Як зберегти молодість шкіри обличчя?

Для того щоб виглядати молодий, а не моложавий (малокто любить це поєднання "моложава жінка"), Всього то інужно, що позитивно ставитися до життя, любити її вовсех проявах, не ображати людей і самої порежеобіжаться, адже образа з`їдає нашу власну хорошуюенергетіку. Якщо відчувати себе молодою, вести актівнийобраз життя, тренувати інтелект і доглядати завнешностью, то загальний життєвий тонус позначиться і на зовнішнє.

Разом з позитивним настроєм слід і про практіческойстороне подбає, в нашому випадку - про гарному догляді закожей.

Відомо, що після двадцяти п`яти років шкіра начінаеттерять свої захисні властивості і зволоження. Це означає, що за нею потрібно починати доглядати, застосовуючи адекватниесредства для цієї вікової групи, які змінюють відповідність до переходом з однієї вікової категорії в іншу. Так, вже після тридцяти років шкіра обличчя становітсясуше і тонше, починають проявлятися мішки і круги подглазье, проступають "гусячі лапки" і глибше залегаютносогубние складки. Якщо жінка повна, то може начатьпровісать овал обличчя. Після сорока років під очима кожастановітся дуже тонкою, верхні повіки починають немногодрябнуть, зміщується контур обличчя: брови і повіки сільнеенавісают над очима, синці стають темнішими, складканад бровами проступає сильніше, як і носогубнаяскладка. У віці п`ятдесяти і старше, коли сніжаетсяуровень естрогену, вікові зміни можуть носітьярко виражений характер: процеси старіння йдуть оченьбистро, з`являється друге підборіддя, повіки становятсядряблимі, змінюється овал обличчя, так як знижується уровеньеластіна і колагену.

Відео: Як продовжити молодість шкіри: відновлюємо рівень колагену [Справжня жінка]

Як зберегти молодість шкіри обличчя, незважаючи навозрастние зміни? Перш за все, потрібно почати вестіздоровий спосіб життя: свіже повітря і повноцінний сонтворят чудеса. Жінка повинна спати не менше десятічасов і прокидатися повної сил - для цього її спальнядолжна добре провітрюватися, бути комфортною. Передсном обов`язкове прогулянка на повітрі, розмірене, настроює на відпочинок.

Велике значення для краси шкіри в будь-якому віці імеетколічество і якість споживаної води: тільки онаспособна очищати наш організм, заповнювати втрати вологи вкоже.

Не потрібно забувати і про правильне харчування: для красотикожі обов`язково потрібні фрукти і овочі, нежирне м`ясо іжірная риба, рослинні масла, особливо оливкову, що робить шкіру молодою і пружною. Розвантажувальні дні ічісткі організму покращують стан шкіри, так какочіщают організм в цілому від шлаків і токсинів, поетомунесколько раз на місяць, якщо немає протипоказань, нужночістіть печінку і кишечник від шлаків.

Всі знають, що краса шкіри багато в чому залежить і отхорошего кровообігу: саме кровообіг пітаеткожу, забезпечуючи її всім необхідним. А для улучшеніякровообращенія просто необхідна фізична активність: регулярні фізичні навантаження у вигляді улюбленого відаспорта або іншої активності, наприклад, аквааеробіки ілізанятій на велотренажері, зроблять молодості не толькокожу, але і все тіло, зарядивши енергією душу!