Як зробити шкіру ніжною і гладенькою
Відео: Як зробити шкіру шовковистою і гладкою. МЕДОВИЙ МАСАЖ в домашніх умовах | YourBestBlog
Зміст
Немає людини, якій не хотілося б без зусиль домогтися чистої, красивої шкіри без зморшок, однак простого і універсального способу зробити це немає. У будь-якому віці і жінки, і чоловіки стикаються з акне, відлущують омертвілі частинки шкіри і бачать в дзеркалі зморшки. Якщо ви хочете зробити свою шкіру рівною і гладкою, регулярно очищайте її і використовуйте засоби для догляду відповідно до її типом і станом.
кроки
Частина 1 з 3: Регулярний догляд
1
Зробіть догляд за шкірою звичкою. Що б ви не робили, важливо, щоб цей процес був регулярним. Як і у випадку з іншими процедурами по догляду за тілом, якщо у вас є вибір, кожен день робити щось просте або раз в два тижні вибирати щось складне, краще віддайте перевагу простому, але постійному догляду.
- Якщо ви можете робити що-то регулярно, це з більшою ймовірністю увійде у вас у звичку. Якщо ви хочете добитися краси шкіри, вам буде потрібно щось робити протягом тривалого часу, тому важливо вибрати те, що вам подобається і що вам легко буде робити постійно.
- Це буде особливо актуально, якщо у вас акне. З акне складно боротися, і саме постійне очищення дозволить вам впоратися з цією проблемою.
2
Очищайте шкіру як мінімум раз в день. Якщо ви прагнете до рівної шкірі обличчя, вкрай важливо змивати з обличчя жир і бруд щодня. Протягом дня на шкірі накопичується пил і бактерії, які можуть забивати пори, провокувати почервоніння, свербіж і викликати інші проблеми. Очщая особа, ви змиєте бактерії до того, як вони встигнуть заподіяти вам шкоди.
Відео: Домашній догляд за шкірою! Гладка ніжна шкіра на теле- сода для шкіри | # Делаемкожугладкой #edblack
3
Нанесіть на шкіру скраб, щоб видалити ороговілі частинки шкіри і бруд. Це не тільки подарує вам приємні відчуття, але і допоможе вашій шкірі. У скрабах використовуються тверді частинки, які видаляють верхній тонкий шар шкіри, і шкіра набуває більш здоровий вигляд. Найчастіше скрабом користуються для очищення шкіри обличчя, але є також і скраби для всієї справи.
4
Щоб не допустити появи нових проблем, сушіть особа особливим чином. Чи не витирайте обличчя звичайним рушником і не тріть шкіру, тому що це призводить до поширення бактерій, здатних викликати роздратування. Акуратно промокніть шкіру рушником, яке ви використовуєте тільки для особи.
5
Вирішуйте проблеми зі шкірою замість того, щоб пустити все на самоплив. Існує безліч можливих проблем, але з чим би ви не зіткнулися, не запускайте проблему! Чим швидше ви почнете з нею боротися, тим простіше вам буде. Якщо ви не можете впоратися з проблемою самостійно, зверніться до дерматолога. Цілком можливо, що вам показано медикаментозне лікування.
6
Доглядайте за шкірою взимку з подвоєною силою, щоб не допустити розвитку сухості і появи тріщин. Приділіть особливу увагу шкірі взимку, якщо хочете домогтися гарної шкіри. Низькі температури негативно впливають на шкіру, висушуючи її і роблячи вразливою. Намагайтеся закрити якомога більше шкіри одягом. На ту частину шкіри, яка залишиться відкритою, наносите зволожуючий крем або ланолін. Не забувайте про це і зволожує шкіру більше, ніж зазвичай, щоб організм міг боротися з холодом.
1
Користуйтеся сонцезахисним кремом. Це одне з найбільш корисних засобів для шкіри не тільки особи, але і всього тіла. Ультрафіолетові сонячні промені спектру А і В призводять до висихання і старіння шкіри, і те ж саме відбувається в солярії. Завжди наносите захисний крем в сонячні дні і відмовтеся від солярію.
- Вам буде потрібно крем з фільтром не менше 15 SPF. Наносите його як мінімум за півгодини до виходу на сонце, щоб він міг вбратися, а потім через 20 хвилин після того, як вийдете на вулицю. Завдяки цьому вам доведеться знову користуватися кремом на вулиці лише в тому випадку, якщо ви сильно спітнієте або промокнете (або будете проводити на пляжі весь день).
