Як підвищити естрадіол і яке значення цього гормону для жінок
Естрадіол - статевий гормон, за "виробництво" і рівень якого в організмі відповідають залози внутрішньої секреції. З його участю відбувається формування статевої системи жінки і навіть обрисів фігури. У підготовці матки до вагітності естрадіол дуже важливий, від нього також залежить якість менструального циклу жінки і процес розвитку і функціонування яйцеклітини. Особливо важливо підвищити естрадіол під час овуляції, щоб гормон стабільно "працював", Коли організм готовий до запліднення.
Він не тільки впливає на плідну дітонародження, але і покращує настрій, сприяє зміцненню кісткової тканини, хорошому сну, знижує змогу атеросклерозу, підвищує лібідо, стимулює зростання слизових оболонок і пам`ять, робить блискучими наше волосся і гладкою шкіру, покращуючи роботу сальних залоз. На вироблення естрадіолу впливає ряд інших гормонів, таких, як пролактин, ЛГ (лютеїнізуючий) і ФСГ (фолікулостимулюючий) гормон. Низький вміст в крові гормонів говорить про те, що має місце знижена функція статевих залоз.
Значення естрадіолу для жінки
В організмі жінок присутній тестостерон, з якого і виробляється естрадіол. Його рівень у крові жінки дуже мінливий, і особливого значення він набуває протягом вагітності, досягаючи свого піку напередодні появи дитини. Вже на четвертий день після пологів показники приходять до початкового рівня. За ступенем впливу на розвиток і виношування плоду він займає друге місце в організмі. Від нього залежить кровообіг в матці, стан судин в ній. Знижений гормон створює загрозу для дитини, тому під час вагітності потрібно підвищити естрадіол до нормального показника.
Що потрібно знати, якщо вам належить здати аналіз на естрадіол:
- Здати кров вранці, нічого не їсти (це обов`язково!).
- Ніякої фізкультури, садівничих вправ з лопатою і сексу за добу до походу в лікарню.
- Будьте спокійні і добре виспіться.
- Чи не пити і не курити!
- Не приймати ліків.
Ознаки, що дозволяють визначити низький естрадіол
Існує ряд ознак, що визначають низький рівень гормону до того, як прийде пора здавати аналізи, виявляти їх рівень і намагатися підвищити естрадіол. Звертайте увагу на підростаючих дочок, щоб вчасно помітити гормональні порушення. Рівень естрадіолу може бути низьким, якщо з`являються такі симптоми:
- На маківці випадає волосся.
- Очі стають сухими, повіки роздратовані.
- Дрібні зморшки і борозенки у очей і біля губ.
- Форми тіла втрачають округлість, а груди "відвисає".
- З`являються волосся там, де у жінок їх бути не повинно.
- Сухість не тільки в очах, але і в піхві.
- Немає сексуального потягу.
- Постійне відчуття смутку і втоми.
- Припливи у молодих.
- Мізерні або надто рясні менструації.
- Дуже короткий або довгий цикл.
- є біль при статевому акті.
- Недолік жирової тканини, надмірна "хирлявий".
Як підвищити естрадіол
Зрозуміло, повне безумство підвищувати гормони, почитавши інформацію в інтернеті або приймати гормональні препарати за типом "як подруга робила". Це серйозне лікування, тому, якщо у вас є проблема і вам необхідно підвищити естрадіол, потрібно обов`язково йти до гінеколога, і краще не до одного, а до кількох, щоб порівняти рекомендації і вибрати краще для себе. Збалансувати в організмі недолік допоможе терапія, призначена досвідченим лікарем.
Ви можете лише в якості доповнення використовувати деякі нешкідливі методи. Подивіться на себе уважно, чи не занадто ви захопилися голодуванням і фігурою. Чоловіки не люблять худих жінок. Струнких - так, але не худих.
Дієта, спрямована на підвищення гормону:
Відео: Випив Пива - і ... дізнайся правду про Пиві!
- Більше білків, особливо тваринного походження (якщо все в порядку зі щитовидкою), яєць, риби і птиці, олії, м`яса та печінки.
- Не готуйте на відкритому вогні, їжте тушковане і парове м`ясо, віддаючи перевагу стравам, приготованим з водою і на повільному вогні.
- Хлібом, макаронами і кашами поки краще не захоплюватися.
- "Ні!" пестицидів і харчовим добавкам.
