Як підняти собі настрій
Зміст:
Кожна дівчина знає прийоми, які здатні підняти їй настрій, але от чомусь все про них періодично забувають. Ми постійно знаходимо якісь виправдання нашого поганого настрою: дощ, знижений тиск, погане самопочуття або дрібні проблемки. Загалом, в житті кожної людини можна знайти жоден привід для смутку. Але як підняти собі настрій і відчути себе трохи щасливішими? Дізнаємося зі статті.
Все можна змінити
мирні відносини
У ситуації, коли ми точно знаємо, чому у нас поганий настрій, наприклад, посварилися з коханою, виправити становище досить просто - потрібно всього лише помиритися. У ситуації, коли смуток з`явилася через наших певних помилок, вихід теж нескладний - ці самі помилки виправити. Але ж буває і так, що просто незрозуміло через що нападає хандра ... В такому випадку діяти потрібно трохи по-іншому. Чи знали ви, що майже 100% випадків такого самовідчуття пов`язані з втомою і нудьгою? Так що в цій статті ви дізнаєтеся, як не нудьгувати.
12 кроків до гарного настрою
Шоколад для настрою
- Висипайтеся! Цей пункт можна назвати найголовнішим. Адже всі ми звикли прокидатися по дзвінку будильника. І всі ми знаємо, як цей будильник може набридати. Звичайно ж, в будні дні, коли потрібно йти на роботу, вставати в ранній час просто доведеться, але ось у вихідні ніхто не заважає вам вдосталь виспатися. Щоб забезпечити собі міцний сон, капніть на подушку всього пару крапель ефірного масла лаванди. Звичайно, це потрібно робити тільки в тому випадку, коли у вас немає алергії на олії
- Насолоджуйтеся улюбленою музикою. Заведіть собі чудову прівичку- кожен день прокидатися під приємну музику. Яка вам більше подобається: розслаблююча або бадьорить, вибирайте самі. Також можна слухати музику весь час поки ви збираєтеся на роботу. Тоді навіть саме сірий ранок здасться вам прекрасним
- Їжте шоколад або пийте капучіно. У обох цих продуктів є неймовірна здатність піднімати настрій. Та й приємний смак ніхто не відміняв
- Дружня чайна церемонія. Попередньо непогано було б почитати про правила чайної церемонії в Японії. Далі придбайте смачний чай, який необхідно заварювати. Обов`язково підготуйте красиві блюдця і чашки. Якщо ви будете повністю дотримуватися рекомендацій японців, у вас вийдуть не просто посиденьки з подружками, а справжня церемонія, яка має в своєму розпорядженні до задушевних розмов і прекрасного настрою
заняття шопінгомШопінг! Хіба є дівчата, яким це приємне заняття не піднімає настрій? Тут все просто: вирушайте по магазинах і прикупити собі нових речей, взуття та аксесуарів- Улюблені фото. Трохи незвичний для сучасної людини рада, адже всі ми звикли зберігати фотографії на комп`ютерах і вже давно ніхто їх не роздруковує. А даремно. Адже подумайте, всього один збій системи і у вас більше немає приємних спогадів. Так що, для того щоб їх зберегти, а також для підвищення настрою, радимо вам роздрукувати хоч трохи фотографій. Але вибирайте ті, де ви посміхаєтеся, де відображені ваші улюблені друзі і домашні тварини, в загальному, ті фото, де ви по-справжньому щасливі. Такі знімки потрібно розвісити по квартирі або повставляти в рамки. Якщо зовсім немає місця для улюблених фото, просто прикріпіть пару за допомогою магнітів до свого холодильника
- Більше гуляйте. Ніколи не варто відмовляти собі в можливості прогулятися. Як тільки з`явився вільний час, вирушайте в парк, до озера або в сквер. Природа здатна дарувати людям життєві сили. Можете піти ще далі: дізнайтеся, яке дерево відповідає вашому знаку зодіаку і знайдіть таке. Далі просто обійміть стовбур, постійте в такому положенні всього пару хвилин, представляючи в думках, що дерево передає вам свою життєву енергію. Усе! після такого "ритуалу" ви повинні відчути прилив життєвих сил
Живі квіти будинкуЖиві квіти. Нехай вони завжди знаходяться у вашому домі. Придбайте собі букет з простих садових квіточок і поставте на видному місці на столі. Повірте, дивлячись на них, у вас завжди буде підніматися настрій- Масаж - ідеальний засіб для хорошого настрою. Запишіться якомога швидше на прийом до масажиста. Процедура корисна не тільки для вашого фізичного розслаблення, а й для духовного
- Йога - шлях до розслаблення. Як на рахунок відвідування занять йоги? Тільки занять професійних. На них, якщо уважно слухати викладача і робити все, що він говорить, можна здорово розслабитися і звільнитися від неприємних думок, які псують вам настрій
- У вас є бажання дарувати комусь свою турботу? Якщо так, то ідеальний варіант для вас завести домашню тварину. Ви навіть уявити собі не можете, яку величезну радість вони здатні приносити
- Власна картина. Купіть акварельні фарби і самі намалюйте що-небудь. Якщо вийде красиво - вам гарантовано чудовий настрій. Якщо ж вийде зовсім не так, як вам би хотілося - не біда, сміється над самою собою і тим самим піднімете настрій
Відео: Як Підняти Собі Настрій? ПОЗИТИВНИЙ влоги
Відео: Ви хочете підняти собі настрій? легко
Відео: ЯК ПІДНЯТИ СОБІ НАСТРІЙ? # ЧМН
Поділитися в соц мережах:
Схожі