- Швидше за все, ви наносите недостатньо захисного крему. Необхідно видавлювати не менше двох смужок довжиною в палець для кожної частини тіла (голова, праве і ліве плече, ліва і права рука, ліва і права половина грудей, ліве і праве стегно, ліва і права гомілка).
- Не користуйтеся кремами з більш високим числом SPF. Вам буде достатньо 15 SPF, тому що більш сильні креми не приносять значно більше користі. Більш високий показник SPF також не означає, що вам потрібно буде наносити менше крему - кількість має бути таким же.
Відео: Чистий і гладка шкіра без чорних крапок / Elizavecca
2
Для гладкості шкіри використовуйте ретиноїди. Вітамін А відіграє важливу роль у відновленні шкіри і її загоєнні. Можна купити крем, який буде збагачувати шкіру ретиноїдами, по складу схожими на вітамін А. Це одне з небагатьох засобів, позитивний вплив якого на шкіру доведено. Ретиноїди допомагають лікувати шкіру від акне і розгладжувати зморшки.
3
Захищайте природну вологу шкіри від випаровування за допомогою ланоліну. Ланолін - це природний жир, який виробляється організмом тварин (найчастіше - вівцями) для захисту вовни і шкіри. Хоча ви не бекає і не їсте траву, ланолін принесе користь і вам. Ця речовина нерідко додають в гігієнічну помаду, яка лікує тріщини на губах, проте його також можна наносити на руки, ноги, обличчя та інші ділянки шкіри, схильні до висихання і затвердіння.
4
Користуйтеся масками для особи. Пам`ятайте людей з огірками на обличчі і білої масою на обличчі, яких часто показують у кіно? Саме так виглядає маска для обличчя. Маска - це м`яка кремоподібна субстанція, до складу якої входить багато різних речовин.
1
Пийте більше води. Це дуже корисно для здоров`я, але чи знали ви, що саме вода допомагає зробити шкіру більш м`якою і гладкою? Якщо організм зневоднений, страждає в першу чергу шкіра. Сухість шкіри призводить до почервоніння, свербіння і почуттю стягнутості. Вам буде некомфортно. Однак це проблема вирішувана: пийте на кілька склянок води в день більше.
- Як правило, визначити, чи достатньо ви п`єте води, можна за кольором сечі. Чим темніше колір, тим більше зневоднений ваш організм.
2
Їжте здорову їжу, щоб шкіра отримувала всі необхідні їй поживні речовини. Шкірі, як і всім іншим органам, необхідні певні речовини, які дозволяють їй бути здоровою. Повноцінний раціон посприяє здоров`ю шкіри в тривалій перспективі. Хоча ефект не буде миттєвим, ви повинні пам`ятати про користь харчування при будь-яких умовах. Найбільше значення для шкіри мають вітаміни A, C і E, а також жирні кислоти омега 3, цинк і селен.
3
Займайтеся спортом, щоб шкіра не втратила пружність. Напевно ви вже знаєте про те, що шкіра тільки виграє від занять фізичними вправами. Науково доведено, що спорт приносить величезну користь шкірі, підтримуючи її пружність і уповільнюючи старіння. Якщо у вашому житті відсутні фізичні навантаження, подумайте про те, щоб зайнятися спортом.
4
Висипайтеся. Уві сні організм спрямовує свої сили на відновлення, і шкіра - це один з органів, який відновлюється вночі. При нестачі сну тіло виробляє занадто багато кортизолу (а ця речовина руйнує шкіру і робить її нерівній) і занадто мало гормону росту, який відповідає за відновлення шкіри. Висипайтеся, і ваша шкіра скаже вам спасибі.
5
Приведіть у порядок гормональну систему. Пам`ятайте, що рівень гормонів впливає на стан шкіри. Всі ми знаємо, що в період перехідного віку у підлітків з`являються прищі. І цьому є пояснення! Певні гормони призводять до найрізноманітніших проблем, включаючи акне, і коли в організмі спостерігається коливання рівня цих гормонів, стан шкіри погіршується. Є способи згладжування коливань гормонів, але в першу чергу вам потрібно знати про те, якими можуть бути наслідки таких коливань. Коливання - це природний процес, і, як правило, найчастіше їх потрібно просто перечекати.
Поради
- Якщо у вас є прищі, які не видавлюйте їх і не торкайтеся до них.
- Запишіться на догляд особи до косметолога. Салонні процедури не тільки очистять шкіру, але і додадуть їй більш здоровий вигляд.
попередження
- Читайте всю інформацію на наклейках і складу всіх засобів, якими ви користуєтеся. Якщо ви завдасте на шкіру засіб, до складу якого входить речовина, на яке у вас алергія або яке викликає роздратування, ваша шкіра постраждає.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
