Як зігнути сталь голими руками
По радіо і телебаченню Супермену приписують здатність "гнути сталь голими руками". Хоча Людина зі сталі згинав і скручував сталеві балки як пластилін, не обов`язково народитися на Криптоні для того, щоб бути в змозі зігнути великий цвях або невеликий металевий пруток голими руками. Все, що необхідно для цього - тренування, ретельне планування, кілька необхідних предметів і володіння відповідною технікою. У даній статті розказано, як це зробити.
Зміст
кроки
Метод 1 з 4: Вибір стали1
Виберіть правильну марку сталі. Більшість сталевих прутків поставляються в гарячо-або холоднокатаний стані- холоднокатаний матеріал має більш блискучу поверхню, і його складніше зігнути в порівнянні з гарячекатані. Нержавіюча сталь ще міцніше. Чим міцніше сталь, тим більше її вигин нагадує букву "V"- м`якша сталь згинається однорідніше, і її вигин схожий на букву "U".
2
Підберіть стрижень зручною для вас довжини. Багато силачі, що гнуться сталь, вважають за краще мати справу зі стрижнями довжиною від 12,5 до 17,5 см (5-7 дюймів). Один з поширених трюків - згинання 15-сантиметрового (6 дюймів) цвяха. Чим коротше стрижень, тим складніше його зігнути через менший плеча вигину (важеля) - проте, деякі вважають за краще 15-сантиметрові (6 дюймів) стрижні 17,5-сантиметровим (7 дюймів) в силу традиції.
3
Виберіть відповідну товщину. Чим товщі стрижень, тим важче його зігнути. Удвічі більший діаметр вимагає вчетверо більшою сили для сгібанія- щоб зігнути пруток діаметром 9,6 мм (3/8 дюйма), вам знадобиться докласти силу в чотири рази бпроБільшу, ніж для прута діаметром 4,8 мм (3/16 дюйма).
4
Вибирайте стрижень з круглим перетином. Чим більше перетин дроту наближається до круглого, тим легше його зігнути. Стрижень з шестикутним перетином згинається легше, ніж з квадратним- найлегше зігнути стрижень з ідеально круглим перетином.
1
Підберіть відповідний для обгортання матеріал. Перед згинанням сталевого стрижня його, для зручності захоплення, необхідно будь-що-то завернуть- це також захистить ваші долоні від можливих пошкоджень. Як обгорткового матеріалу можуть служити:
- Шкіра. Це найбільш щільний матеріал, який ви можете використовувати для загортання стали. Шкіра також найкраще підходить для збільшення ефекту важеля.
2
Поверніть матеріал для обгортання або розріжте його на смужки. Якщо ви користуєтеся шкірою, наріжте з неї смуги довжиною 30 см (12 дюймів) і шириною 10 см (4 дюйма). Якщо ж ви використовуєте кордура або щільну тканину, скрутіть з них смуги такого ж розміру.
3
Посипте смужки крейдою. Мел перешкодить прослизанню матеріалу по металу.
4
Оберніть кожен кінець стержня смугою вашого матеріалу, залишивши між смугами зазор. Оберніть смуги навколо стрижня якомога щільніше, щоб виключити проскальзиваніе- для більшої надійності можете зафіксувати смуги гумовою стрічкою. Залишений між смугами зазор запобіжить їх налезаніе один на одного при згинанні стержня, яке може перешкодити вам.
1
Виберіть ефективний захоплення. Ви можете взяти стрижень, використовуючи один з чотирьох способів: подвійний зверху, подвійний знизу, долонями вниз і зворотне захоплення. Для кожного способу характерна своя техніка.
- При подвійному захопленні зверху ви тримаєте стрижень близько до свого тіла, майже під самим підборіддям, стискаючи його долонями зверху. Цей метод дозволяє м`язам рукразвіть максимальне зусилля зі згинання стрижня, тому він оптимальний при вигині товстих стрижнів.
Відео: як розігнути підкову голими руками. згинання підкови голими руками. Bending Steel
1
Міцно стисніть стрижень. Якщо ви використовуєте подвійний захоплення зверху або захоплення долонями вниз, ваші великі пальці повинні упиратися в цвях або стержень через обгортку, а вказівний, середній і безіменний пальці - щільно охоплювати стрижень. При подвійному захопленні знизу найсильніше стрижень стискається мізинцями, а вказівний, середній і безіменний пальці стискають його трохи менш щільно.
2
Натисніть на стрижень. Втисніть в сталь опорні пальці, почавши згинати кінці стержня один до одного. Зусилля м`язів ваших рук будуть передаватися через зап`ястя, концентруючись в вказівних пальцях при захопленнях подвійному зверху або долонями вниз, в вказівному пальці далекої руки при зворотному захопленні, або ж в долонях при подвійному захопленні знизу. Ваше завдання полягає в тому, щоб зігнути стрижень щонайменше на 45 градусів.
3
Зігніть стрижень на 90 градусів. Підтримуйте складаний зусилля опорними пальцями, ослаблюючи м`язів рук-згинайте стрижень доти, поки ваші опорні пальці не стикнуться.
Відео: Згинання Блю Нейла голими руками
4
З`єднайте кінці стрижня разом. Згинайте стрижень до тих пір, поки не зможете сплести разом пальці обох рук-при цьому кінці стрижня виявляться на відстані близько 5 см (2 дюйми) один від одного. Потім, використовуючи схрещені долоні і передпліччя рук зразок горіхоколи, завершите згинання стрижня.
Поради
- Регулярні, правильно виконуються тренування зі згинання стали не тільки зміцнять ваші зап`ястя і м`язи рук, а й підвищать силу всього вашого тіла.
- Ви можете зберігати погнуті вами цвяхи, прутки і стрижні на дошці трофеїв.
- Якщо ви спочатку відчуваєте великі труднощі з згинанням стали, почніть тренування з алюмінію або латуні, які м`якше стали. Алюмінієві стрижні згинаються у вигляді широкої літери "U".
попередження
- Не намагайтеся зігнути сталевий стрижень, що не обернувши його перш захисним матеріалом. Хоча Супермен і гнув сталь голими руками, він, крім нелюдської сили, володів також невразливістю. Кінці стрижня можуть пошкодити вашу шкіру, а його поверхня - нервові закінчення в ваших руках. Саме тому штангісти і інші важкоатлети обмотують зап`ястя перед підходом до снаряда.
Що вам знадобиться
- Металевий стрижень довжиною від 12,5 до 17,5 см (5-7 дюймів)
- Захисний матеріал для обгортання (шкіра, кордура або щільна тканина)
- порошковий крейда
- Болторезние верстат довжиною 60 см (24 дюйми)
- напилок
Поділитися в соц мережах:
Схожі