Як перестати використовувати сонцезахисний крем і не згоріти
Сонце - вам не ворог! Ви можете сміливо підставляти вашу шкіру сонця, якщо у вас є час на кондиціонування шкіри з помірним впливом. Дотримуйтесь кроків, щоб досягти витривалості, з якої ви можете піддавати шкіру сонця.
Зміст
кроки
1
З кінця лютого до початку березня: почніть виходити на сонце з закритими руками і ногами. У цю пору року тепло сонце дуже бадьорить, особливо після тривалої зими. Дозвольте сонця зігріти ваше обличчя, кисті і ступні. Залишайтеся в зручному для вас положенні 10-30 хвилин.
- Взуйтеся і зробіть роботу у дворі. Це допоможе зробити так, що сонце не буде гріти тільки певні частини тіла. Якщо ви відчуваєте, що вже сильно пече, відійдіть в тінь або зайдіть в будинок. Цього буде достатньо для першого тижня. Не перебувайте на сонці більше години протягом перших двох тижнів. 20 хвилин - для світлої шкіри.
Відео: ЯК ПРАВИЛЬНО КОРИСТУВАТИСЯ сонцезахисний крем
2
З Середини березня до початку квітня: Одягніть сорочку з короткими рукавами - коли температура підніметься вище 5-6 градусів. Продовжуйте прикривати ноги.
3
В кінці квітня - сонце дуже гаряче, навіть якщо повітря ще холодний! Будьте уважні, коли піддаєте шкіру сонячних променів більше, ніж 45 хвилин.
4
Травень - якщо ви прямуєте кроків з самого початку, у вас вже повинен з`явитися основний загар на руках і ногах. Засмага - меланін, що знаходиться у вашій шкірі, який виходить на поверхню, і захищає шкіру від згоряння.
5
У червні продовжуйте перебувати на сонці, але вже довше. Якщо ви не пройшли попередні кроки, ви можете згоріти на червневому сонці! Якщо ви почали пізніше, ви все ще повинні готувати шкіру.
6
Багато типів шкіри не будуть достатньо підготовлені, щоб виходити на сонце, на тривалий час.
Поради
- Обмежте своє перебування на сонці до години - між 11 і 3 годинами дня в липні. У цьому місяці саме гаряче сонце, і воно може привести до опіків навіть на засмаглому темному тілі!
Відео: ЯК НЕ ЗГОРІТИ ВЛІТКУ? // ПРАВИЛЬНИЙ СОНЦЕЗАХИСНИЙ КРЕМ // Лайфхак НА МОРЕ
попередження
Відео: Б`юті-міфи: Всі креми з SPF однакові ?? / Як вибрати крем з SPF і як використовувати | LAUREATKA
- Не забувайте те, що навіть якщо ви не згоріли, ви можете пошкодити шкіру, і ці пошкодження в подальшому можуть призвести до зморшок або раку шкіри.
- Це правда, що ви повинні оглянути великі і маленькі родимки, і якщо у вас вони є, зверніться до лікаря, щоб уникнути раку шкіри.
Поділитися в соц мережах:
Схожі