Чи існує простий спосіб відновлення ерекції?
- Прості методи в допомогу відновленню ерекції
- Які заходи треба приймати для зміцнення статевої функції
- Що може допомогти відновити ерекцію
- Причини, через які ерекція може зникати
Медицина в нинішній час розвивається все швидше, при цьому дотримуючись найрізноманітніших віянням, що дозволяє більш повно задовольняти потреби пацієнтів. Поєднання науки і медицини допомагає успішніше боротися з такою проблемою, як можливості чоловіків в статевий, інтимній сфері. Добре відомо, що для чоловіків дуже важливо в будь-якому віці мати успіх у відносинах з жіночою статтю.
Важливою частиною як емоційного здоров`я, так і фізичного, а також і загального стану є сексуальна задоволеність. Згідно зі статистикою чоловіки переживають пік статевої активності в період 20-30 років. Після цього сексуальність починає знижуватися і поступово стає більш слабкою. Недосконалість ерекції може виникати не тільки через вік, а в букеті з цілим комплексом проблем.
Але відновлення ерекції, з яким можна буде відчути і повернулася молодість, і прилив сил, цілком можливо.
Прості методи в допомогу відновленню ерекції
Щоб взятися за таку справу, як повернення собі чоловічої сили, і прийматися за відновлення слабкої ерекції, починати треба з діагностики. Визначення еректильної дисфункції, наприклад, допомагає швидкому вирішенню проблем.
У пацієнта можна запідозрити це захворювання, якщо він постійно відчуває, що сексуальне бажання у нього відсутня, активність слабка, і з плином часу становище все більше посилюється. Не відкладайте вирішення проблеми. Відразу ж треба звернутися до уролога, який підкаже, що робити, а при необхідності дасть направлення на консультацію і з іншими фахівцями.
Проблеми з ерекцією можуть виникати і через те, що у чоловіка є хронічні захворювання сечостатевої системи, опорно-рухового апарату, хвороби серця. Щоб дізнатися, який спосіб лікування буде оптимальний в конкретному випадку, статевий член треба буде обстежувати за допомогою медичного обладнання, що допомагає з`ясувати дефектні стани органу, ступінь проведення нервових імпульсів, визначити, як реагує на певні відчуття головний мозок.
Іноді проблеми з ерекцією можуть виникнути на психологічному рівні, що передбачає консультацію фахівця-сексолога. Спеціаліст порадить, яким способом краще скористатися для лікування. Але якщо основна причина не залежить від переживань, емоцій, можна ознайомитися з простими способами відновлення ерекції.
Які заходи треба приймати для зміцнення статевої функції
Регулярне харчування допомагає чоловічому здоров`ю триматися на хорошому рівні. Вимоги, які в основному пред`являються до денного раціону, - добре збалансовані складові. Щоб поліпшити потенцію, в раціон слід включати побільше різноманітної їжі, неодмінно з додаванням мінералів і вітамінів.
Обов`язково зверніться до фахівця, який допоможе розробити збалансовану дієту. Особливо уважно треба ставитися до того, скільки жирів надходить в організм. Оптимальна кількість - не більше 30% жирів в раціоні. Кава, чай вживати слід в невеликих кількостях. Як профілактика в раціон вводиться побільше вітаміну Е, який покращує функціонування статевої та ендокринної систем.
Необхідність ведення здорового способу життя деякі з чоловіків зустрічають в штики. Але це один з найбільш дієвих способів для відновлення ерекції, тому нехтувати їм ні в якому разі не слід. Буде потрібно дотримуватися наступних вказівок:
- відмова від шкідливих звичок. Інтимна сфера чоловіків здатна сильно постраждати від впливу алкоголю - ерекція може бути присутнім, але в дуже ослабленому вигляді, а то і зовсім пропадає. Курці, як правило, мають підвищений артеріальний тиск, через що нормальний кровотік може бути порушений;
- маса тіла повинна підтримуватися в нормі. Підвищений вага може призводити до того, що людина автоматично потрапляє в групу ризику по такому захворюванню, як цукровий діабет, що в основному і є причиною недосконалості ерекції;
- чітке дотримання режиму дня. Щоб домагатися успіху в будь-якій з життєвих сфер, повноцінно відпочивати і не мати проблем із засипанням, людині треба спати 8-10 годин на добу.
