Як плавати з трубкою і маскою

Плавання з трубкою - це веселий і розслабляючий спосіб дізнатися яскравий дивовижний підводний світ. Для плавання з трубкою береться чиста пластмасова маска і коротка трубка, щоб дихати під час того, як ви пливете вниз обличчям на поверхні води. Так ви можете бачити корали і підводний життя, не лякаючи риб вашими рухами і не піднімаючись кожну хвилину на поверхню для подиху. Просто бути на воді і бути поглинутим видами підводного світу буде досить, щоб втекти від ваших щоденних проблем.

Зміст

Відео: Трубка для пірнання intex і що потрібно, щоб поплавати пару днів на море
кроки
Відео: Як вибрати маску з трубкою для снорклинга (підводного плавання)
Відео: Кожен захоче опуститися під воду на Чорному морі.
Поради
Відео: Фридайвинг. Продування на перших метрах занурення.
попередження
Що вам знадобиться

Відео: Трубка для пірнання Intex і що потрібно, щоб поплавати пару днів на море

кроки

Метод 1 з 4: Почати

Дістаньте трубку і маску, в яких вам буде зручно. Приміряйте їх і підтягніть всі зав`язки, щоб все добре сиділо. Якщо можна, то перевірте їх у воді, щоб переконатися, що вони не протікають.

Якщо у вас поганий зір, то подумайте про придбання спеціально підібраною маски, яка допоможе вам краще бачити під водою без очок.

Одягніть маску і затягніть зав`язки, поки ви не будете себе комфортно почувати в районі очей і носа. Переконайтеся, що трубка розташована близько до вашого роті, але поки її не надягайте.

Ляжте рівно на поверхні води на живіт. Занурте обличчя в воду під кутом 45 градусів.

Відео: Як вибрати маску з трубкою для снорклинга (підводного плавання)

Акуратно прикусите мундштук трубки. Візьміть його губами і поставте його губами ж на місце.

Зробіть повільні регулярні вдихи і видихи через трубку. Дихайте через трубку спокійно, глибоко і акуратно. Не треба панікувати: ви завжди можете підняти голову над водою, якщо вам цього хочеться. Просто розслабтеся і думайте про диханні. Звук вашого дихання через трубку буде дуже помітний. Як тільки ви ввійдете в ритм, то розслабтеся і насолоджуйтеся підводним видом.

Одягніть жилет для плавання. Так ваше перебування на поверхні води буде простіше при мінімальних витратах енергії. У багатьох комерційних місцях для плавання з трубкою і маскою вимагають надягати яскраві жилети з метою безпеки.

Метод 2 з 4: Навчитися тримати доступ повітря вільним

Дихайте осмислено. У будь-якому такому зануренні вам обов`язково потрапить вода в трубку, іноді це трапляється або на увазі умов плавання, або з причини численних бризок, або коли ви опускаєте голову занадто низько під водою. Навчіться продувати вашу трубку, щоб це вас більше не відволікало в майбутньому.

Затримайте дихання і тримайте голову під водою, занурюючи у воду кінець трубки. Ви відчуєте, як вода потрапляє в трубку.

Вирівняйте вашу голову на поверхні води, не піднімаючи її з води. Переконайтеся, що кінець трубки знаходиться в повітрі.

Відео: Кожен захоче опуститися під воду на Чорному морі.

Швидко і з силою видихніть в трубку. Такий метод видування трубки прочистить її від води.

Виштовхніть залишки води другим сильним видихом. Повторюючи цей метод, ви зможете очищати вашу трубку від води.

Відточите майстерність контролювання проходу повітря. Іноді ви будете дихати в трубку, коли у вас зовсім не буде повітря в легенях. Якщо в трубці буде трохи води, то вам буде потрібно повільно і акуратно вдихнути, не допускаючи попадання води в рот, поки у вас не накопичиться достатньо повітря, щоб продути трубку. Якщо води занадто багато, вам потрібно підняти голову над водою і зробити вдих ротом.

Навчіться пірнати. Як тільки ви навчитеся продувати трубку, ви можете почати пірнати під воду, щоб розглянути щось витончене ближче. Зробіть глибокий вдих і опускайтеся під воду. Коли вам буде потрібно зробити вдих, вирівняти на поверхні, тримаючи обличчя під водою, продміть трубку так, як ви навчилися.

