Пам`ятайте, найбезпечнішим є поступове зниження лактації. До повного припинення вироблення молока йде близько 2-3 тижнів. Скоротіть до мінімуму кількість прикладань немовляти до грудей (чим рідше дитина стимулює сосок, тим менше молока виробляється). На початку, найчастіше на 2-4 день після відлучення, груди можуть налитися, стати болючою і гарячої. Ваша мета в цей час - полегшення неприємних відчуттів. Ставтеся до грудей дбайливо, носите добре підтримує, туге, але не здавлює білизна. Зціджувати руками або молокоотсосом тільки до почуття полегшення. Використовуйте обгортання або холодні компреси (капустяне листя або марля з молочною сироваткою).

Приймайте настої м`яти і шавлії по 1-2 склянці на день. Також можливий прийом сечогінних засобів (мучниця, брусничний лист і т.д.).

Перетягніть груди. Адже для того, щоб скоротити кількість грудного молока, необхідно зменшити приплив крові до молочних залоз. Для цього кожен раз після годування або зціджування перетягуйте груди тобто помірно сильно притискайте її до ребер. Використовуйте еластичні бинти або майку з дуже щільного і Малорозтяжні матеріалу. Перетягувати тільки порожні груди. І пам`ятайте: сьогодні фахівці прийшли до висновку, що цей спосіб припинення лактації супроводжується найбільшим процентом маститів. Тому користі від цього методу мало, а ризик ускладнень дуже великий.

Пийте більше. Хоч як дивно, дослідження довели, що вироблення молока зменшується у тих жінок, які п`ють більше 2,5 літрів рідини на добу. Але пам`ятайте, питво має бути прохолодним, так як теплі і гарячі напої лише стимулюють приплив молока.

Спробуйте знизити, а потім і зовсім припинити вироблення грудного молока за допомогою лікарських препаратів. Але пам`ятайте, що переривання лактації таким чином - це самий крайній вихід. І використовувати його треба тільки тоді, коли дійсно потрібно різке припинення природного вигодовування. Звертаємо увагу, що подібні препарати мають масу серйозних побічних ефектів (блювота, нудота, запаморочення, головний біль, стомлюваність і навіть депресія). А також трапляється, що таблетки мають пролонговану ефектом і з наступним дитиною ускладнюють лактацію, тому ліки і їх дозування вам може призначати тільки лікар.

Основний метод зменшення лактації - скорочення числа прикладань. Приплив молока залежить від дії механізму саморегуляції лактації, який "поставляє" то кількість молока, яке було випито в попередню добу. Зменшувати кількість прикладань слід поступово - спочатку відміняють одне денне харчування, замінюючи його одним блюдом прикорму. Останніми прибирають нічні годування, які підтримують лактацію. Запропоновані дитині страви прикорму повинні містити всі необхідні поживні елементи і вітаміни. При цьому не слід збільшувати кількість зціджування, потрібно спорожняти груди до невеликого полегшення стан.

Старим способом, що сприяє припиненню вироблення молока, є перетягування грудей. Крижані компреси на груди, які слід робити періодично, сприяють звуженню молочних проток і зменшення лактації. Якщо груди при цьому сильно наповнюється, то допоможуть припарки з трав`яних настоїв (петрушка, ромашка), прогрівають компреси з камфорним маслом.

Деякі трави мають властивості, призупиняє вироблення молока. Заварені окропом листя м`яти і шавлії добре своїм заспокійливу дію, зміцнюють нервову систему і регулюють видільні функції. Шишки хмелю разом з листям волоського горіха можна заварювати і пити після їжі по половині склянки.

Завершуючи процес грудного вигодовування, мамо повинна стежити за кількістю споживаної рідини і її складом. Слід на час відмовитися від теплого і рясного пиття, молока, гарячого чаю.

При необхідності екстреного відлучення можна звернутися до гінеколога, який випише препарат, який припиняє лактацію. У таких випадках процес може протікати гостро, з лихоманкою і значним погіршенням загального стану. Необхідний постійний контроль стану грудей, а в разі виявлення ущільнень і запалених ділянок потрібно звернутися до лікаря.