Апельсинове масло від целюліту
Ефірне апельсинове масло від целюліту застосовується досить давно. Воно входило до складу найперших масажних кремів і масел, які з`явилися на вітчизняному ринку. А в косметології цей інгредієнт застосовується з давніх часів. Люди помітили, що ефірні масла цитрусових володіють знезаражувальним ефектом, і стали додавати їх в воду для пиття. поступово масло "прописався" і в воді для купання, а пізніше було виявлено, що воно відмінно розігріває. Так і стало апельсинове масло компонентом багатьох сумішей для масажу. Воно покращує кровообіг і за рахунок цього має цілим комплексом корисних ефектів. Але, на жаль, якщо ви використовуєте тільки масло, сподіватися на серйозну корекцію фігури явно не варто.
Зміст
- Відео: Ефірна олія апельсина: властивості і застосування. Б`юті Ксю
- Як працює апельсинове масло від целюліту
- Відео: Масло Апельсину Від целюліту Відгуки [Масло Апельсину Від целюліту Відгуки]
- Відео: апельсинове масло від целюліту
- Рецепти з апельсиновим маслом проти целюліту
- Відео: Апельсинове Масло Проти целюліту [Апельсинове Масло Проти целюліту]
Відео: Ефірна олія апельсина: властивості і застосування. Б`юті Ксю
Як працює апельсинове масло від целюліту
Треба розуміти, що целюліт - це жирові відкладення. Поки у вас в організмі створюється сприятлива ситуація для їх накопичення, ви будете його мати. Справа навіть не в тому, що жіночий гормональний фон йому сприяє, а швидше в тому, що багато дівчат при нормальній вазі мають високий відсоток жиру. І "виною" тому не стільки сама жіноча природа, скільки неприродно малорухливий спосіб життя і надмірне харчування. Проблема жінок полягає ще і в тому, що при початково малій вазі підтримують калорії будуть невеликими. І навіть щоб утриматися в звичних рамках доводиться часто прикладати зусилля. які, "не схвалюють" і виробники звичайної їжі, додаючи купу калорійних інгредієнтів в кожну порцію, та й власники закладів громадського харчування теж. Стандартне харчування в дусі "вранці бутерброд, в обід якесь одне блюдо в їдальні, увечері - одне домашнє блюдо типу картоплі з чимось або салату з жирним соусом" дає більше 2500 ккал, що набагато більше "підтримки" при малоактивним способі життя.
Відео: Масло Апельсину Від целюліту Відгуки [Масло Апельсину Від целюліту Відгуки]
Жирові відкладення марно мазати маслом. Щоб їх не було, треба перебудувати обмін речовин. Це можливо тільки якщо додати в життя більше руху і зменшити кількість калорій. Для цього варто скористатися загальними рекомендаціями для підтримки здорової ваги - 10 000 кроків на день. 3 силових тренування в тиждень, здорове і різноманітне харчування на свої "підтримують" калорії, якщо зайвої ваги немає, або з 10% дефіцитом, якщо є. Це і є головна умова роботи всіх масел, обгортань, масок, масажів та інших допоміжних способів схуднення.
Буває, що зовнішній вигляд шкіри залишає бажати кращого при дуже невдалою схильності до набряків, "підтримуваної" постійним сидінням в скрученої позі, носінням тісного одягу і поїданням продуктів, що містять багато солі і цукру. Якщо, вибачте за прямоту, захопити жировий прошарок пальцями не вдається, справа не тільки і не стільки в ній, скільки в затримці рідини. Цю проблему частково можна вирішити і маслом, але за великим рахунком, вона комплексна, і раціон теж доведеться переглянути.
Саме ж апельсинове масло прискорює кровообіг і за рахунок цього покращує обмін речовин в тканинах. Хороший кровообіг - одна з умов ефективного спалювання жиру в тому випадку, коли людина створює дефіцит енергії за допомогою харчування.
