Як укласти примхливого малюка
Відео: 8 способів укласти немовляти спати
Зміст
Якщо говорити про найменших, то можна з`ясувати, що проблеми із засинанням зовсім не пов`язані з примхливим характером або зайвої розпещеністю дитини, а з особливостями розвитку нервової системи малюків. Діти на першому році життя зовсім не вміють абстрагуватися від зовнішніх подразників саме в момент, коли організму так потрібен відпочинок і сон. Але сльози, капризи можна звести до мінімуму, якщо дотримуватися простих правил.
- сучасні фахівці не радять діткам до року дотримуватися суворий режим. Це пов`язано з тим, що дитина до року в основному їсть на вимогу, а значить і спати малюк теж може на вимогу. Сонний малюк починає терти очі, починає вередувати - це повинно бути сигналом для батьків терміново укладати дитину спати.
- добре для розслаблення перед відходом до сну створити малюкові заспокійливу обстановку, зробити масаж або просто ніжні погладжування спинки і животика. Можна використовувати теплу ванну, але треба уважно поспостерігати за дитиною, тому що на деяких малюків така ванна може діяти збудливо.
- для деяких діток вкрай важливо перед сном почути мамину колискову або просто спокійну мелодію, або звуки природи (наприклад, шум дощу, дзюрчання води, спів птахів)
- важливо для спокійного сну є вибір правильної одягу. Це повинна бути приємна на дотик, досить м`яка і зроблена з натуральних матеріалів одяг, щоб дитині було комфортно і затишно.
- температура в кімнаті повинна бути 20-22 градуси. У занадто жаркою кімнаті малюки погано засинають.
- перед сном перегляд мультфільмів або гучні ігри краще виключити. Занадто вразливі малюки довгий час не можуть заснуть.
Діткам від півроку і старше можна вводити в режим так звані "ритуали засипання":
- читання книг (можна просто розглядати цікаві картинки разом з малюком)
- вкладання спати улюбленої іграшки
- мамина колискова
Відео: Як правильно укласти новонародженої дитини спати
Такі ритуали значно полегшують життя молодим батькам, оскільки малята досить швидко освоюються і прекрасно розуміють, що зараз будуть йти в ліжечко і спати. Як виняток можна розглядати період, коли малюк хворіє або у нього ріжуться зубкі.Второй момент, не менш важливий для малюка і його батьків, а коли, власне, треба йти спати? У кожної дитини є своя власна норма сну, яка розподіляється між снами: денним і нічним. Якщо малюк довго спить вдень, то швидше за все він буде дуже рано просипаться.Надо поспостерігати за дитиною і не упустити той момент, коли ввечері він відчує себе втомленим, саме тоді і потрібно відправляти його в ліжечко. Якщо такий момент пропустити, то малюк може перехвилювався і потім укласти його спати буде набагато важче. Якщо малюка неможливо укласти раніше 23 годин, то треба звернути увагу на те, скільки він спить вдень, коли засинає і прокидається. Нерідко малюк, який засинає днем ближче до 16.00, лягає спати з великими труднощами вечером.Возможно варто спробувати раніше прокидатися вранці, хоч часом це зробити зовсім нелегко.Еслі дитині не вистачає фізичної (силовий) навантаження, він абсолютно не втомлюється за день, то відхід до вечірнього сну теж може бути проблематичний. Адже малюк не втомився і він дійсно не хоче спати. Дуже добре допомагає довга вечірня прогулянка, особливо теплими літніми вечерамі.Комната малюка теж повинна бути добре провітрити. Свіже повітря і затишне, тепле ковдру відмінно допомагають розслабитися і заснути.
ЯК МОЖНА МАЛЮКА КЛАСТИ СПАТИ:
- Не можна різко відділяти малюка від себе в іншу кімнату. Робити це потрібно поступово, щоб малюк звик без нервів і примх засипати спочатку в окремому ліжечку, а потім вже і в окремій кімнаті.
- Існує думка, що якщо дитина перед сном вдосталь накричиться, то він швидше засне. Насправді це згубно для ніжної дитячої психіки. Кроха боїться і тому з усіх своїх сил бореться зі сном. Якщо малюк просить взяти його на руки, то він хоче, щоб мама була поруч, хоче відчувати її тепло і любов
- Не варто лякати малюка різними страшилками про Бабаєв та інших. Дитяча психіка в такому ніжному віці дуже раніма.Наоборот, дитину треба переконати в тому, що він знаходиться в безпеці і під захистом тата і мами. І за вікном нічого страшного немає, можна разом вимкнути світло і подивитися, що відбувається за вікном в темний час доби, яка гарна місяць і які яскраві зірки.
- Активні ігри або перегляд мультфільмів краще відкласти на наступний день, але тільки не перед сном. Занадто яскраві враження від переглянутого можуть перезбудити дитини, а ось тихі гри, навпаки, сприяють спокійному засинанню.
- Не потрібно замінювати себе механічної іграшкою з вбудованим магнітофоном всередині. Нехай така перспектива дуже приваблива, але тепло батьків ніщо не замінить!
Автор: Наталія Румянцева
