Зайва вага при вагітності
Відео: Як не набрати зайву вагу при вагітності? Основні правила
Проходячи родові шляхи, які заповнені жиром, малюк отримує такий стрес, який не зрівнятися з найсильнішою болем. Всередині він не може заплакати і висловити Вам свої муки. Майбутні матусі із зайвою вагою при вагітності завжди пам`ятайте це і допоможіть своїй дитині уникнути зайвих страждань.
Зайва вага при вагітності - досить часте явище. Майбутні матусі пам`ятайте, що такий стан зайвої повноти дуже шкідливо для Вашого малюка. В середньому жінка за період вагітності повинна набрати не більше 12 кілограм.
При народженні майже більша частина цієї ваги загубиться, інші кілограми підуть в найближчі місяці, це залежить від організму породіллі. Ті жінки, які мають зайву вагу при вагітності, в терміновому порядку повинні дотримуватися спеціальної дієти.
• Перш за все, при зайвій вазі потрібно відмовитися від солодощів і солодких булочних виробів. Повірте, вони тільки шкодять і мамі і дитині.
• По-друге, обмежте споживання солодких напоїв. Варіть компоти, морси та інші вітамінізовані напої.
• І найголовніше, необхідний рухливий спосіб життя. Це сприяє легким пологам і якнайшвидшої реабілітації організму після пологів.
Для жінок із зайвою вагою при вагітності головним стимулом для досягнення нормальної форми, має бути здоров`я майбутнього малюка.
При народженні майже більша частина цієї ваги загубиться, інші кілограми підуть в найближчі місяці, це залежить від організму породіллі. Ті жінки, які мають зайву вагу при вагітності, в терміновому порядку повинні дотримуватися спеціальної дієти.
• Перш за все, при зайвій вазі потрібно відмовитися від солодощів і солодких булочних виробів. Повірте, вони тільки шкодять і мамі і дитині.
• По-друге, обмежте споживання солодких напоїв. Варіть компоти, морси та інші вітамінізовані напої.
• І найголовніше, необхідний рухливий спосіб життя. Це сприяє легким пологам і якнайшвидшої реабілітації організму після пологів.
Для жінок із зайвою вагою при вагітності головним стимулом для досягнення нормальної форми, має бути здоров`я майбутнього малюка.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