Крім цього апельсинове масло впливає і на стан і зовнішній вигляд шкіри. Як досить багате джерело вітаміну А, воно сприяє швидкому і рівній засмазі і може добре позначатися на регенераційних процесах. Будучи жиром по своїй хімічній природі, воно пом`якшує і зволожує шкірний покрив і сприяє підвищенню пружності шкіри.
Відео: апельсинове масло від целюліту
Апельсинове масло в процесі боротьби з целюлітом застосовують у складі обгортань, як засіб для масажу, масок і добавку до кремами.
Рецепти з апельсиновим маслом проти целюліту
щоденне використання
Багато хто віддає перевагу взяти простий зволожуючий лосьйон для тіла і додати до нього 1 порцію апельсинового масла (це одна крапля з флакончика з дозатором, в якому і продається продукт зазвичай). Цей спосіб хороший, коли немає часу на те, щоб робити повноцінний масаж, наприклад, вібромасажером. Перед застосуванням крему рекомендується провести 5-6 хвилин під контрастним душем. Можна розтерти махровим рушником, але якщо шкіра чутлива, краще так не робити. Крем наносять від щиколоток до талії, не втираючи, а м`яко масажуючи.
Цей спосіб застосування масла хороший не тільки в сенсі боротьби з целюлітом, але і як засіб "екстреної підготовки" до засмаги. Досить користуватися косметикою з добавкою масла 1-2 тижні, щоб засмага ліг рівно, навіть не на смагляву шкіру.
Важливо: для змішування з ефірними маслами краще брати креми з мінімумом ароматів і штучних інгредієнтів. Ідеальним для догляду за сухою або нормальною шкірою і зовсім буде персикове масло, а не який-небудь промислового виробництва крем.
масажні суміші
У домашніх умовах часто готують суміші для масажу. Рецептів їх безліч, ось лише деякі:
- 1-2 краплі олії апельсина на 100 мл базового масла (оливкова, персикове, абрикосове);
- по краплі олії апельсина, троянди і розмарину;
- крапля масла апельсина, і крапля олії ялівцю;
- додавання до будь-якого з перерахованих вище рецептів 1 дози капасцііна (ефірне масло червоного перцю), або імбиру.
Відео: Апельсинове Масло Проти целюліту [Апельсинове Масло Проти целюліту]
Масажну суміш застосовувати необхідно після підготовки. Спочатку приймають контрастний душ, потім наносять масло, і масажними рухами розподіляють її по всьому тілу. Далі в домашніх умовах можливі варіанти - або інтенсивний самомасаж, але без щипкових рухів і відтягування шкіри, або активний вплив массажером-"праскою" з інфрачервоним кільцем. Масажувати вдома самій можна хоч кожен день, краще ввечері, після активних занять.
Суміші для обгортань
Рецептів обетриваній теж існує тисяча й один. Найбільш популярні ті з них, які мають розігріваються і охолоджуючим ефектом. Так уже ми влаштовані - нам легше повірити, що щось працює, якщо ми щось відчуваємо на фізичному рівні. Розігріваючі суміші підсилюють потовиділення і сприяють зменшенню обсягів і за рахунок цього теж. Охолоджуючі обгортання сприяють підтяжки шкіри і підсилюють відтік лімфи.
Розігріваючі суміші:
- 1 крапля масла апельсина, 1 крапля масла червоного перцю або ялівцю і нейтральне базове масло, наприклад, оливкова, або персикової кісточки. Масляну суміш наносять на стегна і сідниці, і обертають поверх чистою тканиною (бинтами) або плівкою;
- 1-2 краплі олії апельсина, 1 порція еспрессо, звареного з чвертю чайної ложки меленого сушеного імбиру.
У охолоджуючі обгортання замість масла імбиру і перцю додають ментол або ефірну олію евкаліпта.
Іноді масло апельсина розчиняють в молоці і додають в звичайну ванну з сіллю. Все антицелюлітні процедури роблять курсами, по 10-15 процедур через день, і повторюють в міру необхідності.
Спеціально для gurudiet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова