Як збалансувати роботу і сім`ю
Збалансувати роботу і сім`ю означає віддавати себе в рівних частинах цих двох сфер життя і не нехтувати ніякої з них. Створення цього балансу не завжди виходить природно і необхідна організація і дисципліна. Однак переваги щасливої родини та успішної кар`єри стоять зусиль. Якщо ви шукайте шляхи знаходження балансу між роботою та сім`єю, розгляньте наступні ідеї.
Зміст
кроки
1
Розставте свої пріоритети. Навіть якщо ви відчуваєте, що що робота, так і сім`я дуже важливі, ви повинні вирішити, яка з сфер буде в пріоритеті у ситуаціях, коли обидві сфери потребуватимуть підживлення в одне і теж час, тим самим, нагнітаючи конфлікт. Вам не слід нехтувати однією зі сфер, щоб подбати про інший, тому визначите яка сфера більш нагальна в цю мить. Наприклад, якщо ваша дитина хвора, а вам потрібно йти на роботу, вам слід зробити вибір на користь дитини, так як хвороба - більш нагальна проблема, ніж щоденна робота. На противагу, підготовка до планованої зустрічі повинна бути в пріоритеті в порівнянні з планованим походом в парк. Тільки ви можете вирішити, що необхідно для підживлення своєї роботи і сім`ї. Чи не корите себе, якщо виявите, що робочий борг конфліктує з сімейними зобов`язаннями. Вирішіть, що повинно стати пріоритетом, визначивши значимість кожного, а в подальшому вчіться на досвіді.
Відео: Як збалансувати життя в трьох головних сферах
2
Складіть список сімейних цілей і встановіть дедлайни. Це те ж саме, що й ваші зусилля роботі, спрямовані на розстановку пріоритетів в ваших завданнях. Ви повинні виконувати свої обов`язки на роботі, але ви можете не завжди робитиме те ж саме вдома. Сім`ї ростуть так швидко, що часто ми будуємо плани зробити щось з сім`єю і для сім`ї, але вони ніколи не здійснюються. Прикладами можуть бути поїздка куди-небудь або проект домогосподарства. Записуючи ці цілі і встановлюючи дедлайни, ви налаштовуєте себе на здійснення їх. Просто переконайтеся, що прямуєте цим правилом, щоб вам було легше досягти робітничо-сімейного балансу.
3
Перегляньте свій календар на благо своєї родини, в залежності від того, як змінюються ваші робочі зобов`язання. Якщо ви можете провести більше часу зі своєю сім`єю, так як робота дозволяє, користуйтеся цим. Можуть бути часи, коли робота забирає багато часу, і ви можете відчувати, що нехтуєте сім`єю. Просто переконайтеся, що ці моменти дисбалансу компенсуються відповідним чином і що ви відновите баланс між своєю сім`єю і кар`єрою якомога швидше.
Відео: Як знайти баланс сім`я-робота? Поради для мам
4
Розвивайте свої здібності тайм-менеджменту, так що ви зможете приділити своїй сім`ї належне час. Якщо ви добре самоорганізованих, не повинно бути ніяких причин, чому ви не можете приділити час родині. Навички тайм-менеджменту також означають навчитися завершувати день на роботі і починати свій день вдома. Це також може означати навчитися говорити "немає", Коли колега по роботі просить вас допомогти в проекті, а це просто не вміщується в ваш графік.
Відео: Психолог розповіла, як змусити чоловіка знайти роботу
5
Підтримуйте відкрите спілкування зі своїм чоловіком / своєю дружиною і не бійтеся висловлювати свої думки з приводу дисбалансу між будинком і роботою. Відповідно, не бійтеся слухати, коли ваш чоловік звинувачує вас у тому ж. Баланс між працею і домом повинен дотримуватися обома сторонами для того, щоб бути успішним.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
