Пиття для здоров`я

Відео: вода: як, коли, яку пити воду вранці натщесерце правильно для здоров`я в передачі ескулап

Пиття для здоров`я
Медики виділили напої, які збагачують організм корисними речовинами і запобігають розвитку цілого ряду хвороб. Фахівці рекомендують вживати м`ятний і зелений чай, молоко, деякі з соків і гарячий шоколад.
За словами медиків, зелений чай знижує ймовірність виникнення раку, остеопорозу і серцево-судинних захворювань, пише АіФ. У ньому міститься фтор, який зміцнює кістки і надає позитивний вплив на зуби. Що стосується м`ятного чаю, він допомагає при розладах шлунка.
Врач.TV заявляє, що молоко засвоюється досить повільно, забезпечуючи відчуття ситості протягом тривалого часу. Молоко добре засвоюється, так як кальцій міститься в ньому разом з вітаміном D. Також завдяки кальцію клітини краще спалюють жири, сприяючи нормальному скидання зайвої ваги.

Какао і гарячий шоколад покращують настрій, а також захищають від появи і розвитку серцево-судинних захворювань.
Журавлинний сік захищає від захворювань ясен і допомагає боротися з інфекціями сечовивідних шляхів. Томатний сік запобігає розвитку багатьох форм раку і серцево-судинних захворювань. Завдяки вмісту вітаміну C, апельсиновий сік підвищує імунітет і захищає від різних хвороб, таких як катаракта і рак. Апельсиновий сік також є відмінним джерелом фолієвої кислоти, необхідної для запобігання дефектам при розвитку плода.
Що стосується спиртних напоїв, найбільш корисним було визнано пиво. До цього висновку прийшли британські фахівці з академії пива після проведення детального дослідження спиртних напоїв. У пиві міститься велика кількість мінералів, вітамінів і антиоксидантів. Вчені вважають, що головне при вживанні пива - почуття міри.
Якщо вживати пиво в помірних обсягах, воно зміцнює кістки і запобігає розвитку остеопорозу. А якщо зловживати ним, то через надлишок фітогормонів, ви не тільки наберете зайву вагу, але і нашкодите своєму скелету.
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Пиття для здоров`я