Пам`ятати про необхідність щодня вмиватися і користуватися відновлює нічним кремом для шкіри обличчя дуже просто - набагато складніше не забути про тих ритуалах по догляду за шкірою, які потрібні трохи рідше, але на які дуже часто не залишається часу. Тим часом, проходження такого "розкладом" - запорука збереження краси та молодості шкіри на довгі роки.
щоденний догляд
Підберіть очищающий лосьйон, відповідний типу шкіри, і користуйтеся ним щодня вранці і ввечері. Вибирайте очищувальну косметику, здатну видалити залишки косметики і бруд з шкіри, але в той же час не ушкоджує її. Купуючи очищающий лосьйон, візьміть до уваги тип шкіри.
Суха шкіра: уникайте очищувальних пінних засобів - вони позбавляють шкіру ліпідів і знижують її здатність зберігати природний баланс вологи. Замість цього вибирайте лосьйон або очищувальну косметику з кремовою текстурою.
Жирна шкіра: очищає косметика для жирної шкіри виконує непросту задачу - видалити надлишки вироблення сальних залоз і в той же час не викликати роздратування шкіри. Оптимальний варіант - очищаючі пінні засоби або гелі.
Комбінована шкіра: підберіть очищуючий засіб зі збалансованою формулою і для жирних, і для сухих ділянок шкіри. Правильно підібрана косметика буде очищати пори, не забуваючи їх.
Захищайте шкіру від ультрафіолету.
На шкіру обличчя наносите легкий зволожуючий крем або лосьйон з SPF 15 або вище, що забезпечує захист від променів і спектра А, і спектра B.
Не забувайте про шкіру губ: користуйтеся бальзамом для губ з захистом від ультрафіолету.
Крім шкіри обличчя, необхідно щодня користуватися сонцезахисної косметикою для шкіри шиї, грудей, вух, плечей.
Доглядайте за шкірою навіть вночі. Перед сном обов`язково користуйтеся відновлювальної косметикою - протягом ночі шкіра буде вбирати крем, сироватку або інші косметичні засоби. Кращий час наносити зволожуючий крем - після вечірнього вмивання, поки шкіра злегка влажная- в такому випадку він вбирається найкраще. Наносити косметику на шкіру необхідно за півгодини до відходу до сну - інакше крем виявиться не на обличчі, а на подушці.
Суха або нормальна шкіра: перед сном краще наносити жирніший зволожуючий крем, оскільки, коли людина спить, шкіра втрачає більше вологи, ніж коли людина не спить.
Жирна або комбінована шкіра: якщо шкіра схильна до жирності, краще вибирати косметику з більш легкої формулою, що відновлює шкіру протягом ночі.
Використання анти-вікової косметики перед сном також має свої переваги: під впливом сонця протягом дня інгредієнти такої косметики можуть стати менш ефективними.
Пам`ятайте про найкорисніших вітамінах для свого типу шкіри. Вітаміни - потужне підмога в боротьбі з безліччю найпоширеніших шкірних проблем: вони здатні запобігти появі перших ознак старіння шкіри, заспокоїти занадто чутливу або суху шкіру, впоратися з акне, вирівняти тон шкіри і захистити її від шкідливого впливу навколишнього середовища.
Відео: Експрес-догляд за обличчям перед Новим роком # ждем2017 | New year anti-aging skin care tutorial
Якщо шкіра суха або занадто чутлива, для ранкового і вечірнього догляду за нею підійде косметика з вітаміном B3, який входить до складу безлічі лосьйонів і кремів. Часто на упаковці косметики вітамін B3 вказаний як ніацин. Вітамін B3 стимулює вироблення керамідів і жирних кислот, які сприяють збереженню шкірою необхідної їй вологи.
Вітамін C - потужний інструмент у боротьбі зі старінням. Вітамін входить до складу багатьох зволожуючих засобів і допомагає вирівняти лінії і зморшки, а також впоратися з пігментними плямами і вирівняти тон шкіри. Наносити косметику з вітаміном С необхідно до нанесення сонцезахисного крему або лосьйону.
Для всіх типів шкіри необхідний вітамін А, також відомий як ретинол або ретиноид. Ретинол без рецепта можна виявити в складі лосьйонів, кремів, сироваток для шкіри. Ретиноїди - більш потужна похідна вітаміну А, доступна виключно за рецептом. Як і вітамін С, вітамін А - один з найефективніших інструментів в боротьбі зі старінням шкіри: він вирівнює і розгладжує шкіру, позбавляючи від дрібних зморшок і пігментних плям. Особливо ефективна косметика з вітаміном А вночі, оскільки сонячне світло нейтралізує дію вітаміну.
