Причини сильної пітливості ніг. Як позбутися від проблеми?
Ноги пітніють у багатьох людей, і пов`язано це з різними факторами. Найчастіше проблема виникає в спеку, в літню пору року або в задушливому приміщенні. Іноді причинами, чому потіють ноги у дорослих і дітей, є тісне взуття, синтетичні шкарпетки, погана гігієна нижніх кінцівок. Існує кілька способів, як позбутися неприємного явища гіпергідрозу. Методи поділяються на медикаментозні і народні, відрізняються рецептами, способами усунення запаху.
Зміст
Зовнішні причини гіпергідрозу
Пітливість ніг, або гіпергідроз по науковому, провокують різні чинники зовнішнього впливу. Щоб зрозуміти, від чого потіють ноги, досить з`ясувати причину появи неприємного запаху. Іноді досить змінити тісне взуття або шкарпетки, щоб позбутися від стійкого запаху.
Надмірну пітливість викликають наступні чинники:
Носіння незручного взуття з щільних синтетичних матеріалів. Якщо черевики тиснуть, натирають або промокають, необхідно їх змінити. Пот повністю не випаровується з сирих устілок, провокує виникнення стійкого запаху. Також причиною є поганий догляд за вуличною взуттям.
Недостатня гігієна ніг, нехтування правилами миття і догляду.
Носіння синтетичних або теплих шкарпеток, колготок, особливо якщо в приміщенні жарко. Синтетика не дає поту випаруються, сприяє швидкому розмноженню патогенних бактерій. Капронові панчохи і колготки не тільки перешкоджають потовиділенню, а й накопичують рідина в волокнах тканини.
Надмірне навантаження на м`язи кінцівок під час бігу, інтенсивної ходьби. Так потіють стопи у бігунів, спортсменів, включаючи захисну реакцію з посиленим потовиділенням.
Велике споживання рідини в жарку пору року або після тренувань.
Вживання в їжу гострих, солоних страв, приправ з перцем.
Що робити, якщо ноги потіють навіть при усуненні цих причин, підкаже тільки лікар. Буде потрібно додаткове обстеження, ретельний огляд фахівцем.
Крім зовнішніх чинників, пітливість викликають грибкові інфекції, захворювання ендокринної, судинної системи. Діагноз гіпергідроз іноді свідчить про наявність серйозних неполадок в організмі.
Внутрішні причини пітливості
Внутрішні причини пов`язані з наявністю в організмі захворювань, різних патологій. Гіпергідроз може виявлятися не тільки під час спеки на вулиці або в приміщенні. У деяких людей стопи пітніють навіть взимку, на сильному морозі. Додатково спостерігається пітливість рук, легкий озноб, занепокоєння. Якщо руки і ноги потіють у грудничка або у малюка у віці від року, обстежити дитину потрібно обов`язково.
Найбільш поширені причини, пов`язані з різними захворюваннями, представлені в оглядовій таблиці. Для попередньої діагностики слід визначити симптоми, з`ясувати, в яких ситуаціях мерзнуть ноги і пітніють. Самолікуванням займатися не варто, бажано звернутися до лікаря для детального обстеження.
| Захворювання / патологічний стан | Коротка характеристика хвороби | механізм пітливості | способи лікування |
| стрес | Реакція організму на потрясіння, сильні емоції, проблеми | Всі системи починають працювати в посиленому режимі. Таке навантаження на серце і судини викликає посилене потовиділення. | Прийом седативних препаратів, консультація невролога. |
| Грибок пальців або стоп | Відчувається сильний свербіж, спостерігається лущення ділянок. Шкіра покривається тріщинами. Симптоми супроводжуються сильним потовиділенням. | Відмерлі клітини між пальцями починають розкладатися, що призводить до появи неприємного запаху | Використання рецептів народної медицини не дає видимих результатів, лікування призначає лікар після здачі необхідних аналізів. Використовуються різні протигрибкові препарати, креми, мазі, антибіотики. |
| Мікоз, екзема або дерматит | Мікробне захворювання, що супроводжується сильним свербінням, потрісканою шкірою, запаленням уражених ділянок. | Через запалення великих ділянок шкірного покриву і постійного лущення виникає стійкий запах. | Лікування призначає дерматолог після ретельного обстеження, здачі аналізів крові, проходження тестів на алергію. Застосовують мазі, креми, примочки з протизапальним ефектом. |
| гіпертонія | Високий артеріальний тиск, що супроводжується посиленим виділенням потовій рідині. | Через збій в роботі вегето-судинної системи активізується робота потових залоз. | Контроль тиску, прийом призначених лікарем гіпотензивних препаратів. |
