Загару - так, зморшок - немає
Зміст
- Відео: Турецька маска для обличчя від глибоких зморшок.
- З одного боку, сонце допомагає боротися з інфекціями і стимулює імунітет. З іншого - ультрафіолет негативно впливає на шкіру. Наші правила допоможуть засмагати, уникаючи зморшок
- Відео: 12 РЕЧЕЙ ЯКИМ СТОЇТЬ навчені ДОЧКА / Про Вихованні Дочки / Як виховувати виростити дочку
- Відео: Шоколадний ЗАГАР: догляд за шкірою у відпустці
Відео: Турецька маска для обличчя від глибоких зморшок.
З одного боку, сонце допомагає боротися з інфекціями і стимулює імунітет. З іншого - ультрафіолет негативно впливає на шкіру. Наші правила допоможуть засмагати, уникаючи зморшок
Відео: 12 РЕЧЕЙ ЯКИМ СТОЇТЬ навчені ДОЧКА / Про Вихованні Дочки / Як виховувати виростити дочку
Цікаво, що ставлення до засмаги змінювалося в залежності від епохи та історико-культурного контексту. В середні віки бронзовий відтінок вважався ознакою низького походження, злиднів. А за часів Вікторіанської Англії, навпаки, смаглява шкіра свідчила про приналежність до вищого стану і про відмінне здоров`я. Сьогодні ж медики вважають, що прогулянки на свіжому повітрі і помірне перебування на сонці приносять безперечну користь і незамінні для збереження молодості і запобігання розвитку депресивних станів. Однак важлива адекватний захист, в першу чергу - застосування фотозахисних косметики.
"Говорячи про УФ-косметиці, необхідно розібратися, від чого ж ми захищаємося. - каже Ксенія Самоделкина, лікар-дерматовенеролог, косметолог медичного центру "салонна косме-
ка". - Існує кілька видів сонячних променів. Агресивні гамма-промені, Х-промені, С-промені затримуються на рівні озонового шару, а промені типу А, B, інфрачервоне випромінювання і видиме світло пробиваються крізь озоновий шар, досягаючи поверхні шкіри. Саме від них і необхідний бар`єр".
UVB-промені - короткохвильові, довжиною 290-320 нм, - проникають до базальної мембрани, яка відділяє епідерміс (зовнішній шар шкіри) від дерми. У помірних дозах B-промені сприяють виробленню серотоніну - "гормону щастя", Що відповідає за настрій і бадьорість, і є потужним імуномодулятором, тому застосовуються в дерматології для лікування псоріазу, атопічного дерматиту та ряду інших захворювань. Завдяки По-променів в шкірі утворюється меланін і, відповідно, з`являється загар. Втім, саме через короткохвильових променів виникають і опіки, і меланоми, а у деяких людей в результаті тривалої інсоляції відбувається пригнічення вироблення меланоцитів, що провокує утворення білих плям, які зазвичай розташовуються на відкритих ділянках - в зоні декольте, на обличчі, руках. Захист від В-променів позначається абревіатурою SPF. Ще один тип променів - альфа (UVA). А-промені - довгохвильові (320-400 нм), проникаючі за базальнумембрану і досягають дерми, - є головними винуватцями фотостаріння! Їх небезпека полягає в тому, що вони викликають утворення вільних радикалів, провокують виникнення гіперкератозу (потовщення шкіри) і викликають заміщення нормальних колагенових волокон колагеном з базофільними ділянками, тобто призводять до дегенерації колагену і еластину.
Захиститися від А-променів можна за допомогою препаратів із позначкою PPD або UVA ++ (один плюсик позначає мінімальний захист, а чотири - максимальну).
"В останні роки в наш медичний центр все частіше звертаються зовсім юні пацієнтки (у віці від 20 до 25 років) зі скаргами на зморшки і зневоднення шкіри внаслідок інсоляції, - розповідає Ксенія Самоделкина. - Багато хто з них мають слабке уявлення про фотозащіте і використовують її нерегулярно, тоді як захист від А-променів потрібно постійно. Особливо при частому відвідуванні солярію або тривалому перебуванні на сонці, оскільки енергія UVA-випромінювання постійна протягом дня, незалежно від погоди".
