Тетяна овсієнко - про те, як впоратися з осінньою депресією
Відео: ДЕПРЕСІЯ?! Як впоратися з осінньою нудьгою !!!
Зміст
Відео: Як впоратися з осінньою депресією.
Листопад вважається найбільш депресивним місяцем. Співачка розповідає, чому вона любить осінь і як побачити всю красу цієї пори року
Відео: Як впоратися з осінньою нудьгою?
"Я люблю всі пори року. Мені пощастило народитися в такій країні, де присутні всі сезони. І я ненавиджу слово "депресія". Осіння депресія, весняна ... По-моєму, люди самі все це придумали, щоб потурати власним слабкостям і поганого настрою. Звичайно, як у всіх, у мене бувають погані дні. Але як тільки я відчуваю, що хандра вже підступає, підкочує - тікаю від неї в парк, поки ще є така можливість. Побігаю по парку, подивлюся на гарні золотисті осіннє листя - і настрій поліпшується. А якщо на вулиці дощ стіною, тоді йду в тренажерний зал. Підніму пару гантелей - і на скарги і депресію вже не вистачає сил. Ще дуже добре допомагає шматочок шоколадки вранці з кавою. Як відомо, в шоколаді міститься гормон задоволення, тому не відмовляйте собі в такій маленькій радості. Взагалі, і смуток теж може бути світлою. Нехай ллє дощ - а ви запросите в гості близьких друзів, накрийте красиво стіл. Або влаштуйтеся в кріслі з цікавою книжкою або в`язанням. Я звикла до в`язання після того, як отримала травму хребта. Лежала вдома, рухатися було важко, занять особливо ніяких не придумаєш. Ну ось, поки лежала, зв`язала одного величезний пухнастий светр. Він дуже зрадів і з задоволенням цей светр одягав. Хоча, якщо чесно, він був йому злегка задовгий.
Може бути, осінь я люблю ще й тому, що я народилася в жовтні місяці. Якийсь час виходило, що свій день народження я святкувала в Чечні. Ця традиція з`явилася ще з часів війни, коли я виступала з концертами перед солдатами. І зараз теж постійно отримую запрошення приїхати на гастролі. Мої шанувальники придумують для мене цікаві привітання. Наприклад, є зірка, названа моїм ім`ям, мені подарували сертифікат. А фанати збирають фотографії та статті, які були в пресі за рік: щось я не встигаю подивитися. У мене величезна кількість фан-клубів. Деякі збереглися ще з часів двадцятирічної давності, але з`являються і нові. Радує, що серед моїх шанувальників є зовсім молоді дівчата-хлопці. Значить, мої пісні ще цікаві, і я ще цілком собі в дусі часу. Молода. Хоча і стала на рік старше".
