Як висловити почуття словами

Обміркуйте, що саме ви хочете сказати. Конкретизуйте свої думки. Щоб розібратися в емоціях, поговоріть про них з ким-небудь ще, кому ви довіряєте, і хто добре знає вас. Почитайте книги, лірику, листування Маяковського і Лілі Брік. Поети вміють одним точним обігом висловити всю складність душевних переживань, нюанси людських почуттів. Поучитесь у них цього мистецтва. Не обов`язково заучувати напам`ять поеми Байрона або цитувати Петрарку. Можливо, ви підберете простіші і прозові слова, але головне - свої.

Пам`ятайте, що людям простіше систематизувати думки, коли вони оформляють їх на папері. Психологи радять записати свої почуття від третьої особи, як якщо б мова йшла про сторонню людину. Підійдіть до заняття творчо. Напишіть невеличкий діалог, щоб випробувати різні варіанти. Цей прийом дозволить розкріпачитися і виплеснути на папір всі емоції. Після такого вправи ви краще зрозумієте, що саме хочете сказати.

Якщо письмово вам простіше висловити почуття, зверніться до епістолярного жанру. Але замість того щоб використовувати смс-повідомлення і соціальні мережі, напишіть даний паперовий лист. Багато людей нудьгують по конвертах, поштовим маркам і нерівним рядках з емоційними закреслень та малюнками на полях. Паперовий лист підкреслить особистий, інтимний характер послання. Якщо ви не готові заповнити цілий лист своїми думками і почуттями, використовуйте листівку. У цьому випадку навіть вельми лаконічне лист не здасться занадто маленьким.

Розклейте по стінах кольорові стікери, на кожному з яких напишіть назву одного з тих почуттів, які відчуваєте. Наприклад, якщо важко підібрати слова для вибачень, пишіть на стікерах: "каяття", "співчуття", "смуток", "самотність", "біль", "кохання". Коли людина, якій ви зверніть таке послання, знайде все записки, поясніть кожну з них. Якщо ви хочете зізнатися в любові, замість стікерів використовуйте повітряні кульки з гелієм. Тоді ви зможете подарувати цілий букет своїх почуттів.