Як запобігти утворенню тромбів

Причина утворення тромбів криється в звуженні кровоносних судин. Ці звуження є наслідком утворення бляшок або прориву на стінці судини, а іноді і комбінацією цих двох факторів. Звуження судини сприяє накопиченню кров`яних тілець у вузькому місці, це скупчення утворює тромб. Наша мета зробити так, щоб потік крові вільно переміщався по судинах і не утворював тромби. Ось приклад того, як запобігти утворенню тромбів.

кроки

Відео: Освіта тромбів

Зображення з назвою Prevent Blood Clots Step 1
1
Регулярно робіть зарядку. Така проста річ як ходьба, допоможе поліпшити циркуляцію крові.
  • Зображення з назвою Prevent Blood Clots Step 2
    2
    Рухайте вашими кінцівками. Рух не дасть крові застоятися на одному місці і утворити тромби. Це особливо важливо, якщо вам доводиться залишатися нерухомим протягом довгого періоду часу, наприклад, під час подорожей або знаходження в лікарні.
  • Якщо у вас немає можливості встати і порухатися, малюйте кола вашими пальцями ніг або виконуйте вправи для ніг.
  • Кожні 4 години подорожі на поїзді, літаку або автобусі вставайте і ходіть по проходу.
  • Якщо ви подорожуєте автомобілем, кожні дві години зупиняйтеся і робіть пару кіл навколо авто.
  • Зображення з назвою Prevent Blood Clots Step 3
    3
    Пийте багато води. Зневоднення може бути причиною поганої циркуляції крові.
  • Зображення з назвою Prevent Blood Clots Step 4
    4
    Носіть вільний одяг. Тісний одяг може обмежити циркуляцію крові, тим самим збільшуючи ризик утворенню тромбів.
  • Зображення з назвою Prevent Blood Clots Step 5
    5
    Схудніть, якщо ваш лікар попередив про зайву вагу.
  • Зображення з назвою Prevent Blood Clots Step 6
    6
    Приймайте розріджує кров ліки. Грунтуючись на ваш стан здоров`я, лікар може порадити вам приймати аспірин для розрідження крові або більш сильні ліки.
  • Зображення з назвою Prevent Blood Clots Step 7

    Відео: Як розчинити тромби.

    7
    Носіть компресійні колготи. Ці колготи будуть сидіти на вас трохи затісно, але це необхідно для поліпшення відтоку крові від ваших ніг до решти організму.
  • Зображення з назвою Prevent Blood Clots Step 8

    Відео: Профілактика інсультів і боротьба з тромбами

    8
    Слідкуйте за зміною гормонального рівня в крові. Протизаплідні засоби, гормональна терапія, вагітність або післяпологові зміни, можуть привести до утворення тромбів. Під час таких гормональних змін ви повинні знаходитися під наглядом лікаря для контролю утворення тромбів.

    • попередження

    • Якщо у вас з`явилося посиніння або почервоніння шкіри, набрякання або оніміння однієї з ніг, а також знебарвлення або печіння в певній ділянці тіла, у вас може утворитися тромбоз глибоких вен (ТГВ). Негайно зверніться до лікаря.
    • Якщо у вас з`явилося утруднене дихання, гостра грудна біль, почастішання пульсу і незрозумілий кашель із кров`яною мокротою, у вас може бути легенева тромбоемболія (ТЕЛА), і вам потрібно негайно звернутися до лікарні. Цей тромб, заблокував ваше легке і вам необхідна медична допомога.

    Що вам знадобиться

    • Аспірин.
    • Рецептурні разжижители крові
    • вода
    • Вільний одяг.
    • Компресійні колготи.
    Поділитися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Схожі

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як запобігти утворенню тромбів