Коли починаються тренувальні сутички
Зміст:Зміст
- Про що говорять тренувальні сутички
- Як себе вести в цей час
- Коли тренування добігає кінця
- Чи не переплутайте зі справжніми пологами
- Відео
Вагітність - пора щастя і очікування, які поступово змінюються на легкі переживання. Не всі жінки можуть спокійно переносити тяготи останнього місяця, живіт росте, і дні наближають до довгоочікуваного моменту. Мамочка з трепетом ставиться до кожного зайвого руху малюка, нового відчуття, напередодні початку сутичок, що не перестає залишати думка про те, як пройдуть пологи.
Про що говорять тренувальні сутички
Природою було задумано, щоб дитина росла, не відчуваючи нестачі в поживних речовинах, і був всіляко захищений в животі мами. Але не забула природа і про саму матусі, перші нагадування про себе природа підносить, коли починаються тренувальні сутички. Під час всієї вагітності відбувається невелике тренування м`язів матки. В результаті чого вона стає до кінця вагітності більш еластична, шийка матки коротшає, щоб дати малюкові легко з`явитися на світло.
Тренувальні, помилкові або сутички Брестон Хікса, все це одне поняття, що припускає собою скорочення стінок матки на невеликий період часу, зазвичай вони тривають не більше двох хвилин. Як не дивно, але такі тренування починаються з настанням 20-го тижня вагітності. Майже ніхто в цей час ніяких сутичок не відчуває, так як животик дуже маленький, і там відбуваються йдуть непомітно.
На більш пізніх стадіях вагітності жінка починає відчувати деяку незручність і неприємне відчуття внизу живота - це може насторожити молоду матусю. Матка стає пружною, набуває підвищений тонус, з`являється тягне відчуття в попереку, живіт стає твердим. Але таке явище триває недовго, і після закінчення двох хвилин біль іде.
Як себе вести в цей час
Цікавим є той факт, що далеко не всі жінки відчувають ці сутички, все залежить від рівня больового порогу. Хтось їх відчуває до 20 тижня, а хтось так і не зрозумів, що тренувальні сутички у неї були. Але все ж більшість вагітних не з чуток знають про помилкові сутичках, і це їх може сильно турбувати.
Зверніть увагу! Якщо тренування вашої матки вам доставляють незручність і дискомфорт, лікарі радять змінити обстановку і прогулятися на свіжому повітрі. Коли ж такі сутички вас застають при виконанні роботи, зробіть все навпаки - приляжте і трохи відпочиньте. Буде дуже корисно, якщо майбутній тато зробить легкий масаж спини - це допоможе розслабитися і забути про дискомфорт.
Коли тренувальні сутички сприймаються як належне зміна у відчуттях тіла і не доставляють зайвих переживань, матуся може використовувати такі моменти для підготовки до наступаючим пологів. А саме відчувши, що тренування знову наступають, спробувати, максимально розслабитися і налагодити правильне дихання, такі підготовки, будуть просто неоціненні в майбутніх родових сутичках.
Зверніть увагу! У разі настання тренувальних сутичок в нічний час встаньте з ліжка, пройдіться, можна прийняти теплий душ, але ні в якому разі гарячий, після душу заваріть заспокійливий трав`яний, або зелений чай. Якщо після цього настала безсоння, не змушуйте себе заснути, просто включіть приємну музику і слухайте через навушники, щоб нікому не заважати, або почитайте книгу.
Коли тренування добігає кінця
В останні два тижні вагітності від тренувальних сутичок поступово біль переходить в низ живота, і відчуття стають більш неприємними. Чим ближче наближається термін народжувати, тим частіше приходять тренувальні сутички, ті жінки, які звикли їх відчувати у весь час вагітності, можуть вже не звертати особливої уваги на тренування перечікуючи їх. Але не слід перестаратися з вашим терпінням, можна пропустити важливий час при підході справжніх родових сутичок.
Зверніть увагу! Помилкові сутички проходять через 2-3 хвилини, а якщо повторюються, то в різний час без постійної періодичності, і біль буде не сильно відчутна. Як правило, тренування матка проводить ввечері або вночі, коли ваше тіло максимально розслабився, і ніщо не відволікає вашу увагу. Що стосується приходу справжніх сутичок, то жінка відчує на собі всю їх силу. Період настання можна буде звіряти з годинником.
Чи не переплутайте зі справжніми пологами
У перший час сутички будуть починатися за одну годину по чотири рази, як правило, вони супроводжуються оперізує болем по всій спині і животі, можуть бути різного виду виділення, м`язові судоми або ж наступ проносу. Всі ці симптоми прямо вказують на родову діяльність, якщо ви перебуваєте в цей час вдома, набирайте номер швидкої допомоги, так як ніхто не застрахований від того, що пологи можуть бути досить швидкими, а наслідки не дуже хорошими.
Через страх настання саме справжніх сутичок багато жінок плутають їх з тренувальними і занадто рано починають бити на сполох. Просто уважно прислухайтеся до свого тіла, подумки для себе перерахуйте те, що ви відчуваєте насправді, відкиньте всі страхи тривоги, постарайтеся розслабитися, а природа сама подбає про те, щоб оповістити про справжніх сутичках напередодні пологів.
Відео
Як поводитися під час провісників пологів:
">
