Чистка мови: опис процедури, користь, пристосування та відгуки
Мова - це одна з найважливіших м`язів людського організму. Він грає величезну роль у формуванні членороздільноюмови, бере участь в пережовуванні їжі. Однак, на відміну від зубів, йому рідко приділяють достатньо уваги і догляду. А адже це важливо і необхідно. Чистка мови - процедура, яку регулярно проводять далеко не всі. Як вона відбувається і навіщо потрібна?
Зміст
- Про мову
- Відео: Косметичні інструменти для чищення пір
- Відео: Очищення організму касторовою олією. cleansing the body with castor oil
- Гігієна порожнини рота
- чистка мови
- процедура
- Відео: Хіджама.Кровопусканіе ч.1
- Навіщо це потрібно?
- Щітки та скребачки
- паста
- Відео: Дар`я Ємельянова. Очисні процедури. Мула Шодхана, Клізма, Шанкх Пракшалана
- Особливості
Про мову
Цей орган на перший погляд не є нічим особливим - м`язова тканина, покрита слизової. Однак він виконує важливі функції і не може бути замінений. У людини мову бере участь у формуванні мови, в жуванні, слюноотделении, смакову сприйнятті. У тварин також служить в якості теплорегулятор і основного засобу підтримки гігієни.
Відео: Косметичні інструменти для чищення пір
Зверху мову покритий особливими сосочками, що дозволяють розрізняти 5 основних смаків, а також температуру їжі. Це важлива функція, але з сучасної точки зору формування членороздільної мови - це найголовніше. І мова приймає в цьому процесі безпосередню участь поряд з іншими частинами ротової порожнини і голосовими зв`язками. А оскільки деякі з цих органів також регулярно стикаються з їжею, потрібно ретельно стежити за їх чистотою.
Відео: Очищення організму касторовою олією. Cleansing the body with castor oil
Гігієна порожнини рота
Як мінімум два рази на день необхідно чистити зуби - це діти вбирають мало не з молоком матері. Важливо сформувати цю звичку в якомога більш ранньому віці. В ідеалі необхідно починати відразу після появи перших зубів, щоб малюк поступово звикав до процедури. Кожна мама вибирає для своєї дитини підходять за віком щітку і пасту, але не всі цікавляться, наскільки правильно вони проводять гігієнічні заходи.
По-перше, не можна чистити зуби, водячи щетинками уздовж щелепи, від цього швидше стоншується емаль. По-друге, необхідно приділяти ретельну увагу не тільки передній, а й задньої, а також жувальної поверхні, на яких також може зібратися наліт або залишитися частинки їжі, адже мета полягає в підтримці здоров`я, а не краси, а друге неможливо без першого.
Ще одна часта помилка - повне ігнорування інших частин ротової порожнини. Чистка мови і внутрішньої поверхні щік, а також масаж ясен, як правило, не проводяться зовсім або відбуваються тільки час від часу. Це неправильно, приділяти увагу цим частинам потрібно постійно, адже здоров`я зубів залежить в тому числі і від їх оточення. І уважне ставлення до інших частин рота може попередити велику кількість вкрай неприємних захворювань, так що не варто цим нехтувати.
чистка мови
Дану процедуру люблять і проводять далеко не всі. По-перше, багато людей страждають від блювотного рефлексу, який можна викликати, невдало натиснувши на корінь язика. По-друге, це іноді займає більше часу, ніж чистка зубів, і взагалі це навряд чи можна назвати приємним заняттям. Проте це необхідно, оскільки у всій ротовій порожнині накопичується велика кількість бактерій, які можуть викликати карієс або, наприклад, стоматит. І позбавлення від них тільки на зубах без порушення щік, ясен і мови не має великого сенсу. З урахуванням різноманітності спеціальних пристосувань для цього не варто нехтувати повної процедурою. Як же проводиться чистка мови скребком або щіткою?
процедура
після чищення зубів потрібно приділити увагу і мови. Це можна зробити як звичайною щіткою, особливо якщо з її зворотного боку є спеціальна поверхня з гумовими щетинками, так і за допомогою спеціальних засобів, про які буде сказано докладніше трохи пізніше. Очищати потрібно як передню частину ближче до кінчика, так і корінь. З останнім потрібно обходитися обережніше, так як тиск на цю частину може викликати сильний блювотний рефлекс. Краще рухатися від кореня до кінчика, поступово нарощуючи тиск, але не роблячи його занадто сильним.
Відео: Хіджама.Кровопусканіе ч.1
Після того як проведена чистка мови від нальоту, необхідно ретельно прополоскати рот, при необхідності скористатися іригатором і спеціальною рідиною. Це допоможе додатково очистити ротову порожнину від усього зайвого і на деякий час запобігти розмноженню бактерій.
