Корисні поради при набряках ніг
Якщо у вас часто виникають набряки, варто відмовитися від солі або знизити її споживання. Влітку їжте більше ягід, мають сечогінний ефект, наприклад, брусницю, суницю, кавуни. Також налягайте на продукти, в яких є багато калію: салат листовий, банани, курага, мед, абрикоси.
Намагайтеся стимулювати кровопостачання. Якщо у вас робота сидяча, постійно робіть перерви, щоб пройтися. Доводиться стояти тривалий час, переступати з ноги на ногу. Такі дії допоможуть розігнати застояну кров.
Вибирайте зручну, не тісне взуття без підборів, виконану з натуральних матеріалів.
Відео: Набряки ніг причини і лікування набряків ніг народними засобами
Народна медицина на боротьбі з набряками ніг
Не нехтуйте рецептами наших бабусь, адже вони досить ефективні і цілком безпечні. Наприклад, дуже добре допомагають ванночки з сухоцвіту. Чотири жмені сухої трави залийте 5 літрами окропу, настоюйте 8-10 годин. Процідіть склад, тримайте в ньому ноги по 15-20 хвилин перед сном.
Перед використанням настій потрібно підігріти до 38оС.
Відео: Набряки Ніг. як Зняти
Також корисно робити обгортання. Візьміть марлю, змочіть її в свіжої молочній сироватці, прикладіть тканина до проблемних місць, зверху закрийте всі папером для компресів. Робіть процедуру на ніч, вранці змивайте теплою водою. Також примотують до ніг свіжі капустяні листки.
Зняти набряки і вивести з організму надлишки солі допоможе такий засіб. Пропустіть в м`ясорубку приблизно 150 грамів петрушки, 200 грамів кореня петрушки і великий лимон зі шкіркою, але без насіння. Додайте до маси 200 грамів рідкого меду. Вживайте засіб протягом 7 днів по чайній ложці за годину до сніданку і ввечері через годину після вечері. Зробіть 2-3 курси з інтервалом в 7 днів.
Відео: Як знімати швидко сильні набряки при травмах
Усунути набряки допоможе і відвар з динних насіння. Жменю насіння залийте 4 склянками холодної води, доведіть до кипіння і почекайте 10 хвилин. Зніміть з вогню, дайте настоятися приблизно годину. Пийте гарячим по половині склянки через кожні 2 години 8 разів за день. Для смаку можна додавати трохи меду.
Позбавтеся від опухання за допомогою такого універсального рецепта. Десертну ложку кукурудзяних рилець зашпарьте склянкою окропу, почекайте 2-3 години. Пийте по столовій ложці кожні 2-3 години протягом 7 днів.
