У перший тиждень після пологів дитині достатньо молозива, тому що його маленькі нирки можуть витримати тільки ці кілька мілілітрів.
Якщо в перші дні після пологів годувати грудьми не виходить, обов`язково зціджувати за допомогою молоковідсмоктувача або руками. В іншому випадку може розвинутися лактостаз, а якщо запустити - і мастит.
У перші три місяці лактації спостерігаються молочні кризи. Жінці може здатися, що молока стає мало. Не можна догодовувати малюка сумішшю - досить просто частіше давати йому груди.
Намагайтеся вибрати максимально зручну позу для годування. Якщо з`являється біль в спині, шиї, напруга в руках і попереку, у вас може скластися негативне ставлення до годівлі, що стане першим небезпечним кроком на шляху невиправданого відлучення дитини від грудей.
Якщо на соску з`явилися тріщини, використовуйте спеціальний крем. Не припиняйте годувати малюка: годуєте його через силіконову накладку. Тріщини можуть і не з`явитися, якщо дитина буде правильно брати груди: його губи повинні захоплювати і ареолу - темний кружок навколо соска.
Відео: Випуск 19. ЯК ПІДГОТУВАТИ ГРУДИ до годування? Грудне годування
Якщо перед годуванням молоко тече з грудей, малюк може "вдавитися". Щоб цього уникнути, зцідіть трохи молока.
Перед початком грудного вигодовування купите спеціальний бюстгальтер: його особлива конструкція дозволяє давати дитині сосок, при цьому не знімаючи його весь. Чашечки повинні щільно прилягати до грудей.
Молоко, як правило, трохи підтікає. Вдень і вночі підкладайте в бюстгальтер одноразові ватні диски.
Класична поза для годування грудьми - голова малюка на ліктьовому згині. Годування лежачи зручно, якщо груди не вислизає з рук. поза "дитина під рукою" підійде матусі з великими грудьми і низьким соском.
щоб підтримувати в тонусі шкіру грудей, кожен день робіть контрастні обливання, обтирають молочні залози жорсткою мочалкою і махровим рушником
Якщо раптом виник застій молока, допоможе тільки досвідчена акушерка-масажистка. При необхідності візьміть у неї кілька уроків самомасажу.
Плоскі або втягнуті соски можна витягнути: 2-3 рази на день витягайте їх і акуратно крутити протягом 4-5 хвилин. Виконувати цю вправу краще в другому триместрі.
приймайте вітамінний комплекс для годуючих: він забезпечить дитину необхідними мінералами та поживними речовинами.
туга груди буває зазвичай у вперше народжували. Груди тверднуть і набухають, виникають больові відчуття, молоко виділяється з працею. Якщо з`явилася температура, відразу ж зверніться до лікаря.
виспівувати 2 літри рідини щодня: молоко складається з води, тому вашому організму вона більш ніж необхідна.
Для посилення лактації можна приймати відвари з насіння кмину, люцерни, материнки, кропу, анісу, фенхелю. Але найкращим засобом є позитивний настрій на грудне вигодовування.
Уникайте прийому пригнічують лактацію препаратів: парлодела, бромкриптина, ефірного наркозу, а також ліків, що містять гестагени, алкалоїди ріжків, андрогени, камфору. Знижує лактацію чай з шавлії і ріжків. Запах дезодоранту, духів або поту може відштовхнути дитину. Під час вигодовування намагайтеся частіше приймати душ.
Щоб підтримати груди у формі, кілька разів на день виконуйте вправи для групи грудних м`язів. Самі підходящі види спорту для годуючих - калланетик, йогу, пілатес.
Зниження лактації може викликати емоційний і фізична перевтома. Намагайтеся кілька разів на тиждень на пару годин виходити з дому. Для успішного вигодовування необхідна періодична розрядка.
Багато проблем виникає, якщо з нешкідливої хворобливості сосків розвивається запалення. У перший час годування грудьми небезпека запалення сосків особливо велика, тому що вони ще не звикли до постійного навантаження. При будь-яких підозрах на неприродні ущільнення вирушайте до лікаря.
