Ароматерапія
Зміст
Ароматерапія - прекрасний спосіб оздоровити організм, використовуючи для цих цілей запахи і аромати різних масел. Аромамасла, використовувані в ароматерапії, допомагають боротися з депресією і стресом, простудними і шкірними захворюваннями, повернути красу волоссю і нігтям, омолодити шкіру обличчя і просто - отримати справжню насолоду від процедури. Фахівці в галузі ароматерапії стверджують, що ароматичні масла діють на організм і мозок не тільки через нюх, а й через лімфатичну і кровоносну системи. Тому як безпечний спосіб лікування і відновлення організму вона знайшла своє застосування не тільки в медицині, але і в косметології.
Однак щоб правильно провести сеанс ароматерапії, дуже важливо підібрати потрібні ефірні масла. Адже кожне з них має певні властивості: протизапальну, противірусну, антимікробну, розслаблюючим, тонізуючим і т.д. Про те, які ефіри використовують для терапії ароматами і як правильно провести процедуру оздоровлення з цілющими маслянистими рідинами будинку, розповімо в нашій сьогоднішній публікації.
Способи проведення ароматерапії
провести "запашний" сеанс ви можете наступним чином:
Відео: МАЙСТЕР-КЛАС: "КОРИСТЬ ефірних масел. Ароматерапія "
- Ароматичний масаж із застосуванням ефірів, який відмінно впливає на центральну нервову систему, на кровообіг і дихальні органи. Для проведення масажу ефірні масла змішують з базовими або ж з масажним кремом.
- Аромамасляние компреси призначені для впливу на певну ділянку тіла або орган. Тут ефірне масло додають в теплу воду, змочують в розчині тканину і наносять на уражену ділянку тіла на 10-30 хвилин.
- Ароматичні ванни виробляють лікувальний ефект при стресах, шкірних захворюваннях і болях в суглобах. Маслянистий екстракт або суміш додають в наповнену водою ванну і приймають 10-15 хвилин.
- Інгаляції з ефірними маслами допомагають при простудних захворюваннях, а також діють заспокійливо на нервову систему. Для цих цілей використовують спеціальну аромалампу, в якій нагрівають кілька крапель ефіру.
Ароматерапія знайшла широке застосування в створенні косметичних кремів, масок і лосьйонів.
Відео: Лекція Олександри Кожевнікова "Ароматерапія, як стратегія національної безпеки"
Які ефірні масла вибрати для ароматерапії?
Пропонуємо вам ознайомитися з корисними властивостями деяких аромамасел:
Відео: Ароматерапія
- Ялівець володіє очищує дією, сприяючи очищенню крові від токсинів і сечової кислоти. Також масло ялівцю нормалізує водно-сольовий обмін і зміцнює нервову систему. Застосовувати його рекомендується при стресах, почутті страху, а також при фізичному та емоційному виснаженні.
- Лаванда має протизапальну, ранозагоювальну, дренирующим властивостями. Нормалізує розумову діяльність, усуває недовірливість, а також надає дренірующіе дію на тіло, підвищуючи пружність і еластичність шкіри. Масло лаванди додають в косметику, масажні суміші та аромалампи.
- Роза має пом`якшувальну, омолоджуючу дію, а також допомагає впоратися з депресією. У косметології троянда попереджає старіння шкіри і використовується для лікування чутливої шкіри. Застосовується в ваннах і інгаляціях.
- Масло розмарину нормалізує діяльність серцево-судинної системи, усуває м`язові болі, очищає особа від вугрової висипки, нормалізує роботу нервової системи. У косметології використовується для боротьби з жирною шкірою і целюлітом. Застосовується для масажу та інгаляцій.
- Масло лимона знижує кров`яний тиск, нормалізує тонус кровоносних судин, підсилює розумову діяльність. У косметології використовується для усунення целюліту і для лікування ламкості нігтів. Його додають в ванночки та косметичні засоби.
- Масло кипариса нормалізує діяльність сальних залоз, бореться з висипом вугрів і знижує потовиділення. У косметології використовується для очищення шкіри і вводиться в масажні суміші.
- Масло евкаліпта поліпшує загальний тонус організму, має антимікробну дію, усуває депресивний стан і підвищує стресостійкість. У косметології використовується для підвищення еластичності шкіри, а також для лікування герпесу. Застосовується в інгаляціях.
Тепер ви знаєте, які масла допоможуть оздоровити ваш організм. Ну, а переконатися в ефективності ароматерапії ви зможете вже після кількох сеансів.
