Вітаміни для пружності шкіри

Відео: Мої вітаміни краси

Вітаміни просто необхідні для нормального функціонування внутрішніх органів і зміцнення здоров`я людини. Їх вживання також незамінне для збереження пружності шкіри і підтримки молодості особи. Використовуючи такі корисні речовини правильно, ви зможете уповільнити процес старіння, і зміцнити еластичність тканин на довгий час.

• зміст
• Які вітаміни підвищують пружність особи
• Як застосовувати вітаміни для пружності особи
• Правила вживання вітамінів для шкіри

Дізнайтеся, які вітаміни дають максимальну користь для шкіри і допомагають підтримати тонус особи. Живити тіло корисними речовинами можна за допомогою різних способів, вивчивши їх, ви зможете більш ефективно використовувати вітаміни для підвищення пружності шкіри.

Які вітаміни підвищують пружність особи

Продовження молодості особи і підвищення пружності шкіри відбувається за рахунок нанесення спеціальних корисних коктейлів з натуральних речовин. Вітаміни в такому процесі просто незамінні, оскільки при попаданні в епідерміс вони допомагають відновити клітини, і комплексно оздоровити особа.

Вітаміни можна використовувати як у вигляді харчової добавки, так і для нанесення на шкіру в складі різних засобів по догляду. Поєднання цих двох методів допоможе зробити курс омолодження більш ефективним.

Відео: Вітаміни для особи. Олена Малишева

Косметологи виділяють такі вітаміни для продовження молодості особи:

• Вітамін К - усуває небажані пігментації, перешкоджає фотостаріння шкіри, зміцнює тканини, знімає набряклість і регенерує ушкоджені ділянки особи;
• Вітамін F - підтримує еластичність і гладкість особи, сприяє активному оновленню і відновленню клітин;
• Вітамін D- уповільнює процес старіння, тримає тканини і м`язи в тонусі, захищає обличчя від негативного впливу сонячних променів;



• Тіамін - сприяє активному виробленню колагену і еластину, робить обличчя гладким, запобігає передчасне старіння;
• Аскорбінова кислота підтягує овал обличчя, робить його контури більш чіткими, підходить для збереження молодості і пружності шкіри;
• Рибофлавін - нормалізує обмінні процеси в епідермісі, налагоджує клітинне дихання і вирівнює тон особи;
• Ціанокобаламін- відповідає за збереження молодості і активне відновлення клітин;
• Токоферол- виводить токсини і інші забруднення, зміцнює і захищає шкіру, робить обличчя еластичним і оксамитовим;
• Вітамін PP - зміцнює тканини, підвищує тонус особи, стимулює регенерацію клітин, захищає епідерміс від раннього старіння;
• Вітамін Н - нормалізує обмін жирів і вуглеводів, відновлює клітини;
• Ретінол- підтримує гідроліпідний баланс, активно зволожує і живить особа, розгладжує нерівності шкіри.

Такі вітаміни просто незамінні в процесі боротьби з ознаками старіння. Але вживати ці речовини варто правильно, в іншому випадку можна викликати звикання клітин до штучного харчування і отримати не зовсім приємний результат.

до змісту

Як застосовувати вітаміни для пружності особи

Існує безліч способів, як використовувати вітаміни в косметичних цілях. Підібравши для себе найбільш підходящий метод або скомбінувавши відразу кілька з них, ви зможете зробити щоденні процедури по догляду за шкірою більш ефективними і поспособствуете продовження своєї молодості.

Намагайтеся не переборщити, оскільки перенасичення організму і шкіри корисними речовинами може викликати побічні ефекти у вигляді різних естетичних недоліків і навіть захворювань. Потрібно обов`язково дотримуватися рекомендацій вашого лікаря або інструкцію, яка додається до вітамінів.

Ви можете вибрати один або декілька з наступних способів вживання вітамінів:

1. Їжа - правильно складений раціон і своєчасне вживання їжі дуже сильно впливають на стан шкіри. Постарайтеся не є шкідливі страви і фастфуд, замість цього додайте в свою тарілку овочі, фрукти, ягоди та горіхи. М`ясо, рибу та птицю найкраще готувати на пару, так ви зможете зберегти у своїй їжі всі необхідні корисні речовини. Вітаміни, отримані через їжу, дуже повільно проникають в епідерміс, тому краще поєднувати такий метод вживання з будь-яким іншим;
2. Комплексні препарати - спеціальні таблетки або капсули, які приймаються курсом для поповнення нестачі мінералів, вітамінів і корисних мікроелементів. Зручність використання таких препаратів у тому, що все тіло оздоровлюється комплексно. Але з мінусів можна виділити і те, що ви не можете вибрати конкретно потрібні вам вітаміни. Цей спосіб відрізняється зручністю і своїм великим впливом на організм;
3. Конкретні вітаміни - ви можете придбати окремі необхідні речовини в аптеці, зазвичай вони випускаються в таблетках або капсулах. Рідше можна побачити ампули і порошки, хоча форма випуску залежить тільки від виробника. Цей метод дуже зручний в разі, якщо ви точно знаєте що вам потрібно, не хочете приймати зайві речовини і переплачувати за них. Головне не переборщити, і перед покупкою проконсультуватися з вашим лікарем або хоча б з фармацевтом;



4. Засоби по догляду за шкірою - для особи корисніше за все отримувати необхідні мікроелементиіз натуральних засобів по догляду. Ви можете готувати поживні маски і креми самостійно, включивши туди всі потрібні вам речовини, або придбати фабричні кошти в косметичному магазині.

Відео: Вітаміни для збереження молодості [Справжня Жінка]

Не забувайте про те, що зловживання штучною підживленням організму корисними речовинами може викликати абсолютно протилежну реакцію. Ідеальну програму для омолодження обличчя і комбінацію методів вживання аптечних добавок вам може підібрати тільки досвідчений лікар-косметолог.

до змісту

Правила вживання вітамінів для шкіри

Щоб вживання вітамінів принесло максимальну користь, потрібно грамотно підійти до їх застосування. Найкраще пройти консультацію у косметолога, він допоможе підібрати відповідні вам речовини і скласти найбільш ефективну програму їх використання. Для домашнього відновлення кожіпріміте про увагу наступні рекомендації:

1. Якщо ви хочете підійти до догляду за обличчям комплексно, тоді вам краще приймати комбіновані таблетки або капсули курсом. Для приготування домашньої косметики і досягнення конкретного ефекту, краще придбати окремі необхідні вам речовини в аптеці, і наносити їх в складі масок або кремів;
2. Переконайтеся в тому, що у вас немає індивідуальної нестерпності тих чи інших речовин, які ви хочете вживати для підвищення пружності тканин. Для цього ви можете пройти тест на наявність алергії в будь-якій клініці;
3. Не варто поєднувати вживання комплексних препаратів і окремих вітамінів, для власної безпеки потрібно вибрати тільки один з цих методів;
4. Робіть перерви в 1-2 місяці між активним вживанням вітамінів, це допоможе не викликати у клітин звикання до штучного харчування і зробить догляд за шкірою більш результативним;
5. Збагачені корисними речовинами маски і живильні креми варто використовувати регулярно, але не частіше ніж тричі на тиждень.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!