Як стати рішучіше

Якщо рішучість не значиться в списку рис, з якими ви народилися, то ми не сумуйте - ви завжди можете навчитися цій корисній якості і перестати пасувати в ті моменти, коли потрібно прийняти рішення! Як цьому навчитися? Частіше приймайте рішення, не роздумуючи, а також вчіться приймати серйозні і важливі рішення. Все це дозволить вам забути про почуття жалю про те, що щось пішло не так, як ви того хотіли, а також, поза всяким сумнівом, зробить вас більш рішучою людиною!

Частина 1 з 4: Привчаємо мозок до рішучості

Зважитеся стати рішучим. Чимось схоже на рекурсію, але факт залишається фактом: насамперед вам треба прийняти рішення про те, що ви станете більш рішучою людиною, і тільки після цього ви і зможете стати таким. Якщо ви від природи нерішучі, то ви так і будете м`ятися, стикаючись з необхідністю прийняти рішення. Становлення ж рішучим зажадає від вас більше активних і, що важливіше того, свідомих дій.

Скажіть собі, що ви вже рішучий - не можете бути рішучим, не станете рішучим, а що ви вже рішучий. Разом з тим, відповідно, досить говорити собі і оточуючим, що ви нерішучий.

PПредставляйте себе рішучим. Просто уявіть. Подумайте, як це - відчувати себе рішучим, як це виглядає в очах інших людей, коли ви починаєте діяти рішуче. Чим більше ви будете собі це уявляти, тим краще і звичніше буде виходити “картинка”.

Особливу увагу приділяйте почуттю впевненості в собі і знакам поваги від інших людей. Якщо ви від природи песиміст, то вам може бути складно уявити собі позитивні результати - тоді просто змусьте себе і не хвилюйтеся про те, що люди розгніваються або ви все зіпсуєте.

Перестаньте переживати про поганих рішеннях. Визнайте, що кожне рішення - це можливість чогось навчитися, навіть якщо якесь рішення приносить з собою абсолютно небажаних результат. Навчаючись бачити користь в кожному прийнятому вами рішенні, ви позбудетеся від страху перед невдалими рішеннями.

Знайдіть в собі сміливість визнати власні помилки. Помиляються всі. Я ви. Вони. Усе. Як би це не звучало - це факт. Сміливо визнайте і прийміть цей факт, адже це не зробить вас слабкіше! Навпаки, прийнявши власну недосконалу природу, ви дозволите своєму розуму перестати її боятися. А коли страх зникне і перестане стримувати вас, то і ви зітхне вільніше.

Зрозумійте, що нерішучість - теж певною мірою рішення. Щось так трапиться, причому незалежно від того, активно ви цьому сприяли чи ні. Так, якщо рішення приймаєте не ви, то контроль над ситуацією вислизає з ваших рук. У цьому-то вся й заковика: раз будь-яке рішення до чогось і призводить, то куди краще для вас було б приймати рішення і зберігати контроль над ситуацією у власних руках.

Приклад: ви розривається між двома пропозиціями про роботу. Якщо ви не приймете рішення, то одна компанія може просто відкликати свою пропозицію, і тоді у вас не залишиться іншого вибору, як погодитися на пропозицію другий компанії. Але ж цілком можливо, що саме перша компанія була куди краще для вас. Ви ж, втративши можливість прийняти рішення, упустили і можливість в ній попрацювати.

Частина 2 з 4: Ведемо себе рішуче

Практика, приймаючи рішення по маловажним питань. Все приходить з досвідом, все приходить з практикою - і рішучість у тому числі. Почніть роботу над собою з прийняття рішень по малозначним питань. Практикуйтеся до тих пір, поки на прийняття таких рішень у вас не буде йти менше хвилини.

Поки що - нічого глобального. Наприклад, подумайте, що є на вечерю або залишатися вдома на вихідних або відправитися в кіно. Загалом, приймайте рішення з тих питань, які вплинуть на вас або на крихітну групу людей і не матимуть далекосяжних наслідків.

Переходьте до прийняття рішень в більш складних ситуаціях. Отже, прості рішення даються вам на ура, а це значить, що пора ускладнювати завдання і починати вчитися приймати рішення по більш важливих питань, причому відносно швидко. Наслідки також не повинні бути занадто серйозними, головне, щоб сам вибір тепер було зробити складніше.

Наприклад, ви можете вибирати між купівлею квитків на концерт до того, як ви призначите побачення на конкретний день, або купівлею інгредієнтів ще до того, як ви придумаєте, що б приготувати. Турбуючись про те, що щось може пропасти даром, ви підійдете до прийняття рішення з куди великим старанням.

Примусьте себе приймати рішення. Зіткнувшись з неминучою необхідністю прийняти рішення швидко - приймайте рішення. Довіртеся власним чуттю, прислухайтеся до інстинктів. Так, цілком ймовірно, що не всі ваші рішення будуть вдалими - але з досвідом ви будете помилятися все рідше і рідше.

Власне, саме на цей етап і доводиться велика частина становлення рішучою людиною. Вам потрібно повірити в те, що ви вже можете швидко приймати хороші рішення. Нехай навіть спершу результати прийнятих рішень будуть красномовно натякати на зворотне - просто приймайте рішення швидко і далі, і одного разу ви заробите, так би мовити, “критичну масу” життєвого досвіду.

Частина 3 з 4: Приймаємо більш якісні рішення

Позначте для себе крайні терміни. Коли ви стоїте перед проблемою, яка потребує негайного вирішення, визначте крайній термін, до якого ви дасте відповідь. Якщо такий термін уже є, то придумайте свій власний крайній термін, який би знаходився в межах того, що вже існує.