Навіщо це потрібно?
При деяких неполадки роботи шлунково-кишкового тракту і хворобах мову покривається нальотом. Залежно від стану він може бути жовтим, білим і навіть чорним. Крім того, хвороботворні бактерії в процесі життєдіяльності можуть виділяти вкрай неприємний запах, що відштовхує оточуючих. Для лікування і профілактики подібних станів необхідно регулярно проводити чистку тканин ротової порожнини. Крім того, вважається, що, своєчасно оновлюючи тканини мови, можна почати більш тонко і яскраво відчувати смак їжі. Правда це чи ні, сказати складно, але своєчасна заміна епітелію з позбавленням від старого точно піде на користь.
Для того щоб правильно проводити процедуру, можна купити навіть спеціальний набір. Чистки мови з ним, якщо все підібрано і робиться правильно, стануть простіше і швидше, а неприємних відчуттів буде мінімум. Нарешті, регулярне проведення процедури зробить корінь менш чутливим, що виразиться в зниженні або зникненні блювотного рефлексу. І ще один плюс - постійний самостійний огляд ротової порожнини допоможе своєчасно помітити негативні зміни, наприклад поява невластивого нальоту, виразок і т. Д.
Відгуки людей, які почали регулярно проводити чистку мови, говорять самі за себе. Опитані відзначають більш тривале відчуття свіжості, менше турбуються про запах з рота, рідше хворіють. Звичайно, деяким спочатку складно подолати блювотний рефлекс, але він швидко проходить. Люди до процедури швидко звикають і виконують її щодня, так само як і чищення зубів.
Щітки та скребачки
Існує два основних типи інструментів, за допомогою яких проводиться чистка мови. По-перше, це щітки, за формою схожі на бритва, у яких замість лез м`яке гумове покриття. Зазвичай вони досить довгі, щоб дістати до кореня, тому їх не варто використовувати при вираженому блювотний рефлекс. З іншого боку, щітка для чищення язика зазвичай дуже зручна і дозволяє впоратися з процедурою легко і швидко. Друга категорія - скребки, які можуть бути або ручку з петлею на кінці, або гнучку вигнуту стрічку з пластика або срібла. Це пристосування досконаліше, і з його допомогою можна провести чистку буквально в один рух, просто провівши від кореня до кінчика. Срібний скребок більш гігієнічний і довговічний, але й коштує дорожче, в той час як пластиковий можна міняти мало не щотижня.
Вибираючи інструмент, потрібно звернути увагу на те, що не стосується він м`якого піднебіння, оскільки тиск на нього також може спровокувати блювоту. Найкраще порадитися зі стоматологом під час чергового прийому - він може показати різні види пристосувань і допомогти визначитися, а також докладніше розповісти про те, як проходить чистка мови. Важливо навчитися робити її правильно.
паста
Чистки мови можна проводити тільки інструментами, але можна і використовувати різні спеціальні гелі. Зрозуміло, підійде і звичайна зубна паста, але її склад зазвичай відповідає іншим цілям і може бути в даному випадку не кращим варіантом. Спеціальний гель для чищення мови зазвичай м`якше, містить пом`якшувальні і живильні речовини, а також екстракти ранозаживляющих рослин, що важливо, якщо пацієнт часто страждає від стоматитів. Дезінфекція завершує процедуру і дозволяє не турбуватися про бактеріях і запаху з рота ще протягом кількох годин. Але якщо в силу якихось причин тримати у ванній тюбик ще одного засобу неможливо, чистити можна і без всього, тільки з водою.
Відео: Дар`я Ємельянова. Очисні процедури. Мула Шодхана, Клізма, Шанкх Пракшалана
Особливості
Щоб не зробити гірше, необхідно дотримуватися деяких нескладних правил.
- Помірність в тиску. Не потрібно сильно терти мову, отскребая від нього всю слизову. Очищення повинно проводитися м`яко, без серйозних зусиль, інакше можна серйозно пошкодити тканини.
- Проста дезінфекція інструментів і їх своєчасна заміна. Згодом на Шкребки та щітки скупчуються бактерії, від яких потрібно позбуватися. Якщо ж вони металеві, їх можна помістити в спеціальний розчин або прокип`ятити, а пластикові простіше просто викидати щомісяця, замінюючи новими.
- Тими ж інструментами можна обробляти і внутрішню сторону щік, також звільняючи її від нальоту, слизу і бактерій.
Важливо пам`ятати, що здоров`я зубів і всього тіла в цілому залежить від стану порожнини рота, через яку в організм можуть потрапити найрізноманітніші бактерії. Будьте здорові!