Який крем вибрати?
Відео: Шоколадний ЗАГАР: догляд за шкірою у відпустці
Ідеально, коли крем захищає як від В-, так і від А-променів в співвідношенні 3/1 по формулі: SPF / PPD = 3. Тобто три рівня захисту від В-променів до одного - від А-променів.
"SPF (Sun Protection Factor) - фактор захисту від ультрафіолету. Цифра на упаковці вказує, наскільки довше клієнт може перебувати під прямими сонячними променями з фотозахисту, ніж без неї. Фактор розраховується за формулою: МЕДф / ПЕД, де ПЕД (мінімальна еритемна доза) - час у хвилинах, через яке з`являється почервоніння при впливі прямих сонячних променів без попереднього нанесення фотозахисту, а МЕДф - з попередньо нанесеним сонцезахисним кремом. Показник цей індивідуальний. Наприклад, в фотозахисних лінії професійної косметики Premium Sun Guard, яку ми пропонуємо своїм пацієнтам, присутні засоби і з мінімальними показниками в 10 одиниць, і з максимальними - SPF 50. Зрозуміло, спрей з фактором 10 підходить або для використання людьми з дуже смаглявою шкірою , або для людей з фототипом II. Власне, крем так і називається - City Spirit - і створює ефективний бар`єр від сонячних променів спектру А і В на дві-три години. Завдяки легкій водній основі спрей можна наносити протягом усього дня прямо поверх макіяжу, що дуже зручно", - продовжує Ксенія Самоделкина.
Вибираючи сонцезахисний крем, окремо варто звернути увагу на склад флакончика. Так, фільтри від сонця можуть бути фізичними і хімічними. Різниця між ними суттєва. "Хімічні фільтри, такі як бензоферон-3 і -4, енсулізол, октілметоксіцінамат, октілтріазон і ряд інших, перетворять сонячну енергію в нешкідливе для шкіри тепло. Інший вид фільтрів - фізичні (зокрема, діоксид титану і оксид цинку) - заснований на відображенні сонячних променів. Бар`єр утворює тонку плівку на шкірі, будучи своєрідним дзеркальним екраном, "відбиваючим" УФ-промені", - пояснює Ксенія Самоделкина.
Однак у фізичних фільтрів існує значний недолік: вони утворюють білий наліт після нанесення. Тому найчастіше виробники додають в фотозахисні засоби як фізичні, так і хімічні бар`єри, за винятком дитячої косметики, де припустимі виключно мінеральні фільтри, так як хімічні можуть викликати алергію. "У лінійці фотозахисних косметики Premium Sun Guard існують засоби різного ступеня захисту, але всюди використовуються як фізичні, так і хімічні фільтри. Наприклад, Крем фотоблоке SPF 50 містить рослинні натуральні екстракти ромашки та календули, оксид цинку, діоксид титану і такі хімічні сполуки, як октілметоксіцінамат і октілтріазон. Завдяки сумісному дії фільтрів вдається забезпечити високу надійний захист від випромінювання: і на пляжі, і в солярії", - уточнює Ксенія Самоделкина.
При нанесенні крему, незалежно від його текстури і консистенції, слід виходити з розрахунку 1 мілілітр на квадратний сантиметр, розподіляючи засіб рівномірним шаром з акцентом на чутливі ділянки шкіри: на обличчі це періорбітальна зона і область червоної облямівки губ, на тілі - спина, зона декольте і плечей. Відразу виходити на вулицю не варто, потрібно почекати хвилин 10-20, щоб крем вбрався і почав діяти. Після певного часу (виходячи з показників SPF), а також після купання крем, навіть водостійкий, бажано нанести заново - це убезпечить від сонячних опіків і забезпечить гарну засмагу. І, зрозуміло, після закінчення прийняття сонячних ванн варто додатково зволожити шкіру. Зокрема, "салонна косметика" пропонує для цього молочко для обличчя і тіла "UV-стрессотерапіі" з маслом кукурудзи, обліпихи, екстрактом алое, вітаміном F і D-яке заспокоїть шкіру, оберігаючи від почервоніння і подразнень, зволожить і запобіжить появу пігментних плям.
