Ці продукти знімуть біль краще будь-якого болезаспокійливого. Візьми їх на замітку!
Відео: Як швидко позбутися головного болю без таблеток
Зміст
Біль - це сигнал, який дає наш організм, повідомляючи про те, що щось не в порядку. Іноді вона буває гострою і скороминучі, але деякі люди змушені стикатися з нею постійно, страждаючи від хронічних болів при артриті, ревматизмі або мігрені. Відчуваючи біль, в першу чергу ми намагаємося позбавитися від неї за допомогою ліків. Але мало хто знає, що гарне болезаспокійливу дію можуть надавати деякі продукти. Ось найефективніші з них:
Відео: Головний Біль і М`язове Напруга при Головних Болях.
1. Вишня або черешня
Дуже важливо, щоб вишня або черешні була темного кольору. Цінністю володіє саме сам пігмент, який надає спазмолітичну дію. Рекомендується вживати при болях в суглобах, розладах травлення і запаленнях.
2. Перцева м`ята
Що міститься в цій рослині ментол має спазмолітичну дію на м`язи людини. При головних болях рекомендується масаж голови з декількома краплями перцевої м`яти.
Відео: Як швидко зняти зубний біль в домашніх умовах без таблеток
3. Натуральний йогурт
Підходить для полегшення болю в травній системі. Містяться в йогурті молочнокислі бактерії мають позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт.
4. Куркума
Мається на увазі порошок з тертої куркуми. Пряність має сильну протизапальну дію, а також надає стравам гарний жовто-оранжевий відтінок.
5. Тахін
Тахіні - це паста з меленого кунжуту, яка часто використовується в східній кухні. Тахіні містить велику кількість кальцію і магнію, незамінних при болях в м`язах і проблемах опорно-рухового апарату.
Відео: Як позбутися назавжди від болю в суглобах, хребті
6. Алое
Алое - не тільки ефективний засіб від запалень на шкірі. Також ця рослина добре справляється з проблемами шлунково-кишкового тракту, зменшуючи подразнення і біль. Розведений водою екстракт алое варто приймати двічі в день, і всі проблеми з животом зникнуть, як і не бувало.
7. Папайя
У цьому фрукті міститься папаїн, який має протизапальну дію. Його дуже добре вживати разом з ананасом, який є багатим джерелом бромелайну. Обидва засоби прекрасно знеболюють, а також допомагають позбутися від набряків і запалень.
8. Імбир
Імбир - це аспірин рослинного світу. Корінь імбиру має протизапальну дію при проблемах опорно-рухового апарату. Його можна перетерти в пасту і прикладати до ураженої області. Вживання імбиру усередину допомагає боротися з інфекціями дихальних шляхів і сприяє позбавленню від ранкової нудоти у вагітних.
9. Морська риба
Морська риба, така як лосось, насичена жирними кислотами омега-3, які покращують кровообіг і благотворно впливають на роботу серця.
10. Чилі
Перець чилі містить алкалоїд капсаїцин - речовина, яка часто застосовується як болезаспокійливий. Воно швидко поширюється по тілу, доходить до вогнища болю і знешкоджує його. Настоянку перцю чилі рекомендується приймати при болях в спині або суглобах. Варто бути обережним з чилі, так як він може пошкодити слизові оболонки.