| захворювання печінки | Поява запальних процесів у печінці, що супроводжуються нудотою, набряком, пітливістю. | Через набряків, посиленого серцебиття посилюється вироблення поту потовими залозами. | Діагностика захворювання по аналізу крові, сечі, УЗД, прийом гомеопатичних та медикаментозних засобів. Дотримання призначеної лікарем дієти. |
| ендокринні порушення | Мерзнуть ноги і пітніють через неправильне функціонування щитовидної залози, порушення гормонального фону. | Виробляється багато або недостатньо тиреоїдних гормонів, з`являється пітливість. | Потрібно пройти обстеження в ендокринолога. Лікар призначає гормональну терапію, курс необхідних препаратів. |
| Порушення обміну речовин | Ноги холодні і пітніють, з`являється дискомфорт через сильний запах від ступень, пальців. | Через порушення терморегуляції розвивається гіпергідроз, що сприяє розмноженню мікроорганізмів. | Обстеження у терапевта, ендокринолога, дотримання дієти. Прийом лікувальних препаратів під контролем лікаря. |
| Злоякісна пухлина | З`являються метастази, запалення в уражених органах, посилюється вироблення поту. Хвороба також супроводжується втратою або підвищенням апетиту, набором ваги. | Токсини розкладаються при взаємодії з кислотами і киснем. Це провокує виникнення посиленого потовиділення ніг, поява нестерпного запаху. | УЗД внутрішніх органів зі здачею аналізів, лікування хіміотерапією або препаратами, призначеними онкологом. |
Існують і інші причини, чому потіють стопи ніг. Це спадкова схильність, емоційне перенапруження, порушення роботи серцево-судинної, нервової системи. У всіх цих випадках потрібно здавати аналізи, обстежитися у терапевта, ендокринолога, дерматолога.
Лікування медикаментозними засобами
Вибираючи ліки або крем від пітливості ніг, необхідно проконсультуватися з лікарем про можливі протипоказання. Бажано, щоб медикаментозні спреї та мазі виписував тільки фахівець. Особливо це важливо, якщо препарат потрібно для лікування гіпергідрозу ніг у дитини, підлітка. В аптеках зараз можна купити будь-який гель, крем або пластир, вибір залежить тільки від переваг, наявних фінансів.
Огляд найбільш популярних медикаментозних і косметичних засобів:
тальк медичний. Використовується для присипки, позбавляє від надмірної пітливості. Зручно використовувати його в домашніх умовах, підходить для дітей і дорослих. Незамінний, якщо потіють ноги у взутті. Можна насипати всередину черевик, туфель.
дезодорант. Якщо пітніють ноги і пахнуть, слід використовувати його для обробки стоп, взуття. Косметичні композиції в складі дезодорантів гальмують розкладання поту, маскують запахи. Як ароматизаторів використовуються ефірні масла гвоздики, лаванди, м`яти, антимікробні феноли. Антимікробний ефект досягається завдяки такому важливому компоненту, як етиловий спирт.
антиперспірант. Медики радять використовувати його, щоб не потіли ноги при ходінні у взутті на протязі всього робочого дня. Антиперспірант пригнічує навіть інтенсивне потовиділення на початковому етапі, стягуючи пори своїми компонентами. До складу косметичного засобу входять солі свинцю, цирконію, цинку, тому постійно користуватися їм не рекомендується.
устілки "Степмен" з картону зі спеціальним просоченням, що перешкоджає розмноженню бактерій. Догляд за ними простий, потрібно лише сушка верхнього тканинного шару і провітрювання.
Російські косметичні креми марок "Лінда", "Невська косметика", "Свобода", Крем-бальзам "крос" і "Део-контроль". Коштують вони недорого, наносити можна в будь-який зручний час на суху і чисту шкіру. Якщо стопи смердять, крему проблему не вирішать, але при слабкому потовиділенні від стійкого аромату позбавлять.
Препарати Борозін, Дрісол. Усувають симптоми гіпергідрозу, є також протигрибковими засобами. При тривало застосуванні викликають почервоніння шкіри, алергію.
мазь Формідрон. Є найефективнішим засобом при боротьбі з пітливістю нижніх кінцівок. Має мало протипоказань.
Що робити, якщо пітніють ноги, потрібно вирішувати разом з лікарем. Іноді навіть застосування цинкової мазі спільно з ваннами і додаванням ефірних масел, настоїв трав здатне позбавити пацієнта від симптомів гіпергідрозу.
Народні засоби проти гіпергідрозу
Існує кілька способів, як позбутися від поту і стійкого запаху за допомогою народних засобів. У домашніх умовах фахівці рекомендують робити ванночки на основі морської солі, кори дуба, соди. Щоб ноги не потіли і не пахли, лікарі радять пацієнтам додатково до лікування використовувати яблучний оцет, ефірні масла, настоянку ромашки або м`яти. Додаючи ці компоненти в теплі ванночки, можна зменшити інтенсивне потовиділення вже через 3-4 застосування.
