Як змінити ставлення до життя
Відео: Щастя всередині нас або як змінити ставлення до життя (Поради Психолога)
Зміст
Часто для того щоб щось змінити в житті потрібно змінити ставлення до самого життя. Доведеться докласти деяких зусиль, але результат того вартий.
Вам знадобиться
- Терпіння і добре ставлення до себе
Інструкція
1
Часто людина незадоволена своїм життям, переживає з приводу свого майбутнього або минулого, журиться про те, що зробив або не зробив колись, жалкує про те, чого у нього немає, переживає і боїться за своє майбутнє. Але минулого не повернеш, а майбутнє ще не настало. У вас є тільки сьогодні - найкращий день для радості і насолоди життям, для того щоб жити і діяти. Потрібно почати жити тут і зараз!
2
Також часто люди роблять в цьому житті тільки те, що вони повинні, а зовсім не те, чого хочуть. Знайдіть собі заняття, яке цікаво вам і приносить радість. Часто через якийсь час саме це заняття починає приносити ще й гроші.
3
Ставтеся до життя з вдячністю. Зосередьтеся не на тому, чого немає, але в тому - що у вас вже є і цінуєте це.
4
Уявіть, що ви вже та людина, яким завжди хотіли бути. Яким ви завжди сподівалися стати? З ким ви ведете внутрішні бесіди? Ким захоплюєтеся? Увійдіть в образ свого ідеалу і живіть так, як ніби ви вже стали таким.
5
Позбавтеся від образ і почуття провини. Зніміть з себе цей тягар і перестаньте переживати і прокручувати минуле. Це не приносить вам нічого крім шкоди і напруги. Забути про образу не означає потурати кривдникові, це означає порвати внутрішню зв`язок, через яку йди ваша енергія.
6
Бути досконалістю неможливо. Завжди є до чого причепитися. І після закінчення якогось справи можна придумати, як можна було зробити його краще. Але при такому ставленні виходить, що ви сповнені жалю, а життя проходить повз. Прагнення бути ідеальним перетворюється в спроби домогтися схвалення оточуючих.
7
Приділіть увагу своєму здоров`ю. Якщо ви сумніваєтеся, чи правильні всі ваші звички і спосіб життя, то уявіть, що з таким питанням до вас звернувся один. Підіть самі своїм же радам. Всі знають, що таке добре і що таке погано, так що допоможіть собі цієї прийомом.
Рада 2: Як змінити минуле
Наша пам`ять милосердна лише тому, що інстинкт самозбереження не дозволяє їй докучати нам неприємними спогадами. Але при цьому кожен з нас замислювався: "А що було б, якби я не купив квиток на той літак або не познайомилося з тією дівчиною?" І нам здається, що все було б набагато краще. Поки одні люди тужать за непрожитих життям, інші вважають, що можуть дійсно змінити минуле.
1
Психологи. Є думка, що минулого не існує, є тільки спогади про нього. Така точка зору називається соліпсизмом. Соліпсіста, якщо не вдаватися в деталі, пояснюють навколишній світ через власне існування. Ця лампа горить тому, що я про неї думаю. Земля пласка тому, що всі вчені в це вірять. Звичайно, документально зафіксоване минуле стерти неможливо (це все одно, що втратити адекватність). Але маленькі шорсткості (нав`язливе спогад про іспит двадцятирічної давності або плітці, яка вже не має сенсу) скорегувати можна. Це робиться за допомогою медитативних вправ, технік розслаблення або сеансів психоаналізу.
2
Маги. Це люди, які силою свого розуму можуть змінювати навколишню дійсність. Так це чи ні, перевірити важко. Адже змінивши минуле, ми змінюємо сьогодення, а значить, не можемо зіставити одне минуле з іншим. Розум звичайного людини влаштований так, що не може існувати в двох реальностях відразу. Але є магічна школа на стику чарівництва і сміхотерапії, яка називається Симорон. Для того, щоб змінити минуле, треба влізти на унітаз і ... стрибнути з нього в інший всесвіт. Стрибнули? Відмінно! З цього моменту починається нове життя.
3
Фізики-теоретики. Кожен з них із задоволенням розповість, що таке Кротова або черв`ячна нора (wormhole) і як нею користуватися. Нора - це своєрідне спотворення простору і часу, тунель, через який можна потрапити з Москви-2011 в Париж-1734, вилетіти в паралельний всесвіт або взагалі загубитися в просторі між світами. Все це неймовірно захоплююче і вражає уяву. Але звернутися до фізиків за реальною допомогою можна буде тільки тоді, коли вони розберуться з такими поняттями, як екзотична матерія і квантова гравітація.
4
Фантасти. Їх читати варто хоча б тому, що вони обкатали, напевно, всі можливі сюжети, пов`язані зі зміною минулого. Наприклад, в оповіданні "І грянув грім" Рея Бредберрі метелик, яку розчавили в доісторичні часи, змінює мову і політичні погляди в віддаленому майбутньому. В оповіданні "Три смерті Бена Бакстера" Роберта Шеклі говориться, що набір можливостей обмежений, а рок, фатальність, зумовленість все одно візьме своє. Дуже цікава в цьому сенсі повість Айзека Азімова "кінець вічності" про таємну організацію, яка існує в Вічності - такий собі замкненому просторі зі своїм часом. Організація змінює минуле і майбутнє людей, що живуть в Часі. До чого призводить спроба уникнути труднощів, полегшити страждання, підштовхнути і зберегти? До того, що людина втрачає свої можливості, свій досвід і шанси на щасливе майбутнє.
Зверніть увагу
Сумуючи про минуле і турбуючись про майбутнє, людина втрачає можливість жити в сьогоденні.
Корисна порада
Психологи, фізики, фантасти і навіть маги часто говорять, що негативний минуле - це відмінне паливо для щасливого майбутнього.
Поділитися в соц мережах:
Схожі