Власне, прийняття більшості рішень зовсім не вимагає так багато часу, як вам може здатися. Головне - пам`ятати, що без крайнього терміну ви будете відкладати прийняття рішення до останнього, що явно не зробить процес прийняття рішення простіше.

Зберіть якомога більше інформації, що стосується питання. Вам потрібно знати все, що пов`язано з проблемою або питанням і всіма можливими варіантами. Добре поінформована людина - рішуча людина.

Вам доведеться докласти певних зусиль, щоб дізнатися якомога більше. Сидіти і чекати, що все впаде з неба, просто нерозумно. Вивчіть стоїть перед вами проблему з усіх боків - і постарайтеся вкластися в той час, що у вас є.

Часом ви натрапите на рішення під час збору інформації. Якщо так і сталося, то довіртеся чуттю і вперед! Якщо ж рішення не знайшлося, то, зібравши всю необхідну інформацію, проаналізуйте її і ... так, знову вперед!

Складіть список аргументів за і проти. Це навіть не дідівський, а мало не прапрапрадедовскій спосіб, що, втім, не скасовує його ефективності і в наші дні. Для кожного можливого варіанту розвитку подій запишіть все за і проти. Коли ви будете бачити можливі наслідки, то зможете підійти до процесу прийняття рішення більш об`єктивно.

Не забувайте, що не всі “за” і “проти” рівні. Можливо, в колонці “за” у вас буде всього два аргументи, тоді як в колонці “проти” - цілих десять. Проте, якщо два “за” для вас по-справжньому важливі, а всі десять “проти” - суща дурниця, то “за” переважує “проти”.

Чи не керуйтеся тільки першим враженням. Якщо жоден з варіантів не здається хорошим, задумайтеся - а чи всі можливі варіанти ви розглянули? Якщо перше враження або навіть життєвий досвід не дозволяють вам поглянути на інші можливі і навіть доречні варіанти вирішення проблеми - зробіть над собою зусилля і все ж підійдіть до вирішення проблеми неупереджено.

Звичайно, це доречно далеко не завжди. Проте, неупереджений підхід до проблеми корисний тим, що дозволяє вам побачити всі можливі варіанти вирішення проблеми, але не заважає при цьому зрозуміти, які з них хороші, а які - не дуже. Якщо перед вами більше варіантів, то це зовсім не означає, що ви виберете щось погане. Це означає лише те, що у вас з`явилася відмінна можливість зробити хороший вибір, про який ви раніше навіть і не думали.

Уявіть собі, що вийде після прийняття рішення. Уявіть як хороше, так і погане. Уявіть собі наслідки для всіх рішень, а потім подумайте, що з цього всього краще.

Чи не скидайте з рахунків емоції. Подумайте, чи не будете ви відчувати себе спустошеним або винуватим після прийняття того чи іншого рішення.

Розставте пріоритети. Часом уникнути неприємних ситуацій можна, це факт. У тих випадках, коли вам не подобаються всі варіанти, подумайте, що для вас важливіше всього і, відповідно, прийміть рішення на догоду найважливішим для вас пріоритетам.

Часом це буде значить, що вам доведеться здорово подумати над тим, що ж для вас важливіше. Припустимо, ви думаєте над майбутньому ваших відносин. Вам треба зрозуміти, що для вас важливіше всього в стосунках. Якщо щирість і співчуття важливіше захоплення, то краще вам бути чесним сиднем, ніж авантюрним брехуном.

Крім того, це ще й означає, що вам доведеться зрозуміти, які наслідки для вас важливіше. Якщо, скажімо, в ході роботи над проектом ви зрозуміли, що вийде або якісно, або в рамках відведеного бюджету, то подумайте, що в даній ситуації важливіше.

Враховуйте минулий досвід. Згадайте про всіх ваших минулих рішеннях, які хоч в чомусь схожі з тією проблемою, що стоїть перед вами зараз. Подумайте, які у вас були варіанти тоді, зіставте їх з тими, що є зараз. Дійте в дусі хороших рішень і не повторюйте погані.

Якщо прийняття поганих рішень у вас увійшло в звичку, подумайте, ніж це може бути викликано. Може, тим, що вами рухає спочатку порочна сила (скажімо, тяга до багатства або влади за всяку ціну)? Якщо справа в цьому, тоді шукайте ті варіанти, які не матимуть нічого спільного з цією силою.

Не забувайте про сьогодення. Минуле, звичайно, це цінне джерело досвіду, але даний все ж важливіше. Страх і неспокій про те, що було в минулому, має в минулому ж і залишитися.

Частина 4 з 4: Справляємося з наслідками

Ведіть щоденник. Записуйте все ті випадки, коли вам доводилося робити вибір по серйозному питанню, а також записуйте, чому ви зробили той вибір, який зробили, а не інший. Коли ви почнете сумніватися з приводу правильності того чи іншого рішення, прочитайте те, що записано в вашому щоденнику. Коли ви прочитаєте про те, що рухало вами в момент прийняття того чи іншого рішення, ви, як правило, будьте міцні в думки, що вчинили правильно.

Такий щоденник можна читати і тоді, коли рішення приймати не потрібно. Корисно буде таке читання і в ті хвилини, коли вантаж минулих рішень більше не висить каменем на вашій шиї. Читайте щоденник, але підходите до аналізу записаного об`єктивно. Подумайте, які з минулих рішень призвели вас до успіхи, а які - до провалу, і зробіть відповідні позначки на майбутнє.

Чи не живіть минулим. Якщо рішення виявилося невдалим, то проаналізуйте, в чому ви помилилися, а потім продовжуйте жити далі і переходите до наступного рішення! Жаль не піде вам на користь, воно не поверне час назад. Воно лише не дасть рухатися вперед вам, що вам, само собою, ні до чого.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі