Неправильне харчування не тільки є однією з причин появи целюліту, але і негативно впливає на весь організм в цілому. Багато хто звик харчуватися на ходу, перекушувати чіпсами та сухариками, пити газовану солодку воду, є багато жирного м`яса і додавати всюди, де тільки можна, майонез.
Відео: Як позбутися целюліту в найкоротший термін [Шпильки | Жіночий журнал]
Звичайно, при боротьбі з косметичним дефектом необхідно привести свій раціон в норму. Вживати менше жирного, солодкого, смаженого, копченого і солоного. Вживати більше овочів і фруктів. Слід обов`язково включити в свій раціон продукти, які допоможуть вам справитися з целюлітом.
- Лляне насіння. З ранку випивши теплої води з лимоном і медом, з`їжте 1 ч. Л насіння льону. Клітковина, яка міститься в насінні допомагає травленню і виводить холестерин з організму. Також насіння містить велику кількість вітамінів, особливо цінними для шкіри є А і Е.
- Грейпфрут. Знижує вміст глюкози і холестерину в крові, що сприяє зниженню ваги. Збільшує еластичність шкіри. Необхідно вживати щодня по половинці або через день по цілому фрукту.
- Риб`ячий жир. Допомагає спалити насичені жири в організмі, сприяє схудненню і зменшенню "горбків". Приймайте по 1/2 ч. Л кожен день.
Якщо у вас друга стадія целюліту, то правильного харчування з даними продуктами і фізичних вправ буде достатньо. Якщо ваш целюліт наближається до третьої стадії, то без антицелюлітних масажів і обгортань вже не обійтися. Якщо у вас немає часу і можливості ходити по салонах, то все це можна зробити в домашніх умовах. Головне в боротьбі з целюлітом - це бажання і терпіння.
