників / ЧАСТИНА 2 / БАСКЕТБОЛЬНА ТРЕНУВАННЯ
9
Зберігайте концентрацію протягом кожної атаки. Гравцям завжди необхідно бути уважними при грі в баскетбол. Вам слід пам`ятати про своє особисте завдання на гру і допомагати своїм партнерам по команді.
10
Не грайте на одній і тій же швидкості весь матч, інакше захисники завжди будуть знати, як швидко ви будете бігти або приймати рішення.
Поради
- Завжди шукайте слабкості в своїй грі. Якщо у вас погано з дриблінгом, то відпрацьовуйте дриблінг, якщо у вас проблеми з пасами, то працюйте над цим елементом. Чи не відпрацьовуйте тільки одні лише кидки в стрибку, якщо ви і так добре вмієте це робити, прагнете бути різнобічним гравцем, покращуючи свою гру з кожним днем.
- Ставтеся до тренування і підготовки серйозно. Зробіть їх реалістичними. Кожен може підстрибнути і закинути м`яч в корзину, по / тому купуйте перешкодами що було все, як по-справжньому.
- Відпрацьовуйте ігрові елементи самостійно і зі своїми друзями, але завжди викладайтеся на всі сто. Якщо ви не проявляєте старанності на тренуваннях, то вам не вдасться забити в реальній грі.
- Якщо ви граєте в офіційному матчі і ви втомилися, то повідомте про це тренеру. Якщо ви не зробите цього, то ви, швидше за все, не будете бігти так само швидко, що створить тріщини в обороні і команда суперника буде забивати частіше.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
