Як запобігти виникненню "письменницької" мозолі
Чи не хочете потворну "письменницьку" шишку або болюче пошкодження пальця, яке ваш організм намагається компенсувати мозолем? Або не хочете, щоб ще одна шишка вилізла після того, як ви позбудетеся від попередньої?
кроки
1
З`ясуйте причину. "письменницька" мозоль виникає через тертя об ручку або олівець, застосування цілеспрямованого натискання або відносної поперечної сили, або ж через іншого способу роздратування пальця. Це пошкоджує різні шари тканини, тим самим змушуючи організм захистити себе за допомогою жорсткого, але потворного горбка. Використання тонких олівців і ручок схоже збільшує ймовірність виникнення "письменницької" мозолі, тому що для управління ними при листі потрібно набагато міцніше їх тримати.
- Не варто просто так видаляти мозоль, не вирішивши основну проблему. У вас може виникнути ризик виникнення пухиря або ще щось гірше.
2
Пишіть поменше. Клавіатура є набагато більш еффектівной- просте натискання пальцем утворює цілу букву. І справді, "письменницькі" мозолі помітні рідше в наш час в результаті широкого використання клавіатур.
3
Тримайте ваш пише інструмент правильно. Використовуйте кінчики великого і вказівного пальців і частина першого суглоба середнього пальця. Захоплення пальцями ручки або олівця передбачає натиснення інструменту проти інших пальців жорсткіше, ніж просте його натискання поперек паперу з використанням пальця для запобігання скольженія- використання кулака проти паперу стискає шкіру на маленькій ділянці між жорстким горбистим кулаком і які пишуть інструментом.
4
Використовуйте пише інструмент з досить великим власником, щоб не було потрібно сильно його стискати, і щоб він не ковзав, а ще краще такий, на якому є протиковзке покриття. Наприклад, середньо-широка ручка або олівець ширше, ніж звичайний. Найкраще є ручка або механічний олівець з гумовим покриттям навколо області тримання. М`який пінополіуретан не є необхідним, хоча він може вам сподобатися на дотик: мета полягає не в дозволі сильного стиснення інструменту (марна трата сили), а лише в збереженні необхідної кількості сили для запобігання ковзання.
5
Використовуйте пише інструмент з рівною поверхнею, ніж з кутовий, яка може зосередити вашу увагу на застосуванні сили. Круглі олівці і ручки краще, ніж шестикутні. Якщо скочування буде проблемою, оберніть що-небудь легке і не кругле навколо будь-якої їх частини.
6
Використовуйте такий пише інструмент, який може легко рухатися по паперу. Найкраще ручки, особливо авторучки, кулькові та гелеві (які, проте, більш схильні до протікання і розмазування) - підійдуть всі кулькові ручки, крім занадто дешевих. Якщо вам потрібно використовувати олівець, найкраще використовувати заправляється механіческій- заправляється пластиковий корпус можна зробити ще краще за кілька доларів і грифель є більш гладким. Пише інструмент із середнім або широким кінчиком найкраще, так як тонкі кінчики передбачають сильне натискання на папір, вимагаючи при цьому більше зусилля.
Поради
- Майже всі механічні олівці йдуть з власниками для олівців, за допомогою яких тримати олівець набагато м`якше і зручніше.
- У магазині, що торгує недорогими товарами зазвичай є механічні олівці, ручки, грифелі або тримачі для олівців.
- Мозоль на пальці або на руці також може утворитися від постійного тертя в ході іншої діяльності, такої як в`язання або садівництво. Для тонкої роботи, пошукайте інструменти з протівоскользящімі власниками, про що говорилося вище про ручках. Для грубої роботи, надягайте рукавички.
попередження
- Якщо у вас є серйозні проблеми з руками через листи - гірше, ніж типові невеликі мозолі - проконсультуйтеся з лікарем. Дуже важливо, щоб ваш лікар знав про це і зміг надати лікування, щоб не стало ще гірше.
Що вам знадобиться
- Відповідна ручка або олівець, краще великого розміру
- Клавіатура, ноутбук і т.д. в заміну рукописанням
Поділитися в соц мережах:
Схожі