Метод 3 з 4: Плавати з трубкою

Одягніть ласти. Так ви посилити ваші рухи і зможете рухатися вперед набагато швидше, не створюючи при цьому великої кількості бризок.

Тримайте руки по сторонам, щоб зменшити опір, і витягніть ноги, щоб ласти були теж витягнуті. Тримайте ноги досить близько один до одного.

Трохи зігніть коліна і робіть повільні, але сильні удари ластами. Нехай ці рухи будуть плавними і розслабленими. Спробуйте робити руху від стегна, уникайте ударів від коліна, так ви тільки даремно будете витрачати вашу енергію.

Більше направляйте удари вниз, менше наверх, в той же час вигинає спину вгору. При правильній техніці такого плавання ви просувається вперед за допомогою ударів, спрямованих вниз.

Під час плавання тримайте ласти під водою. Спробуйте уникнути бризок, так ви тільки розполохаєте риб і будете дратувати інших плавців.

Тримайтеся на хвилях. Плавання з маскою і трубкою підходить найбільше для спокійної поверхні води, але навіть там вам потрібно навчитися пристосовуватися до руху хвиль вгору і вниз.

Пливіть на стабільній зручною для вас швидкості, щоб скоротити витрату енергії. Таке плавання - це не гонка, і хороший заплив може тривати годинами.

Метод 4 з 4: Стати досвідченим в плаванні з трубкою

Виберіть правильне місце. Вам найкраще вибрати місце з відносно спокійною поверхнею води і різноманітністю яскравого підводного світу. Відмінно підійде мілководді над кораловими рифами, а також місця глибше, куди ви можете дістатися на човні. Запитайте місцевих жителів або перевірте інформацію в путівниках, щоб знайти кращі місця, такі, де не буде великої кількості плавців.

Відправляйтеся плавати в сонячну погоду. Навіть з маскою під водою вам буде погано видно, якщо на вулиці сіра похмура погода. Вибирайте яскравий день, коли вода буде чистіше від мулу. Шторму каламутять воду, піднімаючи з дна мул. Тому якщо вчора йшов дощ, то, може бути, вам доведеться відкласти ваш заплив на день.

Навчіться розпізнавати різні види риб і коралів. Побачили одну рибку - значить, побачили їх всіх? Неправда, якщо ви розумієте, що ви бачите перед собою. Запам`ятовуйте форму і колір різних видів риб, що живуть на місцевому узбережжі, і так ви перетворите звичайний заплив в цікаву зоологічну екскурсію. Якщо ви бачите рибу, яку ви зовсім не знаєте, то спробуйте запам`ятати її і пізніше знайти про неї інформацію.

Поради

Користуйтеся кремом від засмаги! Ви можете бути годинами на поверхні води, і вам не уникнути хворого опіку шкіри, якщо ви не будете користуватися кремом від засмаги. Навіть якщо на вулиці похмуро, що відображає здатність води все одно підсилює дію сонячних променів.
Будьте екологічно відповідальним. Спробуйте не втручатися в життя підводного світу, включаючи корали. Коралові рифи дуже тендітні, і можуть піти роки, щоб знову виріс той корал, який ви випадково зіб`єте, зачепивши його ногою.

Відео: Фридайвинг. Продування на перших метрах занурення.

попередження

Думайте про можливе зневодненні. У морі ваш організм може швидко втрачати рідину. Якщо ви плануєте плавати з трубкою годинами, то не забувайте робити перерви, щоб попити води. Що б не трапилося, не пийте солону воду.
Уникайте гіпервентиляції. Важливим моментом плавання з аквалангом вважається спокійне рівномірне дихання. При гіпервентиляції ви можете втратити свідомість прямо у воді - а це може бути дуже небезпечно.
Знайте, де ви знаходитесь. Слідуючи за яскравою рибкою, дуже просто поплисти в океан набагато далі, ніж ви планували. Уникайте небезпечних ситуацій, думаючи про те, наскільки далеко ви спливаєте.
Знаходження в океані ніколи не буває повністю безпечним. Можна зустріти акул, медуз і інших небезпечних морських тварин навіть в місцях, де повно туристів. Існує також розривна течія, що може понести вас у відкрите море, і величезні хвилі, які можуть викинути вас на гострі скелі. Переконайтеся, що ви впевнені у своєму вмінні плавати, і ніколи не вирушайте плавати з трубкою і маскою поодинці.