Без проблем
"Засмага - своєрідна захисна реакція організму на сонячні промені. В епідермісі під дією ультрафіолету меланоцити виробляють пігмент меланін, виділяючи його в навколишні клітини, -
каже Марія Чевичалова, завідуюча відділенням косметології AVRORACLINIC. - В результаті шкіра набуває характерного "засмаглий" колір - від медово-золотистого до різних відтінків коричневого. Меланін поглинає до 90% шкідливого УФ-випромінювання, але мало хто знає, що тривале перебування на сонці може призводити до пригнічення імунітету, вугрової хвороби, загострення герпесу, виникнення простудних захворювань. До того ж під впливом сонячних променів відбувається потовщення верхнього рогового шару, втрата вологи, внаслідок чого шкіра стає збезводненої, грубої, шорсткою і злущується.
Деякі пацієнти, які страждають акне, намагаються як слід засмагнути, оскільки впевнені, що сонце підсушує шкіру і усуває запальні процеси.
Насправді протягом двох місяців після повернення з півдня у таких пацієнтів виникають загострення, оскільки надмірне перебування на сонці стимулює роботу сальних залоз, призводячи до збільшення кількості комедонов, розширенню пір і як наслідок - до появи запальних висипань. До довготривалим змінам (у часто загоряють як на пляжі, так і в солярії людей) відносять фотостаріння, коли за рахунок руйнування колагену знижується пружність і еластичність шкіри, що веде до появи дрібних, а потім і більш глибоких зморшок. Крім того, виникають пігментні плями і сіточка розширених судин - купероз.
З огляду на неприємні наслідки, важливо ретельно підбирати фотозахисні засоби по догляду за шкірою починаючи вже з лютого. Так, сонцезахисні засоби марки Institut Esthederm не тільки оберігають від ультрафіолету, але і підвищують власні резервні можливості шкіри до самозахисту, сприяючи її адаптації до сонячних променів. Ці кошти створюють бар`єр від вільних радикалів, запалень і змін білків клітин. Вони дозволяють отримати рівний, гарний, здоровий загар максимально безпечно, без "спалювання" клітин, зберігаючи вологу і запобігаючи виникненню лущення і формування зморшок.
У серії Institut Esthederm також представлені унікальні препарати для жінок, схильних до гіперпігментації, - лінія "Фотореверс". На відміну від традиційних засобів крім додання шкірі рівного мідного відтінку вони попереджають появу пігментних плям і веснянок.
А Крем пролонгатор засмаги, який варто використовувати після повернення з курорту, дозволяє підтримувати бронзовий колір довго після приїзду з моря і перебування на південному сонці.
Власницям змішаної і жирної шкіри необхідно більш уважно підходити до вибору сонце-захисної косметики, використовуючи лікувальні та професійні засоби, до складу яких крім сонячних фільтрів входять висококонцентровані протизапальні та / або антисептичні компоненти. Я рекомендую сонцезахисний крем для проблемної шкіри Tebiskin UV Osk, який має виражену протизапальну активність за рахунок Метилсульфонілметан (MSM), що захищає шкіру від висипань.
Крім крему раджу також використовувати мінеральну пудру Jane Iredale з фізичними фільтрами - оксидом цинку і оксидом титану. існують пудри "для міста" з фактором SPF 20 і "для моря і снігу" з рівнем бар`єру SPF 30, що містять рослинні компоненти, що доглядають, але без мінеральних масел, тальку і консервантів. Такі пудри створюють чудове природне покриття і в той же час володіють прекрасними маскують властивостями. Вони не тільки безпечні для шкіри, але і рекомендовані для всіх її типів, в тому числі для проблемної. Пудри мають себоабсорбірующім ефектом, надають матовість, делікатно оберігаючи змішану і жирну шкіру від несприятливого впливу сонячних променів і виникнення запальних реакцій. При використанні пудри не потрібно додатково наносити сонцезахисний крем".
