Як впоратися з принизливими висловлюваннями

Принизливими можна вважати будь-які висловлювання, які атакують самооцінку іншої людини. Метою нападника є почуття неповноцінності, що виникає у партнера по спілкуванню. Найчастіше нападниками виявляються люди, самі досить невпевнені в собі. Прагнення будь-що-будь принизити іншу людину допомагає їм відчути себе на висоті і тимчасово підвищити власну самооцінку.

Послання, зашифровані в принизливих висловлюваннях

Лайка і образи, безсумнівно, є принизливими висловлюваннями. Однак вони явно вказують на бажання принизити іншого. А як бути з тонкими, непомітними сигналами? Корисно навчитися вчасно їх виявляти і впевнено руйнувати.

Такі висловлювання можуть бути різних типів. Сью Бішоп, американський психолог, фахівець з ассертівность поведінки, виділяє чотири типи принизливих висловлювань:

• висловлювання, що мають на увазі щось негативне;
• містять невиправдане узагальнення;
• вторгаються в особисту область;
• применшувати значимість.

Відео: Разведопрос: Ілля Ремесло про екстремізм

Виявити їх можна, описуючи власною мовою то, чого мав намір досягти людина, яка їх вимовляв, розшифрувати, яке в них заховано повідомлення.

Наприклад, таке на перший погляд невинне повідомлення, як: "Ви впевнені, що правильно це робите?" - ставить під сумнів репутацію, дієздатність, професіоналізм. Люди, які відчувають принизливість цієї ввічливій атаки, можуть зреагувати агресивно: "Не ваша справа!" Для оточуючих буде не зовсім зрозуміло, що це раптом людина так рознервувався. А підстава для такої реакції було.

Руйнування принизливих висловлювань

Деякі люди практикують стратегію відходу від неприємної розмови, пасивну реакцію. Це не рятує від атак. Наступного разу їх знову можуть використовувати для самоствердження. Впевнений відповідь на подібні висловлювання може бути дуже простим: "Дякую за турботу, абсолютно впевнений".

Відео: Особисті вороги Гітлера 1 серія 2015

Прикладами принизливих висловлювань можуть бути такі: "Чоловікам (жінкам) це властиво", "Я знаю, це не моя справа, але ...", "Я сподіваюся, ви не один з цих ...?", "Невже ви ще не закінчили з цим?", "Якби я був на вашому місці, я б ...", "Як ви могли повірити в це?".

Принизливі висловлювання мають дивовижне різноманіття форм.

Відео: Козел (з субтитрами)

Найпростіший шлях руйнування подібних висловлювань - просте згоду. наприклад: "Дійсно, по крайней мере одному чоловікові це властиво" - реакція на узагальнення. Або як в старому анекдоті: "А ви вже з усіма чоловіками поспілкувалися?"

"Це дійсно не ваша справа" - впевненість відповіді тут залежить від доброзичливої щирої інтонації. "Так, я ще не закінчила цю справу", "Я зміг в це повірити".

Інший спосіб руйнування принизливих висловлювань - поставити під сумнів передбачувану систему "правильно неправильно". наприклад: "Я не розумію, що в цьому поганого?"

Навчившись вчасно розпізнавати і знешкоджувати принизливі висловлювання, можна піднятися на новий щабель впевненості в собі і стати більш незалежною людиною.

Відео: Разведопрос: Клим Жуков про Миколу II і церква