Лікування нетрадиційними способами також може допомогти у відновленні ерекції, наприклад, регулярний контрастний душ під час гігієнічних процедур здатний творити чудеса. Його закінчувати краще теплою водою - це захистить організм від можливого переохолодження. Ще один непоганий спосіб - мануальна терапія.
На активні точки тіла, що відповідають за інтимну функцію, впливають шляхом натискання. Але слід розуміти, що самолікуванням займатися ні в якому разі не треба - будь-яка з таких заходів має передувати консультація у досвідченого мануального терапевта.
Що може допомогти відновити ерекцію
Статеве життя слід зробити регулярною. Молоді чоловіки вкрай рідко мають такі проблеми, як слабка ерекція. Головним чином так відбувається через те, що організм молодих людей здатний активно відгукуватися на збудження, і ніякого додаткового впливу на ерогенні зони не потрібно. Статеве життя повинна бути не тільки регулярної, але і помірною. Тривалого утримання бути не повинно, змінювати партнерів не слід. Варто згадати, що в окремих випадках ненадовго відмовитися від інтимного життя може бути навіть корисним, наприклад, вимушені простої через раптового від`їзду партнерки. Результатом може бути і підвищення чоловічої потенції, і значне посилення бажання.
Заняття фізкультурою. Виконання фізичних вправ допомагає зміцнити здоров`я і нормалізувати ерекцію. Найпростіші вправи можуть виявитися досить ефективними, наприклад, присідання. Не слід надто себе виснажувати - досить близько ста присідань в день. Це допомагає нормалізувати циркуляцію крові в потрібній області. Інший не менш корисна вправа - коли чоловік періодично напружує і розслабляє м`язи промежини. Його можна виконувати де завгодно, коли завгодно і скільки завгодно - для оточуючих воно не буде помітним.
Можна робити вправи на підйом таза - виконують їх лежачи на спині, ноги повинні бути напівзігнуті, за один раз таз треба підняти хоча б 25 разів. Прекрасно, якщо вдається виконувати цю вправу в день раз по десять.
Хороший ефект дає ходьба на місці - під час виконання вправи треба намагатися якомога вище піднімати коліна. Вправа роблять до того часу, поки в області таза не відчує тепло. Корисні заняття в басейні - вправи повідомляють м`язам необхідний тонус, сприяють хорошому емоційному настрою, поліпшення імунітету. Якщо немає ерекції, за допомогою плавання цілком можливо виправити ситуацію.
Якщо ваш випадок такий, що жоден описаний спосіб вам не підійшов, зверніться до лікаря для призначення медикаментів. Розроблено багато різноманітних препаратів, з якими можна цілком успішно відновити ерекцію. Їх склад не є повністю хімічним - туди включені і вітаміни, і необхідні мікроелементи. Щоб за допомогою медикаментозного лікування повернути втрачену ерекцію або посилити ослабіла, отримаєте консультацію лікаря-сексолога. Знадобиться обстежитися перед прийомом ліків, щоб виявити наявність або відсутність можливих захворювань, несумісних з прийомом певних медикаментів. Ослаблену ерекцію може підстьобнути тільки уважне ставлення і строгий контроль фахівців-сексологів.
Причини, через які ерекція може зникати
Деякі пацієнти самі не в змозі зрозуміти, чому всі спроби відновити ерекцію безрезультатні. Начебто всі умови дотримані, перепробувані всі способи лікування, шкідливі звички відсутні, харчування нормальне, але бажаний результат все не настає. Причини цього можуть бути як психологічні, так і носять фізіологічний характер.
Найбільш поширені такі причини, що заважають виконанню сексуальної функції:
- атеросклероз, порушення в роботі серцево-судинної системи, порушена циркуляція крові в крихітних судинах в чоловічому статевому органі;
- запальні захворювання, уретрит, простатит;
- захворювання підшлункової або щитовидної залози, погане розвиток гормонального фону, яке може привести до надмірної ваги або різних варіантів гормональних розладів;
- прийом алкоголю у великих дозах, наркотичних або медикаментозних засобів.
Щоб встановити якомога точніше, що саме стало причиною проблем з ерекцією, необхідно ретельно обстежити організм, щоб фахівець міг вирішити, що робити в вашій ситуації. Тоді після консультації з лікарем можна приступати до лікування, яке він вважатиме за потрібне призначити.
