Як стрибати на китайській гумці

Китайська стрибальні гумка є складною варіацією скакалки. Щоб грати, вам потрібно три людини.

кроки

Зображення з назвою Chinese Jump Rope Step 1
1
Зв`яжіть разом кінці гумки довжиною від 3-х до 6-ти метрів (10-20 футів), так щоб вийшов круг.
  • Зображення з назвою Chinese Jump Rope Step 2
    2
    Двоє людей повинні помістити гумку навколо щиколоток. Два тримають людину стоять з ногами на ширині плечей, тримаючи мотузку натягнутою так, щоб вона не торкалася землі. Повинно бути достатньо місця для того, щоб третя людина помістився всередині.
  • Зображення з назвою Chinese Jump Rope Step 3

    Відео: Як грати в резиночку?

    3
    Третя людина посередині - це стрибун і повинен слідувати цьому прикладу починаючи з обох ніг всередині гумки:
  • Вистрибніть обома ногами
    Зображення з назвою Chinese Jump Rope Step 3Bullet1
  • Назад запригніте в коло
    Зображення з назвою Chinese Jump Rope Step 3Bullet2
  • Стрибну так, щоб одна нога опинилася на гумці, а інша за її межами.
    Зображення з назвою Chinese Jump Rope Step 3Bullet3
  • Стрибну так, щоб обидві ноги виявилися на гумці.
    Зображення з назвою Chinese Jump Rope Step 3Bullet4
  • Зображення з назвою Chinese Jump Rope Step 4
    4
    Підніміть гумку вище по ногах і повторіть ці рухи.

    Відео: Стрибки у висоту КИТАЙЦІ !! OMG !!

  • Зображення з назвою Chinese Jump Rope Step 5
    5
    Коли гумка піднімається занадто високо і через неї не можна стрибати, стрибун міняється місцями з одним з тих, хто тримає мотузку.

    • попередження

    • Не спіткнеться!
    • Чи не стрибайте, коли гумка занадто високо, тому що ви поранити

    Що вам знадобиться

    • гумка
    • Три людини
    • Практика!
    Поділитися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Схожі

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як стрибати на китайській гумці