Як попередити менінгіт
Менінгіт - це стан, при якому відбувається запалення оболонок, що захищають спинний і головний мозок. Часто такий стан викликається вірусною інфекцією і може розвинутися дуже швидко, приводячи до серйозних головних болів, хворобливості поворотів шиї та вигинів спини. Інші види грибкових і бактеріальних інфекцій також можуть призводити до такого ускладнення, як менінгіт. На щастя, існує кілька стратегій, при використанні яких можна мінімізувати ймовірність виникнення менінгіту. Більшість з цих методів концентруються на тому, щоб уникнути зіткнень з інфекціями і невідкладно приступати лікуванню інфекції, якщо вона все ж дісталася до вас.
Зміст
Відео: менінгіт
кроки
Відео: МЕНІНГІТ (випуск від 24.09.2014)
1
Підтримуйте здоровий імунітет. Вам необхідно отримувати достатню кількість сну, харчуватися збалансовано, а також займатися фізичними вправами, принаймні, 3-4 рази в тиждень. Здорова імунна система допоможе відбити напад інфекцій, які призводять до розвитку менінгіту, пропоную кращий захист на постійній основі.
2
Споживайте додаткові речовини. Вітаміни A, C, E і D добре допомагають підтримувати здоров`я і знижують ймовірність розвитку запалення спинного і головного мозку. Вітаміни групи B підтримують імунну та нервову системи, ускладнюючи виникнення менінгіту. Не забувайте про риб`ячому жирі та інших важливих джерелах жирних кислот, які допомагають в загальному знизити запалення і службовців підживленням імунної системи.
3
Використовуйте засоби захисту, коли перебуваєте поруч з хворими на менінгіт людьми. Це особливо важливо, якщо ці люди чхають і кашляють, що не прикриваючи рот і ніс. Якщо ви постійно перебуваєте поруч з ними, носите захисну маску.
4
Цілуйтеся обережно. Інфекція може передаватися через рот, а також іншими варіантами фізичного контакту. Знайте, кого ви цілуєте, що людина здорова і не передасть вам заразу.
5
Мийте руки частіше. Візьміть в звичку мити руки після роботи з брудними об`єктами, після знаходження в громадських місцях або після ігор з домашніми вихованцями. Запобіжні заходи менінгіту включають знищення бактерій і збудників, які можуть передаватися через потрапляння на шкіру і подальше проникнення в тіло людини.
Відео: як протікає менінгіт у дитини 5 років
6
Підтримуйте чистоту. Обробляйте дезинфікуючим засобом робочі поверхні, кухонні стільниці та інші поверхні, до яких часто торкаються люди, щоб знизити шанс підчепити інфекцію, що приводить до менінгіту.
7
Піддавайте якісної тепловій обробці свою їжу. Бактерії іноді можуть зустрічатися в м`ясі з кров`ю або м`ясі середньої готовності, що збільшує ймовірність зараження. Навчіться отримувати задоволення від добре приготованого м`яса при більш високій температурі і протягом більш тривалого часу.
8
Робіть щеплення. Імунізація - одна з найбільш ефективних стратегій. По всьому світу придумані різні вакцини від різних захворювань. Ваш лікар може дати вам консультацію про те, які щеплення вам можна зробити в вашому стані здоров`я.
Поради
- Коли ви збираєтеся приймати харчові добавки з метою запобігання ймовірності виникнення менінгіту, спочатку проконсультуйтеся з лікарем. Це також надзвичайно важливо, якщо ви вже приймаєте якісь медикаменти або якщо мова йде про дітей. Лікар зможе оцінити ситуацію і визначити, що можна приймати, а чого приймати не слід.
- Незважаючи на те, що мета полягає в тому, щоб запобігти розвитку менінгіту, добре, що навіть менінгіт можна вилікувати при наданні кваліфікованої медичної допомоги.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