Ефективні рецепти для лікування гіпергідрозу в домашніх умовах:
Кип`ятимо 100 грам подрібненої кори дуба в літрі води 20 хвилин. Виливаємо в таз, трохи охолоджуємо. Приймаємо гарячі ванночки з півгодини щодня. Відвар бажано щодня готувати свіжий. Недоліком рецепта є тимчасове потемніння шкіри.
Хороший засіб від поту - кухонна сіль. Розводимо столову ложку солі в склянці підігрітої води, обполіскувати рідиною ступні, пальці по 2-3 рази на день. Тривалість процедури - тиждень. Ополіскування потрібно робити після миття ніг з милом.
На підошви наносять товстим шаром гліцерин, потім зверху 5% настойку йоду. Надягають старі шкарпетки, які не шкода буде викинути, знімають їх вранці. Курс лікування: від двох до п`яти днів.
Якщо ноги сильно потіють, що робити, підкаже будь-який знавець цілющих трав. Досить змішати в однакових пропорціях сушені листя м`яти, шавлії, кропиви, залити їх окропом. Остиглий до теплого стану настій використовують для прийняття ножних ванночок вечорами. Час виконання щоденної процедури - 15 хвилин.
20 грам листя шавлії заливають 2 склянками гарячої води, кип`ятять. Потім відвар наполягають 40 хвилин. Готовий настій приймають 2 рази на день вранці і ввечері по дві столові ложки натщесерце. Курс лікування - два тижні.
Беруть 20 штук лаврового листя, заливають трьома літрами окропу. Настоюють 4 години, розпарюють в рідини стопи по 15-20 хвилин щодня.
По одному разу в день протирають стопи соком лимона, розчиненим водою яблучним оцтом. Дозволено додавати в воду цедру лимона, ефект подібний до використання свіжовичавленого соку.
Роблять ванночки, розводячи 9% столовий оцет теплим окропом з розрахунку 1: 5. Цей спосіб не тільки усуває піт, а й позбавляє від неприємного запаху.
Підігрівають масляний розчин, приготований з лавандового, оливкового, кокосового або мигдального масел. Інгредієнти беруть в однакових пропорціях. Суміш наносять товстим шаром на шкіру, надягають на ніч щільні бавовняні шкарпетки.
Бере подрібнену кору дуба, листя м`яти або квітки ромашки. Насипають частки трав в щільні шкарпетки, акуратно надягають їх на вимиті антибактеріальним милом ноги.
Яке народний засіб вибирати, залежить лише від уподобань і його наявності будинку. Процедури роблять щодня протягом 2-4 тижнів, змінюючи компоненти при відсутності поліпшень.
Профілактика пітливості ніг
Щоб зрозуміти, підвищена або нормальна у вас пітливість ніг, потрібно провести тест. Змішуємо невелику кількість йоду з водою, наносимо розчин на ступні. Потім зверху тонким шаром розподіляємо кукурудзяний крохмаль. Якщо поверхня придбала синій колір, проблема існує. Для позбавлення від неприємного запаху при виключенні захворювань шкіри або органів необхідно більш ретельно стежити за гігієною, виконувати профілактичні заходи.
Профілактика гіпергідрозу включає:
1) Правильний підбір зручного взуття з натуральних матеріалів. Бажано вибирати взуття з натуральної шкіри або щільної тканини, стежити за її чистотою і сухістю. Устілки потрібно періодично виймати, просушувати на відкритому повітрі. На кросівках, черевиках або кедах повинні бути зроблені отвори для циркуляції повітря.
2) Шкарпетки або колготки треба вибирати з натуральних матеріалів: бавовни, вовни, Махер. Обов`язковою умовою є їх відповідність по товщині пори року, ступеня спеки в приміщенні. Від частого носіння капронових колготок або шкарпеток з синтетичних матеріалів краще відмовитися.
3) Після миття треба ретельно протирати пальці, п`яти сухим рушником.
4) Мити стопи бажано 1-2 рази на добу, роблячи при необхідності сольові, содові ванночки.
5) Регулярно слід користуватися спеціальними присипками, дезодорантами або дезінфікуючими засобами. Ці препарати вбивають мікробів, усувають неприємні запахи.
Виконуючи основні правила щодо профілактики та догляду за ногами, можна за 2-3 тижні позбутися підвищеної пітливості, стійкого запаху. Процедури з використанням народних коштів потрібно виконувати регулярно, підбираючи рецепти в залежності від типу шкіри. При діагностиці захворювань обов`язковим є лікування у фахівців, виконання всіх рекомендацій лікаря.
