Причини несмиканія і лікування
Незмикання зв`язок часто проявляється як сип і хрипота при спробі звуковидобування. Причина в тому, що між зв`язками утворюється зазор, де повітря вільно проходить, через що звук не утворюється. Це може бути як легке несмиканіе внаслідок втоми і опухання зв`язок, так і більш серйозне. У першому випадку воно може пройти само собою після гарного відпочинку. У більш важкому випадку може проявитися предузелковое стан: краю зв`язок стають нерівними, голос може зриватися навіть при звичайній розмові, в області гортані відчувається болю і дискомфорт. Якщо вже сформувалися вузлики, людина може говорити тільки пошепки - у нього настає афонія.
Відео: Уроки вокалу - Як позбутися від затиску в зв`язках
Порушення голосу з несмиканіе зв`язок можуть мати місце при фізіологічних порушеннях (наприклад, крововилив в голосову зв`язку через кашлю), а також внаслідок стресів. Для усунення легких форм буває достатньо дотримання щадного голосового режиму. Якщо ситуація серйозніша, може знадобитися навіть оперативне втручання, часом з незворотними наслідками для голосу і кар`єри представника головою професії.
При виникненні несмиканія слід відмовитися від співу і розмов і негайно звернутися до лікаря-фоніатра або до ЛОРа. У середовищі вокалістів і ораторів поширені різні народні рецепти для лікування в`язок з медом, лимоном і коньяком або часником в складі, однак самолікування не рекомендується, особливо якщо голос важливий для вас в силу вашої професійної діяльності. Лікар може прописати народні засоби, інгаляції або лікарські препарати для лікування. У період відновлення важливо берегти себе від стресів і добре висипатися. Терміни відновлення для всіх різні в залежності від серйозності проблеми, фізіологічних особливостей і витривалості людини.
профілактика
Якщо ваша професія пов`язана зі значними навантаженнями на голосовий апарат, намагайтеся не перевантажуватися і регулярно давати своїм зв`язкам відпочинок на відновлення. Також дуже важливо освоїти правильне черевне (діафрагмальне дихання), а вокалістам - спів на опорі. Це дозволить домагатися достатньої гучності, сили звуку і розподілу повітря на видиху, знизити навантаження на зв`язки і усунути напругу в них.
Відео: Музична грамота. Луджена глотка. Як зберегти голос. Незмикання зв`язок,
Уникайте розмов на підвищених тонах і криків. У холодну і вітряну погоду тепло одягайтеся і носите шарф. Намагайтеся не пити холодні напої. Не заводьте застуду і кашель, не доводьте до ускладнень.
