Як зберегти білі зуби
Догляд за зубами - це зобов`язання, за яким виплачуються дивіденди. Це допоможе зберегти вашу посмішку променистою. Ми перерахували деякі методи, якими легко слідувати.
Зміст
кроки
Метод 1 з 3: Продукти харчування й напої, яких слід уникати
1
Уникайте наступних продуктів. Слід уникати продуктів, що володіють властивостями фарбування. До них відносяться вишні, ягоди, каррі, соєвий соус і бальзамічний оцет. Рекомендується чистити зуби якомога швидше після вживання цих продуктів.
Відео: Білі зуби: 5 простих способів освітлити посмішку :)
2
Тримайтеся подалі від деяких напоїв: чаю, кави, червоного вина, темних безалкогольних напоїв, таких як кола або журавлинний сік. Всі ці напої в деякій мірі несуть відповідальність за фарбування зубів. Знову ж, чистите зуби після таких продуктів, або спробуйте використовувати соломинку, щоб мінімізувати контакт із зубами.
1
Фрукти, такі як яблука і селеру, або сирі овочі - це ті продукти, якими рекомендується закінчувати прийом їжі, так як солодощі частіше викликають гниття.
2
Пийте воду після кожного прийому їжі. Це допомагає запобігти фарбування зубів, а також корисно для вашого здоров`я.
1
Чистіть зуби після кожного прийому їжі.
2
Не чистіть занадто сильно.
3
Робіть щіткою кругові рухи.
Відео: Здорові і білі зуби в домашніх умовах: як правильно чистити зуби і доглядати за порожниною рота
4
Використовуйте щітку з м`якою щетиною.
5
Зубні щітки слід регулярно міняти.
Відео: Як зберегти здорові зуби
6
Електричні зубні щітки - це хороше вкладення грошей.
7
Не забувайте чистити ясна.
8
Використовуйте відбілюючі зубну пасту.
Відео: ВІДБІЛЮВАННЯ ЗУБОВ У ДОМАШНІХ УСЛОВІЯХ. ГАРНІ БІЛІ зуби- ЯК?
9
Використовуйте зубну нитку і / або щітку для міжзубних проміжків.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
