Кидати не вредно!
Cлесарь дзвонить в квартиру, йому відкриває пацан років 9-ти
з величезною запаленою сигарою в зубах.
Зміст
- Батьки вдома?
- Ну а сам-то ти як думаєш?
Ми, чотирнадцятилітні дівчата, сміючись вдихали гіркий дим, кашляли і мучилися безмірно. У під`їзді 10-поверхового будинку ми робили перші затяжки. Поступово підліткове захоплення переросло в звичку. Спочатку 3 сигарети в день, потім чотири, потім половина пачки. З кожним місяцем сигарети ставали все міцніше і міцніше. курити в "затяг" - було дуже престижно. Це дозволяло виглядати дорослою, бувалої панянки. Маленькій групкою ми йшли диміти в шкільний туалет, ризикуючи отримати догану і навіть вилетіти зі школи. Так солодкий був заборонений плід.
Проблема підліткового куріння постійно обговорюється на медичних конференціях. Все більше підлітків виявляються втягнутими в куріння зі школи. Доведено, що діти, які почали палити до 15-річного віку, вмирають від раку легенів в 5 разів частіше, ніж ті, які почали палити після 25 років. Загальновідомо, що смертельна доза нікотину для дорослого - пачка, викурена відразу. Для підлітка - вистачить і половини дози. Підлітки, які викурюють в день більше однієї пачки сигарет, частіше схильні до нападів безпричинного страху, на відміну від їх некурящих однолітків.
Відео: 10 жахливих наслідків від того, що ти кинув курити | Як кинути палити
Чи не туші про мене сигарету, рідна!
Крапля нікотину вбиває коня.
Але ти не кінь, бейбі, немає! Ні!
Тебе і чверть краплі може пришити!
Вадим Степанцов, "Бахит-Компот"
Концептуальні More, вишукані Vogue, дорогий Davidoff, модний Piere Cardin - я стала дорослішою і змінила смаки. Жінки повинні курити красиві і легкі сигарети, тому що вони приносять менше шкоди організму. Але ... медики довели, що наслідки від куріння полегшених сигарет не менш серйозні: по-перше, тому що люди, як правило, не обмежують себе при палінні. А по-друге, часто "жіночі" сигарети містять ментол, який негативно впливає на серце. До того ж красиво тримати сигарету вміє далеко не кожна жінка. Я, на щастя, не належала до їх числа - воліла палити на вулиці, не користувалася мундштуком, іноді запивала пивом в студентській кампанії. А ти вмієш красиво курити?
Виявляється, жодному моєму бойфренду з білих комірців курить дівчина не подобалася, і вони при нагоді поспішали мене в цьому запевнити. Як на зло, мені траплялися часто-некурящі чоловіки. Підтримувала мою тверду рішучість кинути сигарети раз і назавжди нав`язлива пісня групи "Бахит-Компот" "Кохана, як гидко пахне у тебе з рота"...
Запах від одягу не заглушають ніякі духи, пальці жовтіють, шкіра старіє і псуватися, а зуби ... від білосніжної усмішки залишаються одні приємні спогади. Краса відлітає з кожним випущеним колечком.
На якість шкіри впливає схильність тютюновому диму. Курці відчувають більш ранню і більш виражену зморшкуватість особи, особливо навколо очей і рота, залежно від кількості викурених сигарет і тривалості схильності дії диму. Є навіть такий термін "особа курця". Дим може впливати на шкіру декількома шляхами. Зовнішній вплив дратівливих хімічних речовин диму може сприяти хронічній косоокості, сухості або роздратуванню шкіри або ж обумовлювати пошкодження сполучної тканини. Куріння завдає шкоди колагену і еластину, тобто речовинам, які також важливі для збереження пружності шкіри.
І якщо ти так само пихата, як і я, пропоную скористатися моєю мантрою для красивих жінок, яким набридло палити. Медитація для красивої жінки, яка збирається залишатися такою ще, щонайменше, років 20 ...
- Я витрачаю гроші на маски для обличчя, а не на "смердючі палички".
- Я відчуваю запах суперниці на відстані 20 метрів.
- Я сама виливає аромат свіжого тіла, а не пахну як попільничка.
- Я здорова, моя шкіра здорова і прекрасна.
