Арт-терапія - панацея від депресії
Відео: Арт-терапія з Наталією Кузьміної - як перемогти весняну "депресію"
Зміст
Багатьма прийнято вважати, що депресія проявляється тільки поганим настроєм і пригніченістю. насправді ж це клінічне розлад, під час якого спостерігаються тілесні муки, значне зниження маси тіла, загальна загальмованість.
Головною особливістю такого психічного розладу є схильність страждає до суїциду, у зв`язку з чим медики усього світу не припиняють пошуки нових способів виведення людей з цього стану.
Відносно новим методом лікування в психіатрії можна назвати лікування мистецтвом, яке також називають арт-терапією. Це самостійний напрям, що існує всього кілька десятиліть.
Дослідження показують, що читання книг прослуховування музики компенсують відчуття тривоги, завдяки чому, і досягається психологічний комфорт. Арт-терапія - це спосіб нікого самопізнання і самовираження. Художня творчість успішно допомагає оцінити і зрозуміти спогади і почуття. Людина здатна досягти саме зцілення шляхом пізнання трансцендентних властивостей символів.
Наприклад берлінським професором Рюгером була розроблена унікальна методика музичної терапії, заснованої на добірці різних творів в залежності від характеру психологічних проблем. Основою терапевтичної дії служить передача того духовного стану, яке відчував композитор в момент створення свого твору.
головним є правильний підбір мелодії, тому як негармонійна музика змінює частоту серцевих скорочень, кров`яний тиск і ритм дихання, аж до його повної зупинки. За теорією Рюгера, музика Моцарта сприяє розвитку розумових здібностей у дітей, а Брамс зцілює від втоми. Заспокоїти від гніву допоможуть "Картинки з виставки" Мусоргського, а "пер Гюнг" Гріга виробляє нормалізацію сну.
Арт-терапія проводиться як індивідуальна, так і групова. індивідуальна терапія застосовується до людей, які не мають протипоказань до методів вербальної психіатрії.
Така методика базується на переконанні того, що внутрішнє "я" відбивається в образах кожен раз, коли людина слухає музику, малює, лепет скульптуру або розглядає пам`ятники архітектури. Образи творчості відображають підсвідомі процеси, "вимикаючи" фобії і внутрішні конфлікти, навівають спогади з дитинства і сновидіння.
Все це допомагає психологам за більш короткий час допомогти людині одужати. А факт застосування арт-терапії в державних медичних установах підтверджує спроможність методики. Так, в "культурної столиці Європи-2011" фінському місті Турку лікарі лікарень разом з рецептами видають пацієнтам квиток на виставку або спектакль.
