У сучасному світі, коли атмосфера дуже забруднена, уберегти шкіру обличчя від негативного впливу дуже складно. Оскільки саме особа відображає наш вік, починати догляд за шкірою
Зміст
У сучасному світі, коли атмосфера дуже забруднена, уберегти шкіру обличчя від негативного впливу дуже складно. Оскільки саме особа відображає наш вік, починати догляд за шкірою
Зміст
Щоб захистити шкіру і повернути їй колишню привабливість можна скористатися косметичними засобами від перевірених виробників, які у великій кількості є на полицях жіночих магазинів.
Але дійсно ефективні засоби, виготовлені з натуральних компонентів, часом стоять дуже дорого. Але не потрібно турбуватися, адже можна скористатися звичайними фруктами і овочами, щоб шкіра обличчя знову засяяла.
Зробити обличчя привабливим за допомогою косметичних засобів і різноманітних масок можна. Але ефект від таких процедур буде короткочасним і щоб цього не сталося - потрібно обов`язково відкоригувати свій раціон.
У ньому повинні переважати фрукти і овочі, багаті клітковиною, в той час як вживання борошняної, солодкої і занадто жирної їжі краще обмежити або взагалі виключити. З якими шкірними проблемами зазвичай стикаються жінки? це:
Існує кілька типів шкіри: суха, жирна і комбінована. Кожен з них вимагає особливого догляду, тому щоб завжди виглядати привабливо, треба дотримуватися цих простих правил.
Потрібно розуміти, що на шкірі буде негативно позначатися малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, велика кількість шкідливих звичок (в тому числі пристрасть до алкоголю, паління і кофеїновмісних напоїв).
Також проблеми зі шкірою може викликати неправильно підібрана декоративна косметика (не була врахована віковий фактор і тип шкіри жінки в процесі підбору кошти).
Тому за способом життя необхідно стежити і дотримуватися таких рекомендацій, які будуть корисними в будь-якому віці і допоможуть поліпшити зовнішній вигляд:
Про стан здоров`я можна багато в чому сказати станом шкіри. Якщо вона занадто сильно лущиться або навпаки - сальні залози виділяють занадто багато шкірного жиру, це привід задуматися про стан здоров`я і сходити до лікаря.
В цьому випадку можна порекомендувати комплексне обстеження і пройти відразу декількох лікарів. Основною причиною, по якій шкіра може стати проблемною, є проблеми з травним трактом. Додатково потрібно перевірити стан печінки і рівень гормонів крові.
Як повернути шкірі обличчя здоровий вигляд? Зазвичай буває досить просто почати правильно харчуватися. При жирній шкірі краще всього обмежити споживання цукру і жирної їжі. Солодощі можна замінити сухофруктами, а борошняну і гостру їжу - овочі та фрукти.
Потрібно розуміти, що проблемна шкіра може відгукнутися висипаннями і вуграми, якщо в крові різко підніметься цукор. Тому потрібно уважно стежити за раціоном і не сподіватися виключно на косметичні засоби.
Часто буває так, що при видимій жирності шкіра виявляється дуже збезводненої. В цьому випадку необхідно випивати в день не менше 2 літрів чистої води (сюди не входять концентровані соки, газована вода і мінералка з газом). Щоб додатково нормалізувати обмінні процеси і прискорити обмін речовин, не варто забувати і про кисломолочних продуктах.
Сухість шкіри можна усунути, якщо включити в раціон більше продуктів, які багаті вітамінами С, А, Е. Вони будуть сприяти тому, що з організму будуть виводитися вільні радикали і стан шкіри помітно покращиться.
Не варто забувати про антиоксиданти - це речовини, які виводять з організму токсини. Велика кількість їх знаходиться в овочах і зеленому чаї. Тому якщо необхідно повернути шкірі квітучий вигляд - кілька чашок зеленого чаю з лимоном в день повинні стати новою, здоровою звичкою.
Косметологія пропонує масу засобів, які допоможуть боротися зі старінням шкіри, зморшками та іншими її проблемами. Весь догляд повинен проходити в кілька етапів:
Виконувати їх потрібно з використанням тільки таких засобів, які підходять вашої вікової категорії та вашому типу шкіри. В іншому випадку стан можна тільки погіршити.
У засобах, призначених для вмивання, не повинно міститися жодних агресивних речовин, які будуть подразнювати шкіру. Використовувати для вмивання можна спеціальний лосьйон, м`яку воду або просто протирати особою кубиком льоду. Добре для цієї мети підходить відвар з трав або зелений чай, який був заморожений в формочках для льоду.