Як навчитися довіряти

Найчастіше партнери недостатньо довіряють один одному тому, що окремі сторони спільного життя таять в собі певну загрозу.

Особливо це стосується таких питань в сімейному житті, як гроші, їжа, секс, відпочинок, виховання дітей і взаємини з родичами.

З точки зору Вірджинії Сейтір, один з найважливіших питань, яке необхідно вирішити партнерам, щоб навчитися довіряти, - це що вони будуть робити разом, а що окремо один від одного.

По суті справи, вони повинні визначити, наскільки автономний, незалежний буде кожен з них в сім`ї. Рішення цього важливого питання дозволяє встановити баланс між "брати" і "давати".

Як це зробити

Подружжю (партнерам) дуже важливо проговорити і зрозуміти, чого хоче кожен з них- визначити, що кожен з них робить краще, а за що йому краще не браться- обов`язково варто прояснити, що думає один, а що - інший. І нарешті, домовитися, за що й як вони будуть брати на себе відповідальність.

Все це допоможе навчитися довіряти партнеру.

Якщо все залишити як є

Відсутність довіри між партнерами зазвичай йде рука об руку з низькою самооцінкою і завищеними очікуваннями, які ведуть за собою розчарування, образи, біль. Всі разом надає руйнівний характер на відносини і позбавляє партнерів щастя сумісного життя.

Відео: Психологія відносин Як навчитися довіряти

При цьому вони можуть побудувати такі відносини, що на сторонній погляд здадуться просто "сіамськими близнюками". І все б добре, але при цьому вони можуть втратити самих себе.

Для таких партнерів є наступні переконання:

- ми повинні мати згоду у всьому, тому що ми не витримаємо сварок і суперечок;

- ми не відрізняємося один від одного;

Відео: Тета Хілінг. Як пережити труднощі, як навчитися довіряти?

- ми повинні відчувати однаково, думати однаково і любити одне і те ж;

-ми живемо один для одного.

На перший погляд все в порядку. Але за таких переконаннях партнери автоматично передають іншому контроль над собою, хоча і відчувають при цьому невдоволення. Чи не довіряючи іншому, кожного в такій парі врешті-решт втрачає реального партнеров і починає жити з власним уявленням про нього.