- Я сліпуче посміхаюся білими зубами.
- Я не плююсь на вулиці.
- Я ношу кільця і пишаюся своїми доглянутими не жовтого пальцями.
- Я цілуюся без освіжаючих таблеток "рондо".
- Я свіжа вранці.
Куріння - смерть, куріння - отрута, але я курю - і дуже радий!
Про те, що куріння шкідливе для здоров`я, МОЗ всіх один раз вже попередив. Але чомусь для більшості - це не аргумент. У мене дуже боліли легені в 20 років !!! Я знала своє трепетне ставлення до здоров`я і боялася раку легенів. Тому перед тим як кинути, збирала вирізки з маминих газет і журналів "працівниця", Страшну статистику. Може бути, і для тебе це стане останньою краплею ...
Відео: ЩО БУДЕ ЯКЩО КИНУТИ ПАЛИТИ
- За даними ВООЗ, щорічно по світу від вживання тютюну вмирає три з половиною мільйона чоловік.
- В Європейському регіоні 50% всіх людей, що палять загинуть від сигарет, причому половина з них ще в середньому віці.
- У 1995 році більше 30% дорослих в країнах Європейського регіону були регулярними курцями. У тому ж році вживання сигарет по регіону викликало 1,2 млн смертей при середній втраті життя в 20 років.
- У східній частині Європейського регіону 20% всіх чоловіків вікової групи 30-35 років помруть від пов`язаних із вживанням тютюну хвороб до 69 років.
- За даними Національного центру проблем формування здорового способу життя, найбільший відсоток курців представлений чоловіками від 20 до 59 років - 62% міських і 65% сільських жителів. Курить дуже великий відсоток жінок дітородного віку - 18-19 років - 17% місто, 8% село- 20-29 років - 17% місто, 13% село- 30-39 років - 14% місто, 11% село. Серед школярів у віці 12-14 років число курців становить - 10%, у віці 15-17 років цей показник подвоюється - 21%.
- У регулярних курців ризик захворіти на низку захворювань набагато вище - 90% на рак легкого- 75% хронічними неінфекційними захворюваннями легенів, 25% на ішемічну хворобу серця.
Гроші на вітер?
Середній російський курець викурює в день одну пачку сигарет вищого класу і витрачає на сигарети близько 10.000 рублів на рік! Підрахуй, може бути, за десять років і ти дозволила б собі скромний небоскребчік?
Курить мати ніколи не стане батьком!
Якщо всі ці розумні аргументи тебе не переконали, є ймовірність, що твій майбутній малюк зможе це зробити!
Дослідники спостерігали за 253-ма палять вагітними з метою виявлення у них психіатричної патології. Більше половини цих жінок мали темний колір шкіри. Кожній п`ятій жінці було менше 19 років. 30% від цих жінок курили протягом всієї вагітності, а 15% виявилися залежними від тютюну. Результати не були настільки вже несподіваними. 38% жінок зізналися, що мали в минулому проблеми з психікою, у 31% жінок психічні відхилення були виявлені в процесі дослідження. Курить вагітна піддає себе підвищеному ризику можливого викидня, народження мертвої дитини або дитини з низькою масою тіла. Депресія після пологів - закономірний наслідок куріння під час вагітності.
Кинь сигарету, дівчинка, кинь!
Немає нічого легшого, ніж кинути курити ...
Я вже 30 раз кидав
М. Твен
Це не особистий досвід Марка Твена! Відомо, що кожен другий курець кидав як мінімум 3 рази в житті. З курінням все просто: у кого сила волі є, той давно вже кинув, як я (: Інші безхарактерні знаходять розумні і нерозумні аргументи на користь того, щоб продовжувати в тому ж дусі. Як то кажуть, бажання - безліч можливостей, небажання - море причин ...
Я впевнена, що кинути курити можна, тому що куріння - не більше ніж прихильність. Нейрофізіологи довели, що тіло залежить від мозку - і керувати станом здоров`я можна думками. Тому твоя шкідлива звичка - не більше ніж наказ, який надходить від твого мозку. Тому від куріння можна позбутися за допомогою методів нейролінгвістичного програмування. А я просто зламала сигарети і більше ніколи не курила! Чого і тобі бажаю ....
