Причини целюліту на стегнах і сідницях і його лікування
З приходом весни багато жінок стурбовані тим, чи відповідає їхня фігура стандартам краси і вимогам моди. Целюліт на стегнах і в області сідниць, зрозуміло, не вписується в уявлення про стрункому підтягнутому тілі, але є закономірною розплатою за шматочок тортика, який холодними зимовими вечорами допомагав впоратися з поганим настроєм, втомою і депресією.
Щоб ефективно позбутися целюліту на стегнах і сідницях, необхідно чітко розуміти причини цього явища. А далі планомірно і цілеспрямовано "вбивати" ворога, усвідомлюючи, що боротьба має бути довга. Однак результат, позбавлення від ненависної "апельсинової кірки", Дозволить відчути себе впевнено, вирішити проблеми в особистому житті і професійній сфері.
Косметичний недолік або серйозна проблема?
Жіночий організм схильний до розвитку целюліту на стегнах і сідницях внаслідок порушення гормонального балансу. Помічено, що частіше целюліт прогресує на етапах життя, пов`язаних з порушенням вироблення естрогену, наприклад під час вагітності або в період клімаксу.
Крім цього, жінки піддають свій організм впливу додаткових негативних факторів, посилюючи проблеми зі здоров`ям. Неправильне харчування з підвищеним вмістом вуглеводів, зловживання кавою, алкоголем, нікотинова залежність, малорухливий спосіб життя - все це причини не тільки появи целюліту стегон і сідниць, але і цілого ряду захворювань.
Інтенсивне накопичення жирових тканин, затримка рідини в організмі стимулюють розтягування шкіри, яка втратила еластичність. Сидячий спосіб життя порушує роботу лімфатичної системи. Нормальний кровотік блокується, під впливом венозної крові руйнуються стінки капілярів. В результаті розвивається целюліт на сідницях і в області стегон.
Дестабілізуючим виступає і фактор стресу. З іншого боку, даний процес взаємообумовлених: поганий настрій хочеться "заїсти", Що, в свою чергу, призводить до накопичення зайвої ваги і зростання невдоволення собою.
Слід розуміти, що вагу, що перевищує норму, і целюліт - різні проблеми, що мають одні і ті ж джерела. "апельсинова шкірка" - це змінені жирові клітини з розширеними капілярами, що мають ослаблені стінки. Жирові клітини через деякий час починають склеюватися, заповнюються рідиною, зашлаковиваются.
Як визначити целюліт?
Не всі жирові відкладення є целюлітом. Точніше, цим терміном помилково називають явище, яке правильніше назвати гіноідний ліподистрофією, або дистрофією жирової тканини.
"апельсинова шкірка", Що виявляється при стисканні шкіри, далеко не єдиний прояв проблеми. Можна спостерігати кілька етапів розвитку симптомів:
- Повільне загоєння порізів, подряпин, синців, набряклість шкіри і поява горбків при її стисненні.
- Шкіра в проблемних областях змінює колір, стає більш чутливою і товстої. Найменший удар призводить до появи синця. Проглядаються лопнули судини.
- Виразно, навіть без натискання, під шкірою проступають специфічні горбки.
- На шкірі, холодної при дотику, утворюються складки- в деяких місцях можна відчути теплі області.
При хворобливості шкіри мова йде вже про порушення функціонування гормональної системи, що потребують обстеження не тільки у дерматолога, а й у ендокринолога.
Область, в якій відбуваються зміни, що призводять до целюліту, є підказкою, що дозволяє визначити їх причину. Так, показниками порушеного кровообігу накопичення зайвого жиру є целюліт на:
- сідницях;
- ногах;
- боках і стегнах;
- руках.
При дисфункції травних органів, постійних стресах, ускладненнях венозного кровотоку целюліт концентрується в області живота.
Спорт або косметика?
Целюліт на сідницях і в області стегон - проблема, вирішення якої потребує комплексного підходу.
Необхідно переглянути свій спосіб життя і внести в нього суттєві корективи.
По-перше, вітається фізична активність у всіх її проявах. Можна почати займатися спортом або обмежитися щоденними прогулянками на свіжому повітрі. Прекрасно допомагає вилікувати целюліт на стегнах і сідницях регулярний секс, в процесі якого організм розслабляється, а естроген починає вироблятися в правильних пропорціях.
Розроблено антицелюлітні Кардіотренінг, які дозволяють позбутися від зайвої ваги і целюліту, підтримувати тіло в формі, а шкіру - в тонусі. Достатньо всього 3 тренувань в тиждень, щоб домогтися приголомшливих результатів. Для корекції форми стегон і сідниць можна використовувати вправи на зміцнення і розтяжку м`язів.
По-друге, потрібно кардинальна зміна харчової поведінки. Необхідно забути про фаст-фуді, регулярних перекуси замість повноцінного обіду.
Тільки збалансоване харчування, велика кількість овочів і фруктів в щоденному раціоні дозволять позбутися целюліту. Слід виключити вживання продуктів з харчовими барвниками і консервантами, надмірним вмістом натурального цукру або його замінника, жиру, алкоголю.
По-третє, можна скористатися засобами, запропонованими косметичної промисловістю. Їх ефективне вплив забезпечується такими лікувальними процедурами, як різні види масажу, обгортання, пілінг, мезотерапія, міостимуляція, електроліполіз.
Косметичний і лікувальний ефект можливий тільки в разі правильної організації процедур, що вимагає наявності кваліфікації косметолога. Целюліт на сідницях і стегнах не є вироком для жіночої краси.