Щоб позбутися від темних кіл під очима, необхідний вітамін К - він ефективний в боротьбі з варикозними "зірочками" і синцями. Оскільки шкірі необхідно звикнути до дії вітаміну К, спочатку такий косметикою необхідно користуватися раз-два в тиждень, а лише потім - щовечора перед сном.
Щотижневий догляд
Користуйтеся отшелушивающей косметикою, прискорює процес оновлення шкіри. Ексфоліація робить косметику ефективніше, дозволяючи їй вбиратися швидше, залишає шкіру гладкою і сяючою, очищає забиті пори. Відлущуючий скраб необхідно підбирати відповідно до типу шкіри, ні в якому разі не зловживаючи частотою використання - занадто часта ексфоліація може зруйнувати захисний верхній шар шкіри.
Нормальна або суха шкіра: вибирайте м`який скраб з дрібними частинками, які не зашкодять шкіру і не викличуть роздратування.
Тонка або чутлива шкіра: підберіть неабразивних, заспокійливий скраб і користуйтеся ним так часто, як дозволяє шкіра. Відмінно підійдуть і неабразивні хімічні отшелушивающие кошти - наприклад, ретинол або сироватка на основі гліколевої кислоти.
Жирна або комбінована шкіра: найбільш невдалий вибір для жирної шкіри - жорсткий скраб, який, навпаки, зробить шкіру ще більш жирної, що в результаті призведе до забруднення пір. Замість цього користуйтеся м`яким очищує скрабом раз або два в тиждень.
Більше рухайтеся. Фізичні вправи корисні не тільки для загального тонусу, а й для шкіри - вони стимулюють приплив корисних речовин до клітин шкіри і вироблення колагену, що сприяє збереженню пружності шкіри.
Приділіть час собі. Манікюр, педикюр, домашні спа-процедури не тільки сприяють розслабленню, але і покращують зовнішність.
Доглядайте за волоссям. Для цієї простої процедури потрібно всього кілька хвилин в тиждень, проте вона дозволить надовго зберегти красу і здоров`я волосся. Як і маска для шкіри, спеціальна маска для волосся творить чудеса, відновлюючи природну силу і красу волосся.
Щомісячний догляд
Відео: Фаворити місяця і День після операції (Влогмас день 4) | Іра Блан
Відвідайте дерматолога. Виявивши поява нових родимок або плям або зміна родимок і відмітин вже існуючих, зверніться до дерматолога. Своєчасний огляд допоможе запобігти розвитку неприємних шкірних захворювань.
Викиньте косметику з вичерпаним терміном придатності. Як і харчові продукти, продукти косметичні мають властивість псуватися з часом. Перевіряйте не тільки термін придатності, зазначений на упаковці косметики, але і її колір, запах, консистенцію. Наприклад, косметику для очей - туш для вій, підведення - не можна зберігати більше 3-6 місяців-тональної основою під макіяж і консілером можна користуватися протягом 6-12 місяців, і більшість продуктів для догляду за шкірою зберігаються протягом року.
щорічний догляд
Купіть новий сонцезахисний лосьйон. При правильному використанні один флакон сонцезахисного засобу довго не протримається: як стверджують представники Американської академії дерматології, для нормального захисту шкіри необхідна порція сонцезахисного крему в 28-30 грамів, проте більшість людей економлять на косметиці і не завдають на шкіру необхідного її обсягу.
Пройдіть огляд у дерматолога. Відвідувати дерматолога для ретельного огляду шкіри необхідно принаймні раз на рік. Якщо ж ви входите до групи ризику - наприклад, хто-небудь з ваших родичів постраждав від раку шкіри або ви приймаєте ліки, які збільшують чутливість шкіри до ультрафіолету - візити до дерматолога повинні бути більш частими.
Пам`ятати про необхідність щодня вмиватися і користуватися відновлює нічним кремом для шкіри обличчя дуже просто - набагато складніше не забути про тих ритуалах по догляду за шкірою, які потрібні трохи рідше, але на які дуже часто не залишається часу. Тим часом, проходження такого "розкладом" - запорука збереження краси та молодості шкіри на довгі